מבינים תזונה ואימונים
sagi gluzman fitness
פודקאסט מבוסס ראיות ומדע בנושא תזונה וכושר מתמקדים בבסיס שמשפיע בצורה הכי משמעותית וחשוב לדעת לכולם ממתאמן מתחיל ועד מתקדם.
ובנוסף צוללים לנושאים מתקדמים, מורכבים, לא מובנים ומרתקים של עולם הכושר והתזונה.
All episodes
Best episodes
Seasons
Top 10 מבינים תזונה ואימונים Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best מבינים תזונה ואימונים episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to מבינים תזונה ואימונים for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite מבינים תזונה ואימונים episode by adding your comments to the episode page.
פילאטיס, למה זה טוב בכלל? | קריאטין ועליה במשקל
מבינים תזונה ואימונים
10/30/24 • 55 min
01:10
חלבון מי גבינה מול אפונה מול קולגן - יונתן שביט תזונאי קליני
14:00
קריאטין ועליה במשקל - רומן ספרוב מדריך כושר
24:53
פילאטיס, למה זה טוב בכלל? - שגיא גלוזמן מדריך כושר
50:30
אלימות בתחום הכושר והתזונה - רומן ספרוב מדריך כושר
מאמרים מלאים באתר לכל הנושאים בפודקאסט
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
חלבון סויה יתרונות וחסרונות | צריכת חלבון וסיכון למחלות כליות
מבינים תזונה ואימונים
05/16/24 • 17 min
קידוד זמנים:
00:00
פתיח
00:58
חלבון סויה יתרונות וחסרונות - נייר עמדה + סקירה סיסטמטית
11:52
צריכת חלבון וסיכון למחלות כליות
14:05
צריכת חלבון דרך קטניות
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
עצימות מאמץ, מתאמנים על הספקטרום וגיינר לעלייה במשקל
מבינים תזונה ואימונים
11/19/22 • 30 min
פודקאסט: מבינים תזונה ואימונים
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התוזנה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים.
=========================
קידוד זמנים:
00:00
פתיח
01:08
איך מודדים עצימות מאמץ באימון התנגדות ולמה זה אחד הדברים הכי חשובים שיש
https://www.sagigluzman.com/post/rpe-rir
11:15
עבודה נכונה על מתאמנים אשר נמצאים על הספקטרום האוטיסטי
23:18
גיינר לעליה במשקל, יתרונות, חסרונות, למי הוא מתאים והאם הוא עושה את העבודה
https://www.sagigluzman.com/post/mass_gainers_truth
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
הכל על אבקות חלבון | שמן קנולה | ומשקאות אנרגיה
מבינים תזונה ואימונים
04/17/24 • 35 min
קידוד זמנים:
00:00
פתיח
00:38
גישה חופשית למחקרים לציבור הרחב החל מ 2025
https://www.sagigluzman.com/post/research-public-access-2025
03:10
הכל על אבקות חלבון
https://www.sagigluzman.com/post/protein-powder-full-guide
21:42
משקאות אנרגיה - נייר עמדה ISSN
https://www.sagigluzman.com/post/energy-drinks-issn
25:37
שמן קנולה - מסוכן או בריא?
https://www.sagigluzman.com/post/canola-oil-evidence-health-benefits
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
חישוב נכון של מאזן קלורי יומי | אפליקציות למעקב תזונה - סקירה והמלצות | תזונה לפי סוג דם
מבינים תזונה ואימונים
12/19/22 • 28 min
פודקאסט: מבינים תזונה ואימונים
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התוזנה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'
עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים
קידוד זמנים:
00:00
פתיח
01:30
חישוב מאזן קלורי יומי לצורך עליה/ירידה במשקל (מסה / חיטוב)
12:20
אפליקציות למעקב תזונה - סקירה והמלצות
נסקרו 6 אפליקציות
27:50
תזונה לפי סוג דם
https://www.sagigluzman.com/post/blood-type-diet
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
הפתחות של מדריך כושר, קורס מדריכים, קורסים משלימים, תארים ועוד
מבינים תזונה ואימונים
02/22/23 • 25 min
פרק מיוחד שמיועד למדריכי כושר
השלבים להתפתחות של מאמן
איפה כדאי ללמוד?
האם כדאי לעשות תואר?
