001 - Ultraform hlaðvarp - kynning á Sigurjóni og UltraForm

10/29/22 • 59 min

Velkomin í UltraForm Hlaðvarp þar sem við ræðum heilsu og heilsutengd málefni. Í fyrsta þættinum kynnum við þáttastjórnenda og eiganda UltraForm til leiks. Ómar Ómar spyr Sigurjón ýmsa spurninga um æsku, uppeldi jafnt sem heilsu og einnig um UltraForm. ----------------------------------------------

Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð Heimasíða: UltraForm.is

Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð Heimasíða: UltraForm.is

Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

Next Episode

002 - Hámarksárangur með Sigurjóni Erni og Símonu

Sigurjón Ernir og Símona fara hér yfir fyrirlesturinn hámarksheilsa með Sigurjóni Erni sem Sigurjón hefur verið að halda víðsvegar um landið og í inni næringarþjálfun með mikilli ánægju hlustenda. Sigurjón og Símona fara yfir svefn, hreyfingu, skilgreiningar á mat, ráðleggingar í mat, sjúkdóma og frumuheilsu, orkuefnin þrjú, kaloríur út kaloríur inn, næringaþéttni matvæla, föstu og meira til.

Allt eru þetta atriði sem Sigurjón og Símona nota til að hámarka sína heilsu og bæta sinn lífsstíl.

---------------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð Heimasíða: UltraForm.is

Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/