Daria Caputa Podcast

Hej! w tym odcinku miałam przyjemność rozmawiać z Markiem Prawdzikiem. Trenerem online, twórcą, dwóch świetnych webinarów z redukcji tkanki tłuszczowej oraz suplementacji, a także wartościowych materiałów na instagramie. Pogadaliśmy z Markiem o jego początkach z odchudzaniem, treningiem siłowym oraz o tym, jak to się stało, że postanowił nie pracować w wyuczonym zawodzie i poszedł za głosem serca. Poruszyliśmy także temat fitnessu w social mediach, współprac z firmami oraz o wsparciu bliskich w dążeniu do celu.

Jeśli uznasz ten materiał za wartościowy będziemy Ci wdzięczni za udostępnianie go na swoich social mediach oraz oznaczanie mnie i Marka- pomoże nam się to rozwijać i trafiać do szerszego grona odbiorców.

Tutaj możesz znaleźć Marka:

https://www.instagram.com/marek_prawiedzik/?hl=pl

https://prawiedzik.pl/

a tutaj mnie:

https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl

https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber

W dzisiejszym odcinku porozmawialiśmy sobie z Jakubem o jego początkach ze sportem, zdrowym stylem życia oraz social mediami. Poruszyliśmy także temat kradzionych infografik na instagramie, błędach początkujących osób oraz diety roślinnej. Kuba dał kilka wskazówek dla początkujących osób, popłynęliśmy z tematami egzystencjalnymi- w skrócie było dużo tematów i wiele ciekawych odpowiedzi.

Serdecznie zapraszam Cię na instagrama Kuby: https://www.instagram.com/jchwilkowski/?hl=pl Jego stronę internetową, gdzie znajdziesz świetne jadłospisy: https://www.jchwilkowski.pl/

Moje sociale:

https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl

https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber

Cześć! W tym odcinku po raz pierwszy nie będę sama, moim gościem jest Bartek Szkutnik znany szerzej jako fit_recenzje. Bartek to młody człowiek jednak bogaty w życiowe doświadczenia. Od dwóch lat regularnie publikuje w sieci recenzje produktów spożywczych, suplementów oraz dzieli się swoją wiedzą z zakresu dietetyki i treningu. W tym odcinku poruszyliśmy dość ciężkie tematy związane z zaburzeniami odżywiania, Bartek podzielił się swoją historią, która mam nadzieję, że wielu osobom otworzy oczy na to jak naprawdę wyglądają social media "od kuchni".

Serdecznie zapraszam również na profil Bartka na Facebooku: https://www.facebook.com/fitrecenzje na instagramie: https://www.instagram.com/fit_recenzje/?hl=pl tiktok: https://www.tiktok.com/@fitrecenzje?lang=en oraz do zapoznania się ze stroną internetową: https://www.fitrecenzje.pl/ .

Moje social media: facebook: https://www.facebook.com/dariacaputa.barbellwoman instagram: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber

#fit #fitness #dieta #trening #zdrowie #lifestyle

Hej! w drugim odcinku podcastu dowiesz się jak w bezpieczny sposób powrócić na siłownie po tak długiej przerwie. Dowiesz się też jak rozpocząć swoją przygodę z treningiem siłowym, co robić kiedy nie wiesz jak się zachować i jak uchronić się przed kontuzją. Serdecznie zapraszam też na mojego instagrama: dariacaputa, tam codziennie pojawiają się dietetyczne ciekawostki, przepisy oraz porady treningowe. Miłego słuchania