AyurGlow - harmoninen elämä
Eveliina Holm
AyurGlow on Suomen ensimmäinen & hehkuvin ayurveda-podcast! ✨ Ohjelma johdattaa sinut ayurvedan maailmaan modernilla, hauskalla ja helposti lähestyttävällä tavalla. AyurGlowssa jutellaan ihmisyydestä, henkisyydestä, ravinnosta, kauneudesta ja harmonisestä elämästä. Luvassa myös omakohtaisia kokemuksia ja kokonaisvaltaisia vinkkejä elämäntapoihin, arkeen ja siihen, miten pitää huolta itsestä. AyurGlown emäntänä toimii joogaopettaja ja ayurveda-asiantuntija Eveliina Holm.✨ Liity osaksi Suomen hehkuvinta yhteisöä Instagramissa @ayurglow.fi ✨ ✨ Seuraa Eveliinaa @iameveliinah ✨
All episodes
Best episodes
Seasons
Top 10 AyurGlow - harmoninen elämä Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best AyurGlow - harmoninen elämä episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to AyurGlow - harmoninen elämä for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite AyurGlow - harmoninen elämä episode by adding your comments to the episode page.
43. Mielenterveys - tunteet
AyurGlow - harmoninen elämä
12/08/22 • 23 min
Mielenterveysongelmista on tullut suurin tilastoitu syy työpoissaoloille nuorten aikuisten keskuudessa ja maailman haasteet ovat heijastuneet myös monen tunnemaailmaan.
Tässä jaksossa tutkitaankin miten tunteet nähdään ayurvedassa, mitä on tunteiden epätasapaino, miten doshat liittyvät tunteisiin ja mitä on tunteiden prosessointi. Samalla kuulet pohdintaa tunnetyöskentelystä ja siitä, miten haastavien tunteiden kanssa voisi olla. Eveliina kertoo myös omasta suhteestaan tunteisiin.
Tervetuloa sukeltamaan AyurGlown toiseen mielenterveysjaksoon!
✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨
10. Mieli - Kuudes aistielin
AyurGlow - harmoninen elämä
06/07/21 • 40 min
Ayurveda tunnistaa kolme erilaista mielen laatua, joilla kaikilla on oma ainutlaatuinen tehtävä tasapainoisen elämän kannalta. Miten saavutetaan harmoninen mieli? Entä miten eri kehotyyppien mielen maisemat eroavat toisistaan? Puhutaan myös kiireen hyvistä ja huonoista vaikutuksista sekä tylsistymisen hyödyistä. Rosi jakaa ajatuksia rennommasta tavasta yrittäjänä toimimiseen ja Eveliina kertoo tarinan Kreikan matkalta, jolloin yöllinen närästys pakotti turvautumaan ääriratkaisuihin.
✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨
6. Aika - Ayurvedinen vuorokausirytmi
AyurGlow - harmoninen elämä
05/12/21 • 34 min
Ayurvedinen vuorokausirytmi määräytyy luonnon rytmien ja eri doshien mukaan. Millä tavoin herätellään nukkuva ruuansulatus? Entä mihin aikaan päivästä tulisi ajoittaa päivän suurin ateria tai luovat työt ja harrastukset? Puhutaan myös kielen puhdistamisesta, iltamaidosta ja muista ayurvedisesta arjen rutiineista. Lisäksi jaetaan helppoja hyvinvointivinkkejä jokapäiväiseen elämään kehotyypistä riippumatta.
✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨
54. Naiseus - elämän 4 eri vaihetta
AyurGlow - harmoninen elämä
11/09/23 • 20 min
Ayurveda tunnistaa naisen elämässä 4 erilaista vaihetta, joilla jokaisella on omat erityispiirteensä ja vaikutuksensa naisen hyvinvointiin sekä harmoniaan.
Näiden neljän elämänvaiheen tunnistaminen voi auttaa ymmärtämään, miksi koet tai olet kokenut tiettyjä asioita elämässäsi ja miten voit helpottaa oloasi ja ylläpitää harmoniaa eri elämänvaiheiden aikana 💖
Tässä jaksossa puhutaan mm.:
- miten ayurveda näkee naiseuden
- mitkä 4 eri vaihetta ayurveda tunnistaa naisen elämässä
- ja saat vinkkejä, mitä voit tehdä eri elämänvaiheiden aikana harmonian ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi
Tervetuloa mukaan pohtimaan ja oivaltamaan!
✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨
5. Kapha - Rauhan valtias
AyurGlow - harmoninen elämä
05/05/21 • 39 min
Ayurvedassa kapha dosha edustaa fyysistä rakennetta ja vakautta, mutta miten kevät-tulvat liittyvät kapha doshaan? Entä millainen ystävä tai lomailija kapha on? Puhutaan myös kevät-väsymyksestä, saunomisesta ja kaphan luonteenpiirteistä, jota muut kehotyypit usein kadehtivat. Jaetaan myös vinkkejä kaphaa tasapainottavasta ravinnosta, liikkeestä ja hengitysharjoituksesta.
✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨
63. Mistä päänsärky voi johtua?
AyurGlow - harmoninen elämä
05/16/24 • 21 min
Päänsärky on häiritsevä ja yksilöllinen vaiva, joka voi rajoittaa normaalia elämää. Ja ayurvedalla on tietysti omat lähestymistapansa tähänkin aiheeseen. ✨
Tässä jaksossa tutustutaankin siihen, miten ayurveda tarkastelee päänsärkyä.
