Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy #9 - Jak uniknąć typowych oszustw związanych z dietą?

01/12/20 • 17 min

Wiele osób podejmuje postanowienia noworoczne, aby uzyskać zdrowy zakres wagi. Wszyscy zastanawiający się nad dietami, muszą uważać na „oferty”, takie jak „zrzuć 10 kilogramów w ciągu jednego miesiąca bez diety” lub „używaj tego urządzenia fitness tylko przez pięć minut dziennie, aby uzyskać mięśnie i stracić tłuszcz". Szanuj swój portfel i nie padaj ofiarą fałszywych planów reklamowych, fałszywych działań marketingowych i rekomendacji celebrytów.
Od czasu założenia w 1906 r. Food and Drug Administration (FDA) pracuje nad tym, by zapewnić nam wszystkim bezpieczeństwo, szczególnie jeśli chodzi o powstrzymanie produkcji i sprzedaży oszukańczych produktów odchudzających i dietetycznych. Jednakże to za mało, dlatego ja ze swojej strony, w dzisiejszym podcast'cie opowiem Ci o sześciu rzeczach, na które należy zwrócić uwagę, gdy zobaczysz kolejny super sposób, który rzekomo pomoże osiągnąć Ci Twój wymarzony cel.
Posłuchaj!

Previous Episode

Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy #8 - Zbyt zajęta, aby być na diecie?

Każdy drobny krok w kierunku zdrowszego stylu życia ma znaczenie. Często myślimy, że musimy spędzać godzinę na siłowni lub trzymać dietę pełną sałaty, kurczaka i ryżu. A kiedy nie możemy osiągnąć tego poziomu, po prostu się poddajemy i nawet nie próbujemy więcej.
Nie oznacza to jednak, że musisz zadowolić się niską mentalną wygodą lub ciągłym narzekaniem na swoją sylwetkę! Nadal MOŻESZ wygrać bitwę o zdrowe odżywianie i osiągnąć swoje cele sylwetkowe, potrzebujesz odpowiedniego sposobu myślenia, odrobiny determinacji i kreatywnego startu... i o tym opowiem Ci w dzisiejszym podcaście.
Linki wymienione w podcast'cie:
https://trenujzglowa.pl/if/
http://bit.ly/czytrzebajescsniadaniezebyschudnac
https://www.facebook.com/groups/niejemsniadania/

Next Episode

Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy #10 - Ćwiczenia i dieta nie działa? Oto dlaczego masz słabe efekty

Każdy, kto kiedykolwiek próbował stracić tkankę tłuszczową w swoim życiu, wie, że nie zawsze jest to łatwe.
Są wzloty i upadki. Są czasy postępu i stagnacji.
To czasami kolejka górska do tego stopnia, że niektórzy mogą twierdzić, że jest to bardziej gra psychologiczna niż fizyczna.
Biorąc to pod uwagę, najczęstsze powody, dla których ludzie doznają niepowodzenia walce o utratę tkanki tłuszczowej, wydaje się, że to dlatego, że nie jedzą "czysto" lub spożywają zbyt dużo węglowodanów, czy robią za mało cardio.
Ale prawda jest taka, że doznają tego raczej z powodu kilku kluczowych błędnych informacji, które mają kluczowy wpływ na końcowy wynik.
Oto 5 najczęstszych powodów, przez które możesz nie osiągać swoich celów, w zakresie utraty tłuszczu!