Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
Luz Orea
Wellness Expert, Nutriologa especialista en Ayurveda y estilo de vida, maestra de yoga y meditación, mamá de 2 niñas maravillosas, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y Directora de Amma Yoga Center. Luz ofrece consultas, conferencias, talleres y retiros de medicina Ayurvédica, yoga y estilo de vida. Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, el yoga y los aceites esenciales. Síguela en instagram: [email protected]. www.luzorea.com
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03: Sigue tu Dharma
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
03/19/19 • 12 min
En este podcast, hablo sobre el Dharma, el servicio que veniste a dar al mundo.
Como salir de tu zona de comfort y encontrar la plenitud. Sigue mi pagina www.luzorea.com y mi instragram @greenhealthymamma.
E17: Brenda Medina, mi historia detrás de YouTube / Part 2
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
07/16/19 • 60 min
Brenda nos platica en esta segunda parte, como llega el yoga a su vida, como empezó a compartir sus videos en youtube, y cual es su intención principal al generar este contenido para que mas y mas personas puedan acercarse a diferentes practicas que les darán bienestar, paz y salud.
E159: Lecciones de vida: Mi hija se fue a estudiar a otro país, el valor de soltar a los hijos para que vuelen alto.
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
09/04/24 • 42 min
Y así, de pronto, estás llevando a tu hija a vivir a otro lugar ......
Todo fue maravilloso y muy intenso, intentar mover toda la vida de un adolescente a un dormitorio pequeño no es algo fácil ...
Es el comienzo de un nuevo capítulo, no solo para Vale, sino para todos nosotros como familia y se que muchos de ustedes se encuentran en este proceso también o se van preparando para ese momento...
Ha sido toda una experiencia no solo el momento de ayudarla a instalarse en su nuevo dormitorio y conocer su escuela, sino todos los meses anteriores, las audiciones, la espera de aceptación, los trámites, las compras de todo lo necesario, la anticipación , la nostalgia, los nervios y ese elegir en las tiendas que almohada era mejor y porque a fuerzas sábanas de algodón ....
Es nuevo esto que siento, entre la nostalgia de ver su cuarto vacío, y extrañarla al lado de mi, como la inmensa felicidad que me da que haya elegido el camino del arte, que sepa lo que quiere a tan corta edad y que haya decidido volar tan pronto porque sabe que es posible que todo es posible ...
El arte de ser padres es dejar de ser indispensables lo antes posible ... así que comenzaremos a practicarlo.....
Ya les contaré más adelante cómo vamos por ahora aqui les dejo esta historia y estos insghights, que espero sean de beneficio. ...
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E165: Ayurveda : El Camino Más Simple hacia el Bienestar.
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
02/05/25 • 44 min
Les quiero hablarr de Ayurveda de una manera que siempre he compartido, que es fácil, accesible, y cool.
Ayurveda es la ciencia curativa más antigua. Es una medicina preventiva y fomenta el mantenimiento de la salud a través de una estrecha atención al equilibrio en la vida,
Yo quiero compartirte el Ayurveda como una invitación a disfrutar más la vida, no a restringirte.
Ser flexible, encontrar el balance a través de conocerte e ata mismo . Piensa en Ayurveda como un GPS para tu bienestar. No importa si te desviaste, siempre puedes recalcular y volver a tu camino. Porque es verdad que estamos perdiendo el equilibrio constantemente pero través del ayURVEDA TENEMOS las herramientas para regresar a el !!
Y es que el Ayurveda es muy poca conocida en el occidente, Ayurveda es la ciencia hermana del yoga, y el yoga es mucho mucho mas popular en todos lados, y si haz practicado yoga quiero decirte que también haz practicado ayurveda sin saberlo !!! U
El ayurveda tiene soluciones, remedios para todo tipo de problemas, enserio, cualquiera, desde digestivos. Hasta tu propósito de vida, en todo, es como tener todas las respuestas de la vida !!!
El ayurveda nos enseña que todos somos diferentes, todos somos únicos y estamos formados de los 3 doshas, que son arquetipos, un poco como tu huella digital.
En este episodio te comparto también:
- Ejemplos prácticos de cómo aplicar el ayurveda en tu vida sin esfuerzo:
- 3 hábitos ayurvédicos fáciles que transforman tu bienestar.
Que este episodio sea de mucho beneficio,
Te dejo todos los próximos eventos de ayurveda, yoga, retiros y el código de descuento que te mencione en el episodio !!
Mucho amor siempre,
Luz
PROGRAMA AYURVEDA & YOGA "VIDA EN EQUILIBRIO"
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RETIRO INDIA SEPTIEMBRE 2025
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E149: Tips Ayurvedicos para unas vacaciones de Navidad felices, en salud y libres de estrés.
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
12/14/23 • 31 min
Afortunadamente, hay muchas maneras de controlar el estrés de las vacaciones con Ayurveda, desde cuidar tu dieta hasta recordar tomarte un tiempo para ti mismo.
Ayurveda identifica las vacaciones como un período particularmente agravante para el dosha Vata, que a menudo nos hace sentir ansiosos, desconectados y carentes de rutina y orden.
Con algunos ajustes bien pensados en tus planes de vacaciones, podrás mantener el equilibrio interno y externo y, al mismo tiempo, disfrutar estas vacaciones y fiestas, con un cuerpo saludable y una mente libre de estrés.
