Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy

To nie Twoja wyobraźnia, że ciało pęcznieje podczas upałów - to prawda. I czujesz się trochę zaniepokojona, bo dzieje się to wtedy, kiedy masz zamiar się rozebrać na plaży!
Czy zastanawiałaś się, w jakim stopniu na masę ciała wpływa temperatura i wilgotność powietrza? Czy oszczędzamy lub uwalniamy wodę w miarę zmian klimatu?
Jeśli Twoja dieta się nie zmieniła, ale Twoje ubrania nagle stają się coraz ciaśniejsze, to ten podcast jest dla Ciebie!

Każdy, kto kiedykolwiek próbował stracić tkankę tłuszczową w swoim życiu, wie, że nie zawsze jest to łatwe.
Są wzloty i upadki. Są czasy postępu i stagnacji.
To czasami kolejka górska do tego stopnia, że niektórzy mogą twierdzić, że jest to bardziej gra psychologiczna niż fizyczna.
Biorąc to pod uwagę, najczęstsze powody, dla których ludzie doznają niepowodzenia walce o utratę tkanki tłuszczowej, wydaje się, że to dlatego, że nie jedzą "czysto" lub spożywają zbyt dużo węglowodanów, czy robią za mało cardio.
Ale prawda jest taka, że doznają tego raczej z powodu kilku kluczowych błędnych informacji, które mają kluczowy wpływ na końcowy wynik.
Oto 5 najczęstszych powodów, przez które możesz nie osiągać swoich celów, w zakresie utraty tłuszczu!

Wiele osób twierdzi, że obserwuje to, co je, a nawet próbuje poprawić swoje nawyki żywieniowe. Wiele osób mówi o rozpoczęciu lub wznowieniu diety, mając nadzieję, że ich zamiary nie zawiodą.
Jeśli chodzi o modne diety, nie jest trudno znaleźć te popularne w Internecie. Wystarczy wyszukać w Google słowa „dieta” lub „szybka dieta”, a możliwości odchudzania mogą przytłoczyć.
Dieta niskowęglowodanowa, wysokobiałkowa lub płynna? Jest ich tak wiele.
Co zatem wybrać??
O tym między innymi opowiadałem w udzielonym, w zeszłym miesiącu wywiadzie, w Polskim Radio w Chicago.
Tak! Dobrze przeczytałaś hihi. :-)
Muszę powiedzieć, że to było naprawdę fajne doświadczenie.
Pomimo lekkiego stresu, to była dla mnie świetna okazja, by dotrzeć do nowych odbiorców moich treści. Bo wszyscy mamy jakąś historię do opowiedzenia, a ja do tego lubię dzielić się swoją wiedzą z każdym i w każdej formie.
Zatem udostępniam Ci ten wywiad. Posłuchaj, jak mi poszło i dowiedz się, czy istnieją diety cud! :-)
---
Korzystając z okazji ogromne podziękowania dla Małgorzaty Ptaszyńskiej za danie mi takiej świetnej okazji na rozmowę.
Wielki ukłon dla Podopiecznej Heleny za zarejestrowanie tego wywiadu.

Każdy drobny krok w kierunku zdrowszego stylu życia ma znaczenie. Często myślimy, że musimy spędzać godzinę na siłowni lub trzymać dietę pełną sałaty, kurczaka i ryżu. A kiedy nie możemy osiągnąć tego poziomu, po prostu się poddajemy i nawet nie próbujemy więcej.
Nie oznacza to jednak, że musisz zadowolić się niską mentalną wygodą lub ciągłym narzekaniem na swoją sylwetkę! Nadal MOŻESZ wygrać bitwę o zdrowe odżywianie i osiągnąć swoje cele sylwetkowe, potrzebujesz odpowiedniego sposobu myślenia, odrobiny determinacji i kreatywnego startu... i o tym opowiem Ci w dzisiejszym podcaście.
Linki wymienione w podcast'cie:
https://trenujzglowa.pl/if/
http://bit.ly/czytrzebajescsniadaniezebyschudnac
https://www.facebook.com/groups/niejemsniadania/

Szybkie wyszukiwanie porad na utratę wagi w Google, zwraca setki wyników, od wszystkich blogerów, przez dietetyków, po lekarzy, którzy rozprawiają się nad tym tematem. Ale jeśli chodzi o zrzucanie wagi i utrzymanie jej, prawdziwymi ekspertami są Ci, którzy z powodzeniem to zrobili.
Zawsze patrzysz na kogoś, kto zdołał schudnąć i zastanawiasz się: co jest jej/ jego sekretem?
A co jeśli powiem, że istnieje kilka cech, które wydają się zwiększać szanse na Twój sukces... Podczas współpracy z dziesiątkami Podopiecznymi, zaobserwowałem, że Ci, którym udało się schudnąć i utrzymać wagę, mają wspólne cechy.
Czy dreptanie po ich śladach zapewni Ci sukces? Na pewno nie. Ale gwarantuję Ci, że na sto procent przyśpieszy osiągnięcie celu!
Chcesz dowiedzieć się, co odróżnia ludzi, którzy potrafią zrzucić skutecznie wagę i ją utrzymać, od reszty?
Posłuchaj „Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy #2” i otrzymaj proste, oparte na moich obserwacjach, wskazówki dotyczące cech, które pomogą Ci osiągnąć wagę, o której marzysz.
Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz - masz okazję zacząć z właściwą wiedzą i narzędziami, by już na starcie mieć fundamenty na sukces!