HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben. - HS 091 | Was ist das Ego? Add-On

HS 091 | Was ist das Ego? Add-On

07/09/20 • 29 min

HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.

Das Ego ist clever und stellt vielen Fallen. Doch manchmal hilft ein Bild mehr als 1000 Worte!

Das Ego ist clever und stellt vielen Fallen.

Doch manchmal hilft ein Bild mehr als 1000 Worte!

Das Meer: Große, tiefblaue Weite. Wellen kommen, Wellen gehen.

Nun stellen wir uns vor, wie sich eine Welle plötzlich selbst wahrnimmt. Sie beginnt sich mit sich selbst zu identifizieren und vergleicht sich mit anderen Wellen. Sie will die stärkste und schönste Welle sein. Sie will Bewunderung. Das klingt verrückt? Na, schauen wir mal...

In dieser HELDENstunde hörst du:

Dass wir uns nicht alleine unseren mentalen Herausforderungen stellen müssen
Warum es wichtig ist, professionelle Unterstützung zu haben
Dass du bei Rückschlägen keine Schuld trägst
Warum du trotzdem stolz sein kannst, wenn du Dinge ausprobierst
Dass die Umstellung des Lifestyles eine langfristige Änderung bedeutet
Vom sprachlichen Bild des Ozeans
Was eine Welle mit unserem Ego zu tun hat
Den Unterschied zwischen Intelligenz und Weisheit
Warum die Erkenntnis der gemeinsamen Quelle ein großer Schritt zum (inneren) Frieden ist
Über die gedankliche Idee des Auszoomes

Thanks to Greg Rakozy for sharing their work on Unsplash.

Passend zu dieser Folge: HS #090 | Was ist das Ego? HS #034 | Waldbaden HS #083 | Ich bin!

Das Interview von Patric Heizmann mit mir: Depression - mein Weg da raus! EXPERTEN IM GESPRÄCH mit Alexander Metzler - Nr. 20

Mehr zur HELDENstunde:

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Vielen Dank fürs hören!

Das Ego ist clever und stellt vielen Fallen. Doch manchmal hilft ein Bild mehr als 1000 Worte!

Das Ego ist clever und stellt vielen Fallen.

Doch manchmal hilft ein Bild mehr als 1000 Worte!

Das Meer: Große, tiefblaue Weite. Wellen kommen, Wellen gehen.

In dieser HELDENstunde hörst du:

Dass wir uns nicht alleine unseren mentalen Herausforderungen stellen müssen
Warum es wichtig ist, professionelle Unterstützung zu haben
Dass du bei Rückschlägen keine Schuld trägst
Warum du trotzdem stolz sein kannst, wenn du Dinge ausprobierst
Dass die Umstellung des Lifestyles eine langfristige Änderung bedeutet
Vom sprachlichen Bild des Ozeans
Was eine Welle mit unserem Ego zu tun hat
Den Unterschied zwischen Intelligenz und Weisheit
Warum die Erkenntnis der gemeinsamen Quelle ein großer Schritt zum (inneren) Frieden ist
Über die gedankliche Idee des Auszoomes

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Passend zu dieser Folge: HS #090 | Was ist das Ego? HS #034 | Waldbaden HS #083 | Ich bin!

Das Interview von Patric Heizmann mit mir: Depression - mein Weg da raus! EXPERTEN IM GESPRÄCH mit Alexander Metzler - Nr. 20

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HS 090 | Was ist das Ego?

Das Ego ist das falsche Selbst. Schön und gut, doch wie gehen wir nun damit um?

Das Ego ist das falsche Selbst.

Schön und gut, doch wie gehen wir nun damit um?

Das Thema Ego ist deswegen so wichtig, da es den maßgeblichen Anteil am Leid in dieser Welt trägt. Der Umgang mit uns selbst, mit unseren Mitmenschen, mit Tieren und Pflanzen - all dies wird beeinflusst von unserem Ego.

Ziel des Ego ist die Trennung und somit Grenzen zu schaffen. Dadurch kann sich das Ego als eine losgelösten Einheit wahrnehmen. Die Illusion der Trennung verschleiert hingegen die Wahrnehmung der Ganzheit.

In dieser HELDENstunde hörst du:

Die Unterschiede des Begriffs Ego im allgemeinen Sprachgebrauch
Die Geschichte des Bettlers auf der Holzkiste
Warum das Ego ein Überlebens-Werkzeug ist
Wie das Ego dich erhöht oder erniedrigt um Grenzen zu erzeugen
Dass es ein individuelles und ein kollektives Ego gibt
Wie das Ego ungebremst zu einer Geisteskrankheit wird
Über unsere Identifikation mit unseren Gedanken
Wie wir uns mit "unserer Geschichte" verwechseln
Wie das Ego immer wieder neue Denkfallen stellt
Von der Zähmung des Egos durch Beobachtung
Dass das Ego verdammt clever ist
Wie wir mit Vergebung unser Ego verkleinern
Dass du nicht deine Gedanken bist
Wie uns das Eintauchen in das Jetzt hilft

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HS 092 | Sex und Hormone - mit Dr. Simone Koch

Sex ist DIE Triebfeder unserer Biologie. Nicht verwunderlich also, dass Sex einen riesigen Einfluss auf unser Hormonleben und somit auf unsere Gesundheit hat!

Sex ist DIE Triebfeder unserer Biologie.

Nicht verwunderlich also, dass Sex einen riesigen Einfluss auf unser Hormonleben und somit auf unsere Gesundheit hat!

In dieser HELDENstunde hörst du:

Über den Einfluss der Hormone auf unsere Psyche
Dass Frauen abhängig vom Stand des Zyklus reagieren
Wie wir diese Unterschiede nutzen können
Welchen Einfluss die Pille auf den weiblichen Körper hat
Dass die Pille die Selbstmordrate bei jungen Mädchen um 33% steigen lässt!
Warum die Pille für den Mann nicht zugelassen wurde (bei Frauen aber schon)
Über den Zusammenhang zwischen Depression und Pille
Wie Zyklus-Aufmerksamkeit das Leben erleichtert
Über Temperatur, Härte und den Pearl-Index
Warum auch beim Thema Verhütung die Eigenverantwortung eine zentrale Rolle spielt
Über die Schwierigkeiten des Wordings beim Thema Sex
Über die Anatomie der weiblichen Geschlechtsorgans
Wie uns das Bauchfett hormonell beeinflusst
Warum die regelmäßige Morgenlatte ein gutes Zeichen ist :-)
Dass abnehmende Erektionsfähigkeit ein gesundheitliches Frühwarnsystem ist
Welche Rolle die Ernährung spielt
Über die Benefits von regelmäßigem, einvernehmlichen Sex