Tobias Karlsson - Om att hitta motivationen, genom livets toppar och dalar.
10/05/23 • 53 min
Stay Grounded Podcast är tillbaka med säsong 2 och nya inspirerande gäster.
I veckans avsnitt får ni träffa koreografen, föreläsaren, och författaren Tobias Karlsson.
Ni känner säkert igen honom som den glada dansaren från TV4’s Let’s Dance som charmat hela svenska folket.
För Tobias har inte livet alltid varit en dans på rosor, men men han är en riktig inspirationskälla till hur man kan bryta destruktiva mönster och vända en negativ spiral till en positiv.
Idag föreläser Tobias om hans uppväxt, om mobbing och utanförskap - hur det var att komma ut som gay, att leva med HIV och hur dansen blev hans sätt att uttrycka sig.
Jag var nyfiken på hans nya bok “Hitta Motivationen - Genom livets toppar och dalar” som har skrivit tillsammans med vännen Magdalena Forsberg. Motivationsboken som blev en show!
Med många projekt igång som TV framträdanden, dansikaler, föreläsningar, och podd-inspelningar undrar jag ‘hur han skapar balas?’ och ‘vad det är som driver honom?’
En man med ett väldigt stort hjärta - som fortsätter inspirera!
Vill du veta mer om Tobias och hans historia rekommenderar jag er att läsa hans första bok “Inte alltid en dans på rosor”.
Du hittar honom på Instagram: @tobiaserikkarlsson
Podd: @isangmed
För personling coaching:
Tack för att du lyssnar!
Dela gärna med en vän som du tror behöva höra just detta avsnitt <3
Detta avsnitt sponsras av Grounded Factory
*Med koden STAY GROUNDED har ni 30% rabatt på alla yogamattor hos Groundedfactory.com.
Med kärlek,
Sofie
Instagram:
Musik: John Martin, Albin Tjernberg.
Foto: Stina Caesar.
Hosted on Acast.
© Sofie Kraft
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Stay Grounded Podcast är tillbaka med säsong 2 och nya inspirerande gäster.
I veckans avsnitt får ni träffa koreografen, föreläsaren, och författaren Tobias Karlsson.
Ni känner säkert igen honom som den glada dansaren från TV4’s Let’s Dance som charmat hela svenska folket.
För Tobias har inte livet alltid varit en dans på rosor, men men han är en riktig inspirationskälla till hur man kan bryta destruktiva mönster och vända en negativ spiral till en positiv.
Idag föreläser Tobias om hans uppväxt, om mobbing och utanförskap - hur det var att komma ut som gay, att leva med HIV och hur dansen blev hans sätt att uttrycka sig.
Jag var nyfiken på hans nya bok “Hitta Motivationen - Genom livets toppar och dalar” som har skrivit tillsammans med vännen Magdalena Forsberg. Motivationsboken som blev en show!
Med många projekt igång som TV framträdanden, dansikaler, föreläsningar, och podd-inspelningar undrar jag ‘hur han skapar balas?’ och ‘vad det är som driver honom?’
En man med ett väldigt stort hjärta - som fortsätter inspirera!
Vill du veta mer om Tobias och hans historia rekommenderar jag er att läsa hans första bok “Inte alltid en dans på rosor”.
Du hittar honom på Instagram: @tobiaserikkarlsson
Podd: @isangmed
För personling coaching:
Tack för att du lyssnar!
Dela gärna med en vän som du tror behöva höra just detta avsnitt <3
Detta avsnitt sponsras av Grounded Factory
*Med koden STAY GROUNDED har ni 30% rabatt på alla yogamattor hos Groundedfactory.com.
Med kärlek,
Sofie
Instagram:
Musik: John Martin, Albin Tjernberg.
Foto: Stina Caesar.
Hosted on Acast.
