הכל על אבקות חלבון | שמן קנולה | ומשקאות אנרגיה
04/17/24 • 35 min
קידוד זמנים:
00:00
פתיח
00:38
גישה חופשית למחקרים לציבור הרחב החל מ 2025
https://www.sagigluzman.com/post/research-public-access-2025
03:10
הכל על אבקות חלבון
https://www.sagigluzman.com/post/protein-powder-full-guide
21:42
משקאות אנרגיה - נייר עמדה ISSN
https://www.sagigluzman.com/post/energy-drinks-issn
25:37
שמן קנולה - מסוכן או בריא?
https://www.sagigluzman.com/post/canola-oil-evidence-health-benefits
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
קידוד זמנים:
00:00
פתיח
00:38
גישה חופשית למחקרים לציבור הרחב החל מ 2025
https://www.sagigluzman.com/post/research-public-access-2025
03:10
הכל על אבקות חלבון
https://www.sagigluzman.com/post/protein-powder-full-guide
21:42
משקאות אנרגיה - נייר עמדה ISSN
https://www.sagigluzman.com/post/energy-drinks-issn
25:37
שמן קנולה - מסוכן או בריא?
https://www.sagigluzman.com/post/canola-oil-evidence-health-benefits
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
Previous Episode
קריאטין - לבניית שריר ושיפור כח | פרק שמוקדש לתוסף | מבוסס מחקר
----------
צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התוזנה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'
עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים
קידוד זמנים:
00:00
פתיח
01:06
האם צריכת קריאטין מובילה לאגירת נוזלים?
03:09
האם קריאטין הוא סטרואיד אנאבולי?
04:54
האם צריכת קריאטין גורמת לנזק לכליות / בעיות תפקוד של הכליות?
06:30
האם צריכת קריאטין גורמת לאיבוד שיער / התקרחות?
08:12
האם צריכת קריאטין מובילה להתייבשות והתכווצויות שרירים?
09:05
האם צריכת קריאטין בטוחה/מזיקה לילדים ומתבגרים?
10:45
האם צריכת קריאטין מובילה להשמנה?
11:18
האם יש צורך לעשות 'שלב העמסה' לקריאטין?
13:08
האם לצריכת קריאטין יש תועלת עבור אנשים מבוגרים/גיל שלישי
14:45
האם צריכת קריאטין תורמת רק לאימוני התנגדות / כח מתפרץ?
15:54
האם צריכת קריאטין יעילה רק עבור גברים?
17:09
האם יש עוד גרסאות של קריאטין שיעילות באותה רמה או יותר מקריאטין מונוהיידרייט
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
Next Episode
אירובי בצום ואימון בחליפת הזעה לשריפת שומן מוגברת?!
קידוד זמנים:
00:00
פתיח
00:48
אירובי בצום ושריפת שומן
07:07
אימון בחליפת הזעה לשריפה מוגברת של קלוריות
14:12
כאב צד במהלך ריצה
19:00
הפסקה של שבוע מאימונים - האם מועיל או פוגע בתהליך
27:50
ציוד שחובה לקחת למכון
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
If you like this episode you’ll love
Episode Comments
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/%d7%9e%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-245958/%d7%94%d7%9b%d7%9c-%d7%a2%d7%9c-%d7%90%d7%91%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%9f-%d7%a9%d7%9e%d7%9f-%d7%a7%d7%a0%d7%95%d7%9c%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%a0%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%94-49251607"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to הכל על אבקות חלבון | שמן קנולה | ומשקאות אנרגיה on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy