#4 Waarom jij je gewoontes moet stapelen

08/18/22 • 21 min

Starten met een nieuwe gewoonte is lastig en dus kun je elke tip wel gebruiken om dat voor elkaar te krijgen. Komt dat even goed uit, want deze aflevering gaat over het stapelen van gewoontes en waarom dat heel goed werkt om in actie te komen én om een gewoonte vol te houden. Ik leg uit wat het stapelen van gewoontes is (wel zo handig), ik geef vijf praktische tips om het toe te passen en ik overlaad je met voorbeelden, zodat je daar inspiratie uit kunt halen.

Je vindt me op Instagram (@rensandsimple) en op LinkedIn (Renske Zuurveen): stuur een DM als je vragen hebt!

www.planandsimple.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je vindt me op Instagram (@rensandsimple) en op LinkedIn (Renske Zuurveen): stuur een DM als je vragen hebt!

www.planandsimple.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Previous Episode

#3 Lotte Reeuwijk over leven in een camper, kringverjaardagen en jezelf leren kennen

Lotte Reeuwijk heeft in deze aflevering van Simply About Habits alles verteld over haar gewoontes en laten we zeggen dat haar unieke gewoontes ook écht uniek zijn. We hebben het gehad over het leven in een camper en vooral het eerlijke verhaal over leven in een camper. Over onderzoek doen naar onderzoek, de Nederlandse cultuur en waarom dat samenhangt met dat ze met de camper maar zo kort in Stockholm zijn geweest, haar heftige jeugd en thuissituatie, Lomp En Onhandig (LEO) zijn en nog veel meer.

Shownotes bij de aflevering:

-De app Forest om je smartphonegebruik te verminderen

-Podcast over emigreren naar Zweden voor een beter schoolsysteem heet ‘Opgejaagd’

-Boekentip 1: Middernachtbibliotheek of Midnight Library van Matt Haig.

-Boekentip 2: Sapiens van Yuval Noah Harari

-Boekentip 3: Brain Rules van John Medina (daarin staan de 12 brain hacks waar Lotte het over heeft)

Lotte op Instagram: https://www.instagram.com/lottereeuwijk/ en haar website: lottereeuwijk.nl

www.planandsimple.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Next Episode

#5 Anne Ermens over goudeerlijk zijn, je laten verrassen door jezelf en een jaar lang iedere dag sporten

Simply About Habits is deze keer met zangeres en nog-veel-meer-kunner Anne Ermens. Anne is altijd goudeerlijk en deze podcastaflevering is daarop geen uitzondering. Ze vertelt over hoe ze haar relatie met sport aan het veranderen is, de Miracle Morning lekker niet meer doen, een extra vogel op je arm tatoeëren omdat 8 je lievelingsgetal is, iets met kinderen krijgen, goochelaarsassistent willen zijn en ze deelt de tien vragen die ze zichzelf iedere week stelt en wat haar dat oplevert. Oh en blijf vooral luisteren totdat Anne vertelt over dat je bij haar mag aanbellen in een wit kleed en met een lange baard.

Je kunt Anne volgen op Instagram: https://www.instagram.com/anne_ermens/

Website van Anne: https://anne-ermens.com/

www.planandsimple.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.