Regresa A La Naturaleza
Ricardo Novela
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#7 > 12 Enemigos de tu Cerebro | La Fábrica de Comida | La Fruta más Grasosa
Regresa A La Naturaleza
03/20/24 • 56 min
En este episodio de "Regresa a la Naturaleza", Ricardo Novela nos sumerge en una reflexión profunda sobre la importancia de mantener el temple en nuestras vidas. A través de sabias palabras de Henry Miller y la recomendación del