#5 Mateusz Sprengel- żywienie w sportach siłowych. Czyli co jeść, aby dużo dźwigać.

09/17/20 • 59 min

Cześć! w tym odcinku porozmawialiśmy sobie z Mateuszem na temat żywienia w sportach siłowych, poruszyliśmy kwestie związane z żywieniem około treningowym, robieniem wagi na zawody oraz o tym co warto jeść i pić w dniu zawodów. Poruszyliśmy także kwestię suplementów. Miłego słuchania.

po więcej informacji na temat dietetyki i treningów zapraszamy na nasze social media:

Mateusza znajdziesz na instagramie: https://www.instagram.com/mateusz_sprengel/?hl=pl

Moje social media: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl

Będzie nam miło, jeśli udostępnisz ten odcinek na swoich social mediach i nas oznaczysz. Dzięki temu dotrzemy do szerszego grona odbiorców z naszą wiedzą i doświadczeniem.

po więcej informacji na temat dietetyki i treningów zapraszamy na nasze social media:

Mateusza znajdziesz na instagramie: https://www.instagram.com/mateusz_sprengel/?hl=pl

Moje social media: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl

Będzie nam miło, jeśli udostępnisz ten odcinek na swoich social mediach i nas oznaczysz. Dzięki temu dotrzemy do szerszego grona odbiorców z naszą wiedzą i doświadczeniem.

Previous Episode

#4 Radosław Zarzycki- Być Jak Herkules. Wegański styl życia Radka.

Hej! miło mi że wpadłeś/aś posłuchać nowego odcinka podcastu. W tym epizodzie miałam przyjemność rozmawiać z Radkiem Zarzycki, znany szerszej publiczności z profilu Być Jak Herkules. Poruszyliśmy takie tematy jak początki Radka w sporcie, social mediach, przyczyny przejścia na weganizm oraz o scenie kulturystycznej. W tym odcinku Radek opowiedział o swoim dzieciństwie, przygodach z różnymi dyscyplinami sportowymi, a także zdradził czego najbardziej brakuje mu na diecie roślinnej. Jeśli podcast Ci się spodoba, będziemy wdzięczni za udostępnienie go na swoich mediach społecznościowych oraz oznaczenia Nas. Tymczasem miłego odsłuchu! Social media Radka: https://www.instagram.com/bycjakherkules/?hl=pl https://www.youtube.com/channel/UCrfmosKhv-dut_uR8xNg43Q Moja social media: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber

Next Episode

#6 Wojtek Kuligowski- Czy masa ciała jest tak ważna? o zaniku miesiączki i skutkach głodówek

Cześć! w dzisiejszym odcinku wraz z Wojtkiem Kuligowskim rozmawiałam o tym, dlaczego waga to słaby wyznacznik, a kobietom tak mocno zależy na konkretnej cyfrze. Pogadaliśmy także o coraz częstszym problemie wśród kobiet jakim jest zanik miesiączki. Wojtek opowiedział o tym, co zrobić kiedy dojdzie do zaniku, dlaczego nie warto tego bagatelizować. Serdecznie zapraszam do odsłuchania, a jeśli materiał Ci się spodoba, udostępnij go u siebie na social mediach- nam będzie miło, że nasza praca jest doceniona, a komuś z Twoich znajomych może taki materiał pomóc. Wojtka znajdziesz na instagramie: https://www.instagram.com/wojtuchowyja/?hl=pl a tutaj jest link do strony: https://linktr.ee/wojtuchowyja moje sociale: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl