עצימות מאמץ, מתאמנים על הספקטרום וגיינר לעלייה במשקל
11/19/22 • 30 min
פודקאסט: מבינים תזונה ואימונים
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התוזנה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים.
=========================
קידוד זמנים:
00:00
פתיח
01:08
איך מודדים עצימות מאמץ באימון התנגדות ולמה זה אחד הדברים הכי חשובים שיש
https://www.sagigluzman.com/post/rpe-rir
11:15
עבודה נכונה על מתאמנים אשר נמצאים על הספקטרום האוטיסטי
23:18
גיינר לעליה במשקל, יתרונות, חסרונות, למי הוא מתאים והאם הוא עושה את העבודה
https://www.sagigluzman.com/post/mass_gainers_truth
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
פודקאסט: מבינים תזונה ואימונים
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התוזנה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים.
=========================
קידוד זמנים:
00:00
פתיח
01:08
איך מודדים עצימות מאמץ באימון התנגדות ולמה זה אחד הדברים הכי חשובים שיש
https://www.sagigluzman.com/post/rpe-rir
11:15
עבודה נכונה על מתאמנים אשר נמצאים על הספקטרום האוטיסטי
23:18
גיינר לעליה במשקל, יתרונות, חסרונות, למי הוא מתאים והאם הוא עושה את העבודה
https://www.sagigluzman.com/post/mass_gainers_truth
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
Next Episode
חישוב נכון של מאזן קלורי יומי | אפליקציות למעקב תזונה - סקירה והמלצות | תזונה לפי סוג דם
פודקאסט: מבינים תזונה ואימונים
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התוזנה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'
עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים
קידוד זמנים:
00:00
פתיח
01:30
חישוב מאזן קלורי יומי לצורך עליה/ירידה במשקל (מסה / חיטוב)
12:20
אפליקציות למעקב תזונה - סקירה והמלצות
נסקרו 6 אפליקציות
27:50
תזונה לפי סוג דם
https://www.sagigluzman.com/post/blood-type-diet
אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם
ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me
ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me
If you like this episode you’ll love
Episode Comments
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/%d7%9e%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-245958/%d7%a2%d7%a6%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a5-%d7%9e%d7%aa%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a1%d7%a4%d7%a7%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%9d-%d7%95%d7%92%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%a8-%d7%9c%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%99%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-27879650"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to עצימות מאמץ, מתאמנים על הספקטרום וגיינר לעלייה במשקל on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy