#008 Biohacking nedir? | Arkın Çelik x Dr. Esra Çavuşoğlu

03/08/24 • 38 min

Biohacking Nedir?

Biohacker Esra Çavuşoğlu, Arkın Çelik ile birlikte gerçekleştirdiği “Biohacking nedir?” videosuna “Biohacking nedir? Biohacker kime denir?” sorularını yanıtlayarak başlıyor.

Biohacking felsefesinin fonksiyonel tıp temeline dayandığını anlatan Çavuşoğlu, nasıl biohacker olduğunu da açıklıyor. “Bir biohacker kendini test eder” diyen Esra Çavuşoğlu, hücresel testlerden hormon testleri ve tüm vücut taramalarına dek bir biohacker’ın - dolayısıyla kendisinin de - yaptırdığı testlerden söz ediyor.

“Biohacking nedir?” videosunda biohacking’in; toprağa basmak, günışığı almak gibi doğal uygulamaları kapsamasının yanında MRI testleri, hücresel testler, kullanılan cihaz ve besin takviyelerine dek uzanan kapsamlı yaşam felsefesini ele alan zengin bir dünya olduğunu öğreniyorsunuz.

Hastalandıktan sonra o hastalığı tedavi etmek yerine tüm bu testler, cihaz ve uygulamalar sayesinde hasta olmamaya çalışmak mantığını içeren biohacking’in heyecan verici dünyasına konuksunuz!

Esra Çavuşoğlu “İnsanlar kendi sağlıklarının CEO’sudur!” diyor ve dünyanın önde gelen biohacker’larının birçoğunun, bu çok kapsamlı bilim-teknoloji dünyasına aslında kendi sıkıntılarına çözüm bulmak amacıyla katıldığını anlatıyor.

EMF radyasyonunun özellikle uyku kalitesine olan negatif etkilerinden bahseden Esra Çavuşoğlu, bir biohacker olarak kaliteli uyku için uyguladığı yöntemleri ve kullandığı cihazları da anlatıyor.

İlerleyen zamanlarda plazma terapiler, gen tedavileri gibi biohacking dünyasının en son ve en kapsamlı uygulamalarını yaptırmayı planladığından bahseden Çavuşoğlu, 100 yaşında da sağlıklı, kendi kendine yetebilen bireyler olmanın biohacking ile mümkün olduğunu belirtiyor.

#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #ArkınÇelik #Biohacking #Biohacker #Bilinç #Sağlık #BiohackingYöntemleri #BiohackingCihazları #KaliteliUyku #ElevatingLifeEvolvingHealth

Biohacking Nedir?

Biohacker Esra Çavuşoğlu, Arkın Çelik ile birlikte gerçekleştirdiği “Biohacking nedir?” videosuna “Biohacking nedir? Biohacker kime denir?” sorularını yanıtlayarak başlıyor.

#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #ArkınÇelik #Biohacking #Biohacker #Bilinç #Sağlık #BiohackingYöntemleri #BiohackingCihazları #KaliteliUyku #ElevatingLifeEvolvingHealth

Previous Episode

#007 What is proper addiction treatment? | Rainey Temkin PhD. x Dr. Esra Çavuşoğlu

Gerçek Bağımlılık Tedavisi Nasıl Olmalı?

Ayık Kafa'nın bu bölümünde, Esra Çavuşoğlu'nun konuğu Alta Mira İyileşme Programları Kliniği Klinik Direktörü Rainey Temkin, PhD.

Programda Çavuşoğlu ve Temkin bağımlılık, iyileşme süreçleri ve bağımlılıkla mücadelede kritik bir öneme sahip olan uzun dönem yataklı tedavi (90 gün) üzerine odaklanıyor. Uzun dönem yataklı tedavi bireyin bağımlılık yapıcı maddelerden uzaklaşarak fiziksel, zihinsel, duygusal olarak iyileşmesi için gereken zamanı ve desteği sağlayan çok önemli bir tedavi şekli. Bu tedavi şekli aynı zamanda bireyin bağımlılıkla ilişkili davranışlarını değiştirmesine, altta yatan psikolojik sorunlarla yüzleşmesine ve sağlıklı yaşam becerileri kazanmasına da olanak tanır.

Tedavi sürecinde bireysel terapi, grup terapisi, nöropsikolojik testler ve deneyimsel terapiler gibi çeşitli yöntemler kullanılarak bireyin bağımlılıkla başa çıkma yeteneği güçlendirilir. Ayrıca, aile desteği ve tedavi sonrası bakım planlaması da bu süreçte büyük önem taşır. Uzun dönem tedavi, bağımlılıkla mücadele eden bireyin sadece kısa vadeli ya da anlık olarak değil, uzun vadeli iyileşme hedeflerine ulaşmasına da yardımcı olur, böylece bireyin hayatını kökten değiştirebilecek dönüştürücü bir deneyim sunar. Bu videoda da özellikle bağımlılıkla mücadelede topluluk desteğinin ve uzun süreli iyileşmenin önemi vurgulanıyor.

Rainey, bağımlılık tedavisindeki bütünsel yaklaşımların ve uzun vadeli tedavilerin neden bu denli önem taşıdığına da dikkat çekiyor. 90 günlük yataklı tedavinin, ikili tanı (Bağımlılık tanısıyla birlikte bir başka psikolojik tanının varlığı) hastalarına odaklandığı ve altta yatan psikolojik sorunların tedavisindeki başarılarına vurgu yapılıyor. Ayrıca, bağımlılıkla mücadelede aile desteğinin önemi, bireylerin tedavi sürecindeki deneyimleri ve iyileşme yolculukları üzerine detaylı bilgiler veriliyor. Bu bölüm, bağımlılıkla mücadele eden bireyler ve aileleri için umut verici mesajlar içeriyor ve bizlere iyileşmenin mümkün olduğunu gösteriyor.

Bağımlılığın iyileşme süreçleri ve tedavi yöntemleri hakkında kapsamlı bir video sizleri bekliyor.

#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #RaineyTemkin #Bağımlılık #Tedavi #YatılıTedavi #Psikiyatrikİlaçlar #MaddeBağımlılığı #Destek #Rehabilitasyon #Longevilab

Next Episode

#009 Why does our skin age? | Amitay Eshel x Dr. Esra Çavuşoğlu

Cildimiz Neden Yaşlanır?

Ayık Kafa’nın 9. podcast’inin konuğu Young Goose markasının kurucu ortağı ve CEO’su Amitay Eshel.

Biohacking ve güzellik alanlarında önemli bir girişimci olan Amitay Eshel, sağlık, wellness ve güzellik endüstrisinde on yıldan fazla süredir yöneticilik yapıyor ve bu alanda iş geliştirme danışmanı olarak da görev yapmıştır.

“Cildimiz neden yaşlanır?” adlı podcast’te cilt bakımında hem içeriden hem dışarıdan müdahalenin önemi vurgulanıyor. Menopoz öncesi ve sonrasında ciltte yaşanan değişiklikleri ele alan Amitay, hormon değişimiyle vücudun öncelik sırasının değiştiğini ve cildi yenilemektense cildi bir koruyucu kalkan gibi kullanmaya başladığını anlatıyor. Cildimizi yaşlandıran şeylerin başında; ultraviyole ışınları, telefon ekranı, bilgisayar ekranı gibi sürekli yapay ışığa maruz kalmanın geldiğini belirtiyor. Cilt bakımında neleri yapmalı neleri yapmamalıyız; sorusunu da yanıtlayan Amitay cildin yaşlanma unsurlarının oranlarını veriyor: %20’sinin iç-dış faktörler, %40’ının güneş ışığına maruz kalmadan kaynaklı ve geri kalan %40’lık faktörünse hava kirliliği, EMF radyasyonlari, suni ışık gibi diş stresler olduğunu belirtiyor.

İlk “biohacking cilt bakım markası” olarak, longevity alanında sıklıkla duyduğumuz NAD, Spermedin, resviratrol gibi molekülleri bir arada toplayan Young Goose, ayrıca yarattığı SPF 40 krem ile sadece güneş ışıklarından değil aynı zamanda diğer dış faktörlerden de cildi korumayı hedefliyor.

Cilt bakımında uygulanan yöntemlerde dikkat edilmesi gerekenlerin de altını çizen Amitay’la olan “Cildimiz neden yaşlanır?” podcast’inde, biohacking-cilt bakımı ilişkisini de keşfetmeye davetlisiniz!

#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #AmitayEshel #Biohacking #Biohacker #Menopoz #CiltBakımı #CiltEtkenleri #YoungGoose