Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy - Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy #4 - 7 czynników które wpływają na to, jak szybko lub wolno tracisz wagę na diecie

Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy #4 - 7 czynników które wpływają na to, jak szybko lub wolno tracisz wagę na diecie

05/12/19 • 23 min

Zanim zaczniesz się denerwować, że Tobie odchudzanie zajmuje tyle czasu, to wiedz, że istnieją czynniki, które mogą odgrywać znaczącą rolę w tym, jak szybko zrzucasz swój nadprogramowy tłuszcz.

Previous Episode

Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy #3 - W poszukiwaniu lepszego dietetycznego stylu życia!

Wiele osób jest przekonana, że aby być zdrowym i sprawnym, musisz wyrzucić z diety, to co lubisz i cierpieć. To nie jest klucz. Jeśli dieta wydaje się pozbawieniem wolności ... robisz to źle. Posłuchaj jak to zrobić.

Next Episode

Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy #5 - Jakie mogą być skutki i konsekwencje szybkiego odchudzania?

Ludzie, którzy mają kilka (lub więcej) dodatkowych kilogramów do stracenia, sięgają po wypróbowane i prawdziwe metody odchudzania, czyli dietę i ćwiczenia. Zaczynają biegać lub dźwigać ciężary kilka dni w tygodniu. Zaczynają zaostrzać dietę, pomijając śmieciowe jedzenie i częściej gotując w domu. No i to jest super!
Jednakże, dla niektórych osób wyniki tego procesu nie są osiągane wystarczająco szybko. Co zatem robi większość jeśli nie może osiągnąć swoich celów, na wczoraj?
Sięga po głodowe diety lub inne ekstremalne dietetyczne "wynalazki", które ograniczają kalorie znacznie poniżej ich dziennych potrzeb energetycznych.
Owszem, zrzucą szybko parę kilogramów, ale co tak naprawdę dzieje się z ich ciałami? Czy w pogoni za upragnioną wagą kiedykolwiek zastanowili się, jakie są tego krótko- i długoterminowe skutki?
Dlatego Ty dzisiaj dowiesz się, co nieco na ten temat, słuchając dzisiejszego podcastu! Poznaj 5 negatywnych skutków diety głodowej oraz moje stanowisko w tym temacie.