87. Vanliga ayurvediska missuppfattningar - med Leon Ayman Hanna
03/27/24 • 57 min
Den här gången sitter jag med Leon Aymen Hanna för att ta upp och besvara vanliga missuppfattningar som många initialt kan ha om ayurveda. Det blev ett roligt avsnitt där vi dels tar upp sådant som vi själva hört från andra och dels tar upp flera av de svar och kommentarer vi fick från er lyssnare när vi på sociala medier frågade efter missuppfattningar som ni själva hade till en början eller missuppfattningar ni hört från er omgivning.
Vår förhoppning med det här avsnittet är att reda ut en hel del frågetecken. Måste man till exempel vara vegetarian eller vegan för att praktisera ayurveda fullt ut? Är gurkmeja bra för alla, alltid? Kan ayurveda bara behandla enklare symtom eller mer allvarligare tillstånd? Och är det så att ayurveda förbjuder kaffe och alkohol? De här är några av de frågor eller ah.. missuppfattningar som vi kommer att besvara.
Till ayurvedapoddens medlemskap:
ayurvedapodden.memberful.com/join
Länkar till pålitliga och gedigna hemsidor om ayurveda:
Här kommer du i kontakt med Johanna Mårdh:
www.instagram.com/ayurvedapodden
Här kommer du i kontakt med Leon Ayman Hanna:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den här gången sitter jag med Leon Aymen Hanna för att ta upp och besvara vanliga missuppfattningar som många initialt kan ha om ayurveda. Det blev ett roligt avsnitt där vi dels tar upp sådant som vi själva hört från andra och dels tar upp flera av de svar och kommentarer vi fick från er lyssnare när vi på sociala medier frågade efter missuppfattningar som ni själva hade till en början eller missuppfattningar ni hört från er omgivning.
Vår förhoppning med det här avsnittet är att reda ut en hel del frågetecken. Måste man till exempel vara vegetarian eller vegan för att praktisera ayurveda fullt ut? Är gurkmeja bra för alla, alltid? Kan ayurveda bara behandla enklare symtom eller mer allvarligare tillstånd? Och är det så att ayurveda förbjuder kaffe och alkohol? De här är några av de frågor eller ah.. missuppfattningar som vi kommer att besvara.
Till ayurvedapoddens medlemskap:
ayurvedapodden.memberful.com/join
Länkar till pålitliga och gedigna hemsidor om ayurveda:
Här kommer du i kontakt med Johanna Mårdh:
www.instagram.com/ayurvedapodden
Här kommer du i kontakt med Leon Ayman Hanna:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Previous Episode
86. Otroliga ojas - med Johan Silver
I det här avsnittet djupdyker jag och Johan Silver i ämnet ojas. Vi pratar om vad ojas egentligen är för något, hur man vet om man har brist på det, hur man vet när man har god ojas, vad man kan göra för att fylla på med mer när det behövs, vilka perioder i livet man kan ha mer eller mindre ojas, vilken typ av kost och livsstil som främjar ojas och mycket mer.
Till ayurvedapoddens medlemskap:
ayurvedapodden.memberful.com/join
Tidigare vsnitt av ayurvedapodden som vi relaterar till:
9. Prana, tejas och ojas
39. Förbättra din sömn med ayurveda
43. Dhatus - Del 1
44. Dhatus - Del 2
66. Rasayana - med Dr. Sangeeta
81. Allt om prana - med Johanna Hector
Exempel på sådant som stärker ojas
Förbättra din sömn
Meditation (gärna en formlös som inte kräver visualiseringar)
Tacksamhetsdagbok
Kultivera positiva känslor
Närande relationer
Kramas med nära och kära
Satvisk mat
Rasayana's
Ghee, dadlar, mandlar, mjölk och honung
Golden milk
Örter som främjar ojas
Ashwaganda
Shatavari
Brahmi
Guducci
Amlaki
Här kommer du i kontakt med Johanna Mårdh:
www.instagram.com/ayurvedapodden
Här kommer du i kontakt med Johan:
www.instagram.com/northern.yogi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Next Episode
88. Vad händer när vi minskar bruset? - med Ulrica Norberg
Huvudämnet i det här avsnittet är något som både jag och Ulrica värdesätter högt och något som vi pratat om en hel del här i podden på olika sätt tidigare - nämligen självreflektion. I det här avsnittet pratar vi bland annat om hur du kan få mer gjort genom att göra mindre - vilket kanske kan låta lite tokigt till en början men faktum är att vi faktiskt blir mer kreativa och mer produktiva när vi ger oss själva mer tid till att vara i tystnad. Vi pratar om värdet av att minska bruset och fler av vinsterna som kommer med det. Du kommer också få höra mer om hur du kan få in en regelbunden praktik av självreflektion på ett enkelt sätt. Vi kommer även in på ämnena tid och energi men innan vi dyker in i allt det här så inleder vi samtalet med att knyta an till det förra avsnittet som Ulrica var med och gästade här i ayurvedapodden - då vi pratade mer om andningen - och det i sin tur blir en väldigt fin och logisk brygga till ämnet självreflektion.
Till ayurvedapoddens medlemskap:
ayurvedapodden.memberful.com/join
Här kommer du i kontakt med Johanna:
www.instagram.com/ayurvedapodden
Här kommer du i kontakt med Ulrica:
www.instagram.com/ulricanorberg
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
If you like this episode you’ll love
Episode Comments
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/ayurvedapodden-436049/87-vanliga-ayurvediska-missuppfattningar-med-leon-ayman-hanna-59666804"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to 87. vanliga ayurvediska missuppfattningar - med leon ayman hanna on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy