Зелёный Таракан
Arsen & Alyona
All episodes
Best episodes
Seasons
Top 10 Зелёный Таракан Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best Зелёный Таракан episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to Зелёный Таракан for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite Зелёный Таракан episode by adding your comments to the episode page.
О безумии в интернетах и том, как сложно быть человеком
Зелёный Таракан
05/15/24 • 44 min
Ещё один наш разговор без сценария. На этот раз о Витасе, безумии в сети и том, как сложно быть человеком.
Ссылка на Нельзяграм Алёны
https://www.instagram.com/express.psychology/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
Сайт Алёны:
http://alyona-trubitsina.ru/alyona
Сайт у Алёны новый, надо бы всем заценить!
Привязанность
Зелёный Таракан
06/06/21 • 78 min
Драсьте!
Записали долгий разговор про привязанность:
- Что за теория привязанности;
- Что за типы привязанности;
- Какие есть стадии;
- Как определить свой тип привязанности;
- Привязанность и созависимость;
- Как типы привязанности проявляются на протяжении жизни человека;
- Можно ли изменить тип привязанности.
0:00 Холодное открытие
09:00 О какого рода привязанности речь
11:25 О том, как выражается привязанность в поведении ребёнка
16:10 Какие есть проблемы с привязанностью
18:27 В чём суть теории привязанности
28:47 Почему вообще привязанности стали уделять внимание
33:23 Какие существуют типы привязанности
51:44 В какой момент привязанность должна исчезнуть
57:52 Как определить свой тип привязанности
59:16 Как определить тип привязанности у окружающих
01:00:42 Только надёжный тип привязанности ок?
01:03:42 Как поменять тип привязаности
01:05:53 Связаны ли привязанность и созависимость
01:07:19 Как привязанность проявляется на протяжении уже взрослой жизни
01:14:05 Нужно ли и если да, то когда обращаться к психологу
01:16:02 Что почитать
Книга по теме:
Людмила Петрановвская «Тайная опора»
Гайд Алёны:
https://www.trubitsina-psychology.com
Ссылка на Инстаграм-блог Алёны — https://www.instagram.com/express.psychology
По возможности поддержите подкаст на сервисах:
Патреон
https://www.patreon.com/TarakanZ
Бусти:
Расстройство пищевого поведения. Часть 2
Зелёный Таракан
05/30/21 • 42 min
Приветизл, братизл!
Вторая часть разговора про РПП здесь.
Много ответов на ваши вопросы.
В частности, являются ли РПП такие моменты и что с ними делать:
- Страшно, что еда кончится;
- Постоянный голод и постоянная сытость;
- Восприятие еды как награды;
- Пристрастие к конкретному продукту;
- Постоянный подсчёт калорий;
- Когда не нравится, когда остальные смотрят, как ты ешь;
- Обилие джанк-фуд в рационе и, наоборот, зацикленность на ПП;
- Самонаказание и чувство вины после еды.
Гайд Алёны:
https://www.trubitsina-psychology.com
ОПРОС:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfwibFmJC7reu6hGSpMKMtD8nrVhKIqoaRl-B8mGJ29kU4GtQ/viewform
Ссылка на Инстаграм-блог Алёны — https://www.instagram.com/express.psychology
По возможности поддержите подкаст на сервисах:
Патреон
https://www.patreon.com/TarakanZ
Бусти:
Расстройство пищевого поведения. Часть 1
Зелёный Таракан
05/23/21 • 50 min
Йоу!
Сегодня выпуск про РПП. Первая часть разговора:
- Что такое пищевое поведение и что бы могло его расстроить;
- Что приводит к РПП;
- Самые частые варианты РПП;
- Какие установки чаще всего приводят к РПП;
- РПП и оральная стадия;
- Еда — наркотик?
СТАРТ РАЗГОВОРА ПО ТЕМЕ — 06:20
Гайд Алёны:
https://www.trubitsina-psychology.com
Ссылка на Инстаграм-блог Алёны — https://www.instagram.com/express.psychology
По возможности поддержите подкаст на сервисах:
Патреон
https://www.patreon.com/TarakanZ
Бусти:
Психологические манипуляции
Зелёный Таракан
04/07/21 • 66 min
Дратути!
Арсен и Алёна в новом выпуске обсуждают психологические манипуляции:
- Что это такое, может ли психологическая манипуляция быть безвредной;
- Разница между осознанным и неосознанным манипулированием;
- Когда мы учимся манипулировать;
- Как распознать манипуляцию;
- Как защитить себя от манипуляций.
Книга по теме:
Брейкер Харриет «Кто дергает за ваши ниточки, или Как не позволить манипулировать собой»
Статья:
https://plato.stanford.edu/entries/ethics-manipulation/
Ссылка на Инстаграм-блог Алёны — https://www.instagram.com/express.psychology
По возможности поддержите подкаст на сервисах:
Патреон
https://www.patreon.com/TarakanZ
Бусти:
Как общаться с неприятными людьми
Зелёный Таракан
03/30/21 • 59 min
Приветики!