ועוד הרבה תשובות לשאלות נפוצות וחשובות
=========================
קידוד זמנים:
00:00
פתיח + הצגה
המחקר של אייל והרקע שלו
04:59
התפתחות קורס מדריכי חדר כושר בשנים האחרונות
07:07
מה ההבדל בין הקורסים במקומות השונים ואיפה כדאי ללמוד
14:30
מה עושה מי שרוצה להתקדם / האם כדאי לעשות תואר בחינוך גופני
17:30
תואר שני ו/או קורסים
20:48
איך מתאמן יכול לבחור מאמן שמתאים לו
24:47
התמדה של מתאמן במכון כושר
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
עולם הביטוח וחשיבותו עבור מאמנים, ראיון עם דניאל פסטמן, ביטוח ופיננסים
מבינים תזונה ואימונים
04/19/23 • 39 min
פרק מיוחד, עבור מאמנים שחייבים להכיר את עולם הביטוח ולדעת להגן על עצמם מפני מקרים ותביעות.
מאמנים, עקב העיסוק שלהם, חשופים לתביעות שונות מהמתאמנים וחשוב להבין מה לעשות איך להתנהל נכון כדי לא להיפגע.
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
תזונת ספורט | חלבון ומשקל | פרופיל בדיקות דם | הגר מילר R.D
מבינים תזונה ואימונים
05/03/23 • 46 min
פרק שמתעסק בעקרונות התזונה לספורטאים ואוכלוסיה כללית
אורחת בפרק: הגר מילר דיאטנית קלינית R.D
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
אספרטיים "מסרטן אפשרי בבני אדם" | פירות תוססים בקיבה | ירקות "חופשיים" ועוד
מבינים תזונה ואימונים
07/19/23 • 35 min
קידוד זמנים:
00:00
פתיח
00:40
הממתיק המלאכותי אספרטיים, "מסרטן אפשרי בבני אדם"
https://www.sagigluzman.com/post/iarc-aspartame
18:40
שתיית מים *לא* פוגעת בתהליך העיכול
https://www.sagigluzman.com/post/water-with-meal
09:55
פירות תוססים בקיבה, אז אל תאכלו אותם אחרי ארוחה?
https://www.sagigluzman.com/post/fruite-fermentation-stomach
24:00
ירקות "חופשיים", האם יש כאלה?
https://www.sagigluzman.com/post/free-vegetables
31:00
קופצים לשירותים - תדירות התרוקנות תקינה - מחקר
https://www.sagigluzman.com/post/normal-bowel-habits
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
סוכר מוסף וסוכר טבעי | תרומת דם ואימונים | משלוח מחו"ל ומס על מוצרי כושר
מבינים תזונה ואימונים
01/23/24 • 35 min
קידוד זמנים:
00:00
פתיח + צריכה של סוכר מוסף וסוכר טבעי בתזונה
https://www.sagigluzman.com/post/sugar-added-v-natural
07:20
דרכים לחסוך ברכישת מוצרים מועשרים בחלבון
14:00
משלוחים מחו"ל ומסים על מוצרי כושר
https://www.sagigluzman.com/post/delivery-taxes-75
20:40
תרומת דם ואימונים עצימים
https://www.sagigluzman.com/post/blood-donation-training
26:10
האם מותר להתאמן יחף במכון הכושר שלי?
https://www.sagigluzman.com/post/no-shoes-no-service
31:10
סקירה לאוזניות אלחוטיות Sennheiser MTW 3
https://www.sagigluzman.com/post/sennheiser-mtw3-review
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
Show more best episodes
Show more best episodes
FAQ
How many episodes does מבינים תזונה ואימונים have?
מבינים תזונה ואימונים currently has 13 episodes available.
What topics does מבינים תזונה ואימונים cover?
The podcast is about Evidence Based, Health & Fitness, Nutrition, Strength Training, Fitness, Podcasts and Gym.
What is the most popular episode on מבינים תזונה ואימונים?
The episode title 'חישוב נכון של מאזן קלורי יומי | אפליקציות למעקב תזונה - סקירה והמלצות | תזונה לפי סוג דם' is the most popular.
What is the average episode length on מבינים תזונה ואימונים?
The average episode length on מבינים תזונה ואימונים is 35 minutes.
How often are episodes of מבינים תזונה ואימונים released?
Episodes of מבינים תזונה ואימונים are typically released every 55 days, 22 hours.
When was the first episode of מבינים תזונה ואימונים?
The first episode of מבינים תזונה ואימונים was released on Nov 19, 2022.
Show more FAQ
Show more FAQ