29. LÖPLOPP – tips inför-, under- och efter för bästa prestation och känsla
09/01/24 • 51 min
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Previous Episode
28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig
Vi snackar stress, oro och ångest med Sara Emilionie, bl.a. utbildare i andning, mindfulness och yoga. I avsnittet ger hon dig verktyg för lugn och fokus, lyssna och läs mer: https://www.sporthalsa.se/artiklar/5-satt-att-minska-stress-i-din-vardag/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Next Episode
30. MENS - eller inte? Hormonhälsa och träning efter din menscykel med Jennie Nystedt
Jennie Nystedt, ambassadör för Hormona som hjälper kvinnor att leva i synk med sin kropp, ger råd vid mensbortfall och för träning efter menscykeln. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/att-trana-utifran-menscykeln-och-rad-vid-utebliven-mens/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
If you like this episode you’ll love
Episode Comments
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/sporth%c3%a4lsa-snackar-kost-och-tr%c3%a4ning-507137/29-l%c3%b6plopp-tips-inf%c3%b6r-under-och-efter-f%c3%b6r-b%c3%a4sta-prestation-och-k%c3%a4nsla-72930850"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to 29. löplopp – tips inför-, under- och efter för bästa prestation och känsla on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy