E79: Meditación 5,4,3,2,1 con Luz
11/10/20 • 14 min
Les comparto una bella y práctica meditación que pueden hacer en cualquier momento que necesiten regresar a sus sentidos, a su cuerpo, al momento presente.
Cuando te encuentres preocupado por el futuro, queriendo controlarlo todo, con ansiedad, incertidumbre, miedo, esta es una herramienta que puedes hacer para regresar a lo verdaderamente importante, lo que sucede adentro de ti .........
Lo que sucede adentro de ti es tu mundo en este momento y cuando haces esta meditación, te das cuenta que tu mundo en este momento presente es muy hermoso.
Que sea de mucho beneficio para todos,
Los aceites que comparto para esta mediación son Romero y menta, para traer claridad a nuestra mente y abrirnos el camino.
puedes conseguirlos aqui:
www.mydoterra.com/luzorea
Con amor,
Luz
[email protected]
instagram:
greenhealthymamma
vidaenequilibriopodcast
Regresar a casa a tu cuerpo ... recordar que todo sucede adentro ....
Les comparto una bella y práctica meditación que pueden hacer en cualquier momento que necesiten regresar a sus sentidos, a su cuerpo, al momento presente.
Cuando te encuentres preocupado por el futuro, queriendo controlarlo todo, con ansiedad, incertidumbre, miedo, esta es una herramienta que puedes hacer para regresar a lo verdaderamente importante, lo que sucede adentro de ti .........
Lo que sucede adentro de ti es tu mundo en este momento y cuando haces esta meditación, te das cuenta que tu mundo en este momento presente es muy hermoso.
Que sea de mucho beneficio para todos,
Los aceites que comparto para esta mediación son Romero y menta, para traer claridad a nuestra mente y abrirnos el camino.
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Luz
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E78: Día de muertos: como vivirlo como un ritual, honrando nuestros ancestros y nuestros duelos con Patty Bueno
Hable con Patty Bueno del día de muertos, lo que hay detrás de esta hermosa tradición, los mitos, la leyenda de la flor de cempasuchil que nos recuerda el amor en la vida como también en la muerte.
Hablamos de las ofrendas, como poder hacer un ritual hermoso en nuestras casas, los duelos que estamos viviendo como individuos y como colectivo en esta pandemia y como aprovechar esta oportunidad del día de muertos para honrar también nuestros procesos, lo que queremos dejar morir, para crear espacio en nuestras vidas para los nuevos comienzos.
Compartimos unos rituales con aceites esenciales, rituales para hacer con tus hijos en casa y un poema que resonara profundo en tu corazón.
Honrando a todos los que estuvieron antes de nosotros, gracias.
Con amor,
Patty y Luz
Patty Bueno
ww.pattybueno.com
Instagram: lifeisaceremony
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E80: El poder de la comunidad en nuestra vida con Luz
Una pequeña reflexión, de el poder de estar juntos, de vernos a los ojos, contar nuestra historia, sentirnos escuchados, sostenidos, acompañados .....
Recordarnos la importancia de la conexión, de crear una comunidad ........
Con amor siempre,
Luz
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