Życie sportowca - 71. A może powinienem już zakończyć karierę?

06/01/22 • 31 min

Życie sportowca

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

71. A może powinienem już zakończyć karierę?

Kariera sportowa może trwać nawet kilkadziesiąt lat. Niezależnie czy mówimy tutaj o karierze profesjonalnej czy amatorskiej, dzisiejszy świat umożliwia zawodnikom rywalizację na różnych poziomach w każdym wieku. Niestety, bardzo często sportowcy przedwcześnie rezygnują z kariery sportowej i porzucają cele, na które pracowali przez ostatnie lata. Nie ma wątpliwości, że każda kariera kiedyś dobiegnie końca, ale decyzja o jej zakończeniu powinna być efektem długotrwałych przemyśleń i głębokich analiz, a nie chwilowych momentów pełnych emocji. W tym odcinku dowiesz się kiedy nie powinieneś kończyć kariery sportowej i w których sytuacjach, sportowcy błędnie rezygnują z dalszej walki o rozwój i trofea.

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

71. A może powinienem już zakończyć karierę?

Previous Episode

Życie sportowca - 70. Kontrola emocji

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

70. Kontrola emocji

Emocje w sporcie zawsze były i zawsze będą. Tam gdzie jest rozwój i rywalizacja, tam też będą pojawiały się emocje. Wielu sportowców dzieli odczucia na pozytywne oraz negatywne, lecz nie jest to najbardziej trafne kategoryzowanie. Emocje są po prostu reakcją na konkretną sytuację, którą można wyćwiczyć, aby przynosiła więcej pożytku dla rywalizującego sportowca. W tym odcinku dowiecie się dlaczego każdy ma swoje indywidualne emocje, jaki poziom intensywności emocji jest najbardziej optymalny oraz jak go kontrolować, by utrzymywać wysoki poziom dyspozycji sportowej.

Next Episode

Życie sportowca - 72. Nie marnuj czasu!

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

72. Nie marnuj czasu!

Każdy dzień sportowca to wiele aktywności, które służą nabywaniu wiedzy i poprawie umiejętności. Od treningów specjalistycznych, po sesje regeneracyjne, sportowcy muszą dbać o szczegóły, by mogli trenować, rozwijać się i widzieć progres z tygodnia na tydzień. Niestety, wielu sportowców nie wykorzystuje optymalnie swojego wolnego czasu i przez to, ich rywale wchodzą na wyższy poziom zaawansowania znacznie szybciej od nich. Oczywiście, nie powinno się wykorzystywać każdej minuty wyłącznie na sport, ponieważ może to doprowadzić do wypalenia, natomiast z drugiej strony, zbyt luźne podejście do wolnego czasu również nie jest korzystne i może wyraźnie wstrzymać osiąganie dobrych wyników na coraz wyższym poziomie. W tym odcinku dowiecie się jak najczęściej sportowcy marnują czas oraz co robić, by wolny czas działał na naszą sportową korzyść.