¿ apoco no todos queremos eso?
escucha este podcast y compártelo con quienes mas amas !!
con amor luz
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Episodio ayurveda:
https://open.spotify.com/episode/2rVs0LgQUw2ErROP5F9u6G?si=NJaF_L9YQWax8HOhqmXt5Q
Episodio doshas:
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3 day kitchari cleanse:
https://www.luzorea.com/3daykitchari
Abhyanga ( automasaje)
https://m.youtube.com/watch?v=w54zJjuxz0Q
Respiracion Nadi Shodana:
https://youtu.be/zIGVsPRdrMA?si=UMLREPoz42Dwf0gr
Aceite kapha para abhyanga:
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Journal
“Mi ritual diario”
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E98: ¿Como podemos ser empáticos con nuestros hijos en momentos difíciles? con Mariana Rojas
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
05/11/21 • 78 min
Tengo de Invitada especial a la preciosa Mariana Rojas, psicoterapeuta.
Era muy importante para mi poder dar un espacio en este podcast para los Padres y madres, que pudiéramos recibir herramientas prácticas que nos ayuden a acompañar a nuestros hijos pequeños en momentos difíciles como este último año y en nuestro día a día.
Mariana nos comparte actitudes de presencia para lograr transmitirle a nuestros hijos con nuestras palabras y acciones, para que se sientan aceptados, comprendidos y amados.
"Estoy aqui, te escucho, te entiendo, me importas"
Nos platica de la terapia de juego en niños y de la importancia de estos espacios de juego, de aburrimiento y creatividad.
Mariana Rojas psicoterapeuta de niños y adolescentes
Instagram: @mrcpsicoterapia
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E36: Consumismo consciente
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
11/26/19 • 4 min
¿Sabes realmente a donde va tu dinero?
Cuando compras un producto, estas diciendo que crees en esa compañía y que estas alineado con sus valores. Conviértete en un consumidor consciente.
Yo amo hacer consumo consciente, preguntándome que estoy apoyando con lo que compro y si va de la mano con mi energía y propósito de vida.
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E105: Nuestro útero como centro creativo y de sanación con Beatriz García
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
10/12/21 • 90 min
Muy honrada de tener a mi hermanita de camino, mi querida Beatriz García, hablamos sobre el útero sagrado, sobre nuestro camino como mujeres, la importancia de la conexión con nuestro cuerpo, la intuición, aprender a escucharnos y la maravilla de caminar en belleza, tejiendo siempre con otras mujeres creando círculos.
Beatriz nos comparte algunas herramientas para conectar con nuestro útero y herramientas para ayudar a sanar.
" Si sana una, sanamos todas"
Beatriz es devota de las prácticas de transformación profunda y el autoconocimiento. Comenzó en esta búsqueda desde que era muy joven, sin embargo cuando conoció la práctica de yoga todo empezó a tomar mayor sentido y una orientación más clara. A través de la disciplina en las prácticas de autoconocimiento logró entrar en procesos de sanacion y reconocimiento que le dieron las herramientas para caminar hacia la vida que realmente estaba destinada para ella. Es guía de círculos de mujeres, ceremonias de cacao, Ritos de paso, yoga y meditación. Es también terapeuta de Reiki y Sonoterapia. Otras de sus grandes pasiones son la cocina y el estudio. Se considera una eterna estudiante que disfruta enriquecer sus experiencias de vida con conocimientos y saberes que va adquiriendo de diversas tradiciones y maestros.
Redes:
@lechedecoco
@premamx
@casaballenamx
Mail: [email protected]
E35: El poder de crear y de creer en ti
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
11/19/19 • 15 min
En este episodio les comparto un momento de inspiración pura para atreverte a arriesgarte, a empezar ese proyecto que tienes ahi esperándote, a tomar decisiones, a creer en ti y en que tienes todo para lograr lo que quieres.
E79: Meditación 5,4,3,2,1 con Luz
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
11/10/20 • 14 min
Les comparto una bella y práctica meditación que pueden hacer en cualquier momento que necesiten regresar a sus sentidos, a su cuerpo, al momento presente.
Cuando te encuentres preocupado por el futuro, queriendo controlarlo todo, con ansiedad, incertidumbre, miedo, esta es una herramienta que puedes hacer para regresar a lo verdaderamente importante, lo que sucede adentro de ti .........
Lo que sucede adentro de ti es tu mundo en este momento y cuando haces esta meditación, te das cuenta que tu mundo en este momento presente es muy hermoso.
Que sea de mucho beneficio para todos,
Los aceites que comparto para esta mediación son Romero y menta, para traer claridad a nuestra mente y abrirnos el camino.
puedes conseguirlos aqui:
www.mydoterra.com/luzorea
Con amor,
Luz
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instagram:
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Regresar a casa a tu cuerpo ... recordar que todo sucede adentro ....
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FAQ
How many episodes does Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea have?
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea currently has 168 episodes available.
What topics does Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea cover?
The podcast is about Yoga, Health & Fitness, Spirituality, Alternative Health, Motherhood, Religion & Spirituality, Wellness, Ayurveda, Podcasts and Salud.
What is the most popular episode on Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea?
The episode title 'E157: El viaje de la PERIMENOPAUSIA: como navegarla con gracia, sabiduría y amor.' is the most popular.
What is the average episode length on Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea?
The average episode length on Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea is 39 minutes.
How often are episodes of Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea released?
Episodes of Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea are typically released every 7 days, 10 hours.
When was the first episode of Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea?
The first episode of Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea was released on Mar 7, 2019.
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