UltraForm Hlaðvarp

Sigurjón og Símona fara yfir flutninga UltraForm í Gylfaflöt 10, Grafarvog þar sem planið er að hafa mjög flotta stöð með stærri og flottari sal, saunu, köldum pottum og fleiru. Þau skutuhjúin fara einnig yfir komandi hlaup hjá UltraForm sem eru 5 og 10 km hlaup á braut, Akrafjall Ultra, Hólmsheiðarhlaupið og Rauðavatn Ultra. Þau fara svo að lokum yfir hlaupasumarið jafnt sem þeirra heilsurútínu til að segja fólki hvað þau gera til að halda sér alltaf í þessum keppnisgír.

------------------------------------------------------------------------------------

Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/

Instagram hjá Simonu:

https://www.instagram.com/simonavarei/

UltraForm æfingastöð ultraform.is

Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

Þorbjörg er frumkvöðull, heilsu- og næringarþerapisti, lífsstílsþjálfi, jógakennari, rithöfundur og móðir. Þorbjörg Hafsteinsdóttir er stofnandi The Health Revolution í Danmörku og framkvæmdarstjóri vörumerkisins Thorbjörg. Hún skrifaði sínu fyrstu bók 10 árum yngri á 10 vikum 2008, sem er metsölubók og hefur selst eins og heit (heilsu) lumma á Íslandi, í Danmörku, Noregi, Svíþjóð og Finnlandi og seinna í USA og Letlandi. Bókin hefur valdið vitundarvakningu og umræðum um heilbrigði, næringu og heilsu um heim allan. Þorbjörg er með yfir 30 ára reynslu í næringar- og heilsu meðferðum en hún er einnig hjúkrunarfræðingur og löggiltur lífsstíls- og næringarþjálfi og enn fremur getur hún bætt við yoga kennaranámi í safnið. Hún er sérfræðingur í lífsstílsbreytingum er varða sykurfíkn, offþyngd, offitu, sykursýki, breytingarskeiði og sjúkdóma kvenna, heilbrigða meðgöngu, heilbrigð börn og heilbrigða öldrun. Þorbjörg hefur umbreytt konum og körlum með 10 árum yngri og ketoflex prógramminu sínu og heldur byltingarkennd námskeið. Þorbjörg hefur gefið út fjölmargar bækur og er með ýmis námskeið tengd heilsu sem má lesa um og kaupa bókina hennar ketoflex 3-3-1 en aðrar bækur má nálgast á flestum bókadöfnum. Bækurnar sem hún hefur gefið út eru: - 10 árum yngri á 10 vikum - Ljómandi - Safaríkt líf - Matur sem yngir og eflir, - 9 Leiðir til lífsorku - Ketoflex 3-3-1 ------------------------------------------------------------------ Heimasíða Þorbjargar: https://ketoflex.is/tobba-thorbjorghafsteins/

Instagram reikningur: https://www.instagram.com/thorbjorg_hafsteins/

Danska heimasíðan:

thorbjorg.dk

Danska Instagram síða Þorbjargar: https://instagram.com/thorbjorgdk?igshid=YzcxN2Q2NzY0OA==

____________________________________________________________________________________________

Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð

www.ultraform.is

Velkomin í UltraForm Hlaðvarp þar sem við ræðum heilsu og heilsutengd málefni. Í fyrsta þættinum kynnum við þáttastjórnenda og eiganda UltraForm til leiks. Ómar Ómar spyr Sigurjón ýmsa spurninga um æsku, uppeldi jafnt sem heilsu og einnig um UltraForm. ----------------------------------------------

Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð Heimasíða: UltraForm.is

Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

Sigurjón Ernir hefur hlaupið og keppt í ansi mörgum utanvegahlaupum hér á landi jafnt sem erlendis og fer hér með ykkur yfir fjölmörg hlaup sem eru í boði hér á landi og fer að lokum yfir yfir þrjú styttri hlaup c. 20 km og 2 lengri hlaup ca. 50 km. Sigurjón fer yfir búnað, þjálfunaráætlun og margt fleira sem gott er að hafa í huga fyrir ýmis krefjandi utanvega/ultrahlaup. ------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð

ultraform.is

Sigurjón og Símona fara yfir fyrirlesturinn hámarksheilsa með Sigurjóni Erni sem Sigurjón hefur verið að halda víða um land undanfarið.

Sigurjón og Símona snerta á mörgum þáttum sem viðkoma heilsu í þeirri von að hjálpa hlustendum að bæta sína heilsu.

---------------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð Heimasíða: UltraForm.is

Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/