Kuulet esimerkiksi:
- miten doshat liittyvät päänsärkyihin
- millaisia erilaisia päänsärkyjä ayurveda tunnistaa
- mistä päänsäryt voivat johtua
ja voisiko päänsärkyjä ennaltaehkäistä jotenkin ayurvedan avulla? ✨
Eveliina juttelee jaksossa myös AyurGlown kuulumisista ja keskeneräisyydestä.
Tervetuloa kuuntelemaan AyurGlown päänsärky-jaksoa ja kulkemaan kohti harmoniaa! ✨
✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨
56. Harmonisoi ruuansulatuksesi - miten syöt on yhtä tärkeää kuin mitä syöt
AyurGlow - harmoninen elämä
12/08/23 • 25 min
Ravinto on ayurvedan mukaan terveyden yksi kolmesta tukipilarista. Se, että osaat käyttää itsellesi sopivia ruoka-aineita ja mausteita, on todella tärkeää, mutta vähintään yhtä tärkeää (ellei jopa tärkeämpää) on tietää MITEN syöt ruokasi.
Jos kärsit erilaisista vatsavaivoista kuten turvotuksesta, ummetuksesta tai vaikka närästyksestä, tämä jakso on sinulle erityisen tärkeä!
Tässä jaksossa puhutaan mm.:
- Miksi on tärkeä huomioida sitä miten syöt
- Minkälaisia tapoja ayurveda pitää ruuansultakuksen kannalta olennaisina
- Kuulet 8 ayurvedasta kumpuavaa ohjenuoraa ruokailutottumuksiin
Tervetuloa mukaan pohtimaan ja oivaltamaan!
✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨
48. Vapaus - mistä sen löytää?
AyurGlow - harmoninen elämä
04/12/23 • 20 min
Vapaus on jotain sellaista, mitä me kaikki tavoittelemme ja haluamme kokea. Nyt kannattaa napata kuppi kuumaa käteen ja asettua reflektoimaan, mitä vapauden konsepti sinussa herättää kun Eveliina jakaa omia pohdintojaan. ✨
Tässä jaksossa puhutaan mm.:
- miten vapaus nähdään modernissa maailmassa
- mikä siinä on vähän hassunkurista
- mitä vapaus ennemminkin voisi olla
- mistä ja miten jooga ja ayurveda sanovat vapauden löytyvän
Tervetuloa pohdiskelemaan 💖
✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨
21. Aromaterapia - tasapainoa eteerisillä öljyillä
AyurGlow - harmoninen elämä
10/26/21 • 27 min
Aromaterapia on tunnettu sen kokonaisvaltaisista vaikutuksista ja ayurvedassa sitä hyödynnetään tasapainon luomiseen hajuaistin kautta.
Mitkä eteeriset öljyt sopivat vatalle, pittalle ja kaphalle? Minkä tuoksun Eveliina valitsee joogatunnille? Entä millä tuoksulla Rosi helpottaa ikävää Lapin metsiin?
Puhutaan myös eteeristen öljyjen laatueroista ja erilaisista käyttömahdollisuuksista sekä jaetaan vinkit eteeristen öljyjen valintaan eri tarpeiden mukaan.
✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨
60. Ihmissuhteet - doshat ja 5 rakkauden kieltä
AyurGlow - harmoninen elämä
02/21/24 • 24 min
Oletko koskaan kuullut viidestä rakkauden kielestä? Perusajatus on, että jokaisella meistä on tarve antaa ja vastaanottaa rakkautta omalla tavalla.
Tätäkin aihetta voidaan tutkia ayurvedisin linssein ja jaksossa syvennymme, minkälainen rakkauden kieli on tyypillistä millekin doshalle 💗
Tässä jaksossa käsittelemme mm:
- viittä erilaista rakkauden kieltä - mitä ne ovat ja miten ne ilmenevät?
- tutkimme miten oman ja läheisten rakkauden kielen tunnistaminen voi vahvistaa ihmissuhteita merkittävästi
- kuinka voimme kokea enemmän yhteyttä ja läheisyyttä ihmissuhteissa ymmärtämällä viittä rakkauden kieltä
- miten ayurvediset vata, pitta ja kapha liittyvät viiteen rakkauden kieleen ja kuka puhuu parhaiten mitäkin kieltä
Saatat tunnistaa itsesi tai läheisesi jakson sisällöstä, mikä voi jo yksinään auttaa sinua syventämään ja eheyttämään tärkeimpiä ihmissuhteitasi.
Tervetuloa kuuntelemaan, inspiroitumaan ja ammentamaan lisää ihmissuhteisiisi! 💗
***
Tutustu Heal into Harmony valmennukseen ja liity odotuslistalle tästä.
✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨
Show more best episodes
Show more best episodes
FAQ
How many episodes does AyurGlow - harmoninen elämä have?
AyurGlow - harmoninen elämä currently has 71 episodes available.
What topics does AyurGlow - harmoninen elämä cover?
The podcast is about Health & Fitness, Alternative Health, Ayurveda and Podcasts.
What is the most popular episode on AyurGlow - harmoninen elämä?
The episode title '62. Vastustuskyky - ayurvedan vinkit sen vahvistamiseen' is the most popular.
What is the average episode length on AyurGlow - harmoninen elämä?
The average episode length on AyurGlow - harmoninen elämä is 31 minutes.
How often are episodes of AyurGlow - harmoninen elämä released?
Episodes of AyurGlow - harmoninen elämä are typically released every 13 days, 6 hours.
When was the first episode of AyurGlow - harmoninen elämä?
The first episode of AyurGlow - harmoninen elämä was released on Apr 7, 2021.
Show more FAQ
Show more FAQ