49. Löpträning som elit v.s. motionär med Moa Hjelmer

02/02/25 • 44 min

Lustfylld löpträning på olika nivåer och perioder i livet - hur? Moa Hjelmer, f.d. elitidrottare och nu 2-barnsmor med bl.a. EM-guld på 400m i bagaget, ger dig sina erfarenheter. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/8-v-lopprogram-mot-milen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Previous Episode

48. TRÄNINGSTRENDER 2025 - Brian van den Brink ger dig koll

Nyheter i träningsbranschen du inte får missa 2025? Brian van den Brink, med många år i olika marknadschefspositioner, listar årets hetaste trender.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Next Episode

50. Lär dig "lyssna på kroppen" med psykolog / coach Josefin Wall

Ofta hör vi vad vi VILL höra, inte alltid samma som vad kroppen mår bäst av. Josefin Wall, psykolog och crossfitcoach med brinnande intresse kropp och inre själsliv, ger dig nycklar för att tolka kroppens signaler och förenkla hållbara hälsovanor.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.