Арсен, Алёна, кот на месте.
Обсуждаем, как общаться с неприятными людьми:
- Кого мы подразумеваем под неприятными людьми;
- Бывают ли вообще неприятные люди или это призма наших личных травм;
- Нужно ли избегать общения с неприятным людьми;
- Какие эффективные тактики взаимодействия с неприятными людьми;
- Как понять, что ты сам неприятный и с тобой сложно общаться.
Книги по теме:
Томас Эриксон «Кругом одни идиоты»
Марк Гоулстон «Как разговаривать с мудаками: Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни»
Ссылка на Инстаграм-блог Алёны — https://www.instagram.com/express.psychology
По возможности поддержите подкаст на сервисах:
Патреон
https://www.patreon.com/TarakanZ
Бусти:
Как выбрать психолога
Зелёный Таракан
03/15/21 • 59 min
Арсен и Алёна здесь!
В 30-м выпуске рассказываем о том, как выбрать психолога:
- Зачем вообще идти к психологу;
- Ещё раз проговариваем, чем отличаются: психолог, психиатр, психотерапевт, психоаналитик;
- Где и как искать? Насколько хороши сервисы по подбору психологов?
- Обращать ли внимание на отзывы и рейтинги?
- Можно ли довериться студенту?
- Онлайн и оффлайн: насколько велика разница?
- И много всего ещё.
Ссылка на Инстаграм-блог Алёны — https://www.instagram.com/express.psychology
По возможности поддержите подкаст на сервисах:
Патреон
https://www.patreon.com/TarakanZ
Бусти:
Перфекционизм
Зелёный Таракан
02/15/21 • 69 min
Арсен, Алёна, Осирис здесь.
В 28-м эпизоде подкаста обсуждаем нумерацию выпусков и чуть-чуть говорим про перфекционизм:
- Как проявляется и по каким признакам распознать у себя;
- Синоним ли это к синдрому отличника? А трудоголизм? А педантизм?
- Связь с внутренним критиком;
- Откуда корни у перфекционизма;
- К каким осложнениям приводит;
- Как побороть.
Книга выпуска:
Брене Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»
Ссылка на Инстаграм-блог Алёны — https://www.instagram.com/express.psychology
По возможности поддержите подкаст на сервисах:
Патреон
https://www.patreon.com/TarakanZ
Бусти:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Зелёный Таракан
01/31/21 • 58 min
Арсен и Алёна здесь.
Возвращаемся с новым полноценным выпуском!
В 27-м эпизоде подкаста обсуждаем когнитивно-поведенческую терапию:
- Что такое КПТ;
- История возникновения метода, отцы-основатели КПТ;
- На чём основана теория;
- Насколько эффективна КПТ и что думает о ней доказательная медицина;
- От чего помогает эффективнее всего и с чем борется;
- Техники и упражнения.
Книги выпуска:
Прайор Карен «Не рычите на собаку!»;
Книги Аарона и Джудит Бек;
Эллис Альберт «Психотренинг по методу Альберта Эллиса».
Ссылка на Инстаграм-блог Алёны — https://www.instagram.com/express.psychology
По возможности поддержите подкаст на сервисах:
Патреон
https://www.patreon.com/TarakanZ
Бусти:
Бытие, сознание и поиск наставника
Зелёный Таракан
04/03/24 • 49 min
Привет! Очень мило, что ты читаешь описание. Извини за качество звука со стороны Арсена, он записывался из-под крышки унитаза (самоуничижительный юмор, йоу). Дальше постараемся такого избежать и посадим Арсена уже на саму крышку.
Этот выпуск экспериментальный и импровизационный — нужно больше длинных прилагательных! Говорим про битие и сознание, теории заговора и разницу менталитета. А ещё про поиск наставника на пути саморазвития.
Ставь всё на красное и лайк этому выпуску, если ты дико, например, взгреваешься от услышанного. Мы будем рады.
Спасибо-пожалуйста!
Ссылка на Нельзяграм Алёны
Сайт Алёны:
http://alyona-trubitsina.ru/alyona
Сайт у Алёны новый, надо бы всем заценить!
Show more best episodes
Show more best episodes
FAQ
How many episodes does Зелёный Таракан have?
Зелёный Таракан currently has 54 episodes available.
What topics does Зелёный Таракан cover?
The podcast is about Podcasts and Education.
What is the most popular episode on Зелёный Таракан?
The episode title 'Синдром самозванца' is the most popular.
What is the average episode length on Зелёный Таракан?
The average episode length on Зелёный Таракан is 56 minutes.
How often are episodes of Зелёный Таракан released?
Episodes of Зелёный Таракан are typically released every 13 days, 23 hours.
When was the first episode of Зелёный Таракан?
The first episode of Зелёный Таракан was released on Mar 29, 2020.
Show more FAQ
Show more FAQ