© Sofie Kraft
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Previous Episode
![undefined - Sophia Marinho de Lemos - About gut-health and our inner ecosystem, the microbiome and its crucial role in our health and overall well-being. [Eng]](https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/episode_images/05b7cac6d86129540f309e3c0a66eabdc7471f8fd998a010850017112d4260aa.avif)
Sophia Marinho de Lemos - About gut-health and our inner ecosystem, the microbiome and its crucial role in our health and overall well-being. [Eng]
This episode is recorded in English:
This week we are welcoming our first international guest to Stay Grounded, Sophia Marinho de Lemos, the co-founder of Källa.
We embark on a captivating journey to understand the our body ́s remarkable command center - our gut.
Sophia is a real gut geek - and she sheds light on the inner workings of our gut, explaining what it is and why it plays a crucial role in our overall health and well-being.
We break down the science behind the gut, revealing its complex ecosystem of our microbiomes and the interplay with our physical and mental health. We explore the profound connection between the gut and our immunre system, metabolism, and even our emotions.
From her expertise, Sophia shares invaluable insights on how we can cultivate and maintain a healthy gut. From the significance of a balanced diet to the impact of stress and lifestyle choices. We talk about the power of probiotics, prebiotics, and fermented foods and and touch on on some new fascinating potential of cutting-edge research.
If you're curious about optimizing your overall health and unlocking the secrets of your gut, this episode is a must-listen.
And make sure to check out Sophias brand KÄLLA.COM with science-backed supplements and products for your gut.
Swedish version:
Denna vecka välkomnar vi får första internationella gäst, Sophia Marinho de Lemos, grundaren av KÄLLA.
Sophia kallar sig en riktig "gut geek" och i det här avsnittet nördar vi ner oss ordentligt i vår maghälsa och hur viktig den är för vårt välbefinnande.
Vi pratar om vårt inre komplexa inre ekosystem med miljontals bakterier och hur de påverkar vår fysiska och psykiska hälsa.
Utifrån hennes expertise och forskning delar Sophia hennes insikter i hur vi kan ta hand om vår maghälsa på bästa sätt.
Vi reder ut begreppen probiotika, prebiotika, fermenterad mat och om hur vi kan tillsätta mer goda bakterier som t.ex Källas kosttillskott.
Om du är nyfiken på hur du kan optimera din hälsa och lära dig mer om hemligheterna kring din maghälsa och tarmflora är det här avsnittet för dig.
Avsnittet spelas in på engelska.
KÄLLA on Instagram:
Thank you for listening, please subscribe and share this episode with your friends.
Instagram:
Music: John Martin & Albin Tjernberg.
Hosted on Acast.
© Sofie Kraft
With the promo code STAYGROUNDED you have 30% discount on all Grounded Factory yoga mats.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Next Episode
Annika Panotzki - Shamanism, om att vara sin egen medicinkvinna och följa hjärtats väg.
I veckans avsnitt dyker vi in i den mystiska och magiska världen med shamanism och förfäder i Peru tillsammans med Annika Panotzki.
Annika kallar sig själv för en Medicine Woman - och vi får ta del av hennes otroliga historia och kunskap.
Vi pratar om naturens kraft och hur mycket kunskap vi har att hämta i den.
Kan vi lära oss prata med växter? Hur går vi in i andra dimensioner?
Kanske kan vi alla bli vår egen medicinkvinna med lite guidning.
Vill du aktivera din inre Medicine Woman?
Kontakta Annika på HelloMedicineWoman.se
Instagram: @Annikapanotzki
Tack för att du lyssnar!
Dela gärna avsnittet med en vän som också är nyfiken på de mystiska och magiska.
Detta avsnitt sponsras av Grounded Factory
*Med koden STAY GROUNDED har ni 30% rabatt på alla yogamattor hos Groundedfactory.com.
Med kärlek,
Sofie
Instagram:
Musik: John Martin, Albin Tjernberg.
Foto: Stina Caesar.
Hosted on Acast.
© Sofie Kraft
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
If you like this episode you’ll love
Episode Comments
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/stay-grounded-podcast-501339/tobias-karlsson-om-att-hitta-motivationen-genom-livets-toppar-och-dala-66140150"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to tobias karlsson - om att hitta motivationen, genom livets toppar och dalar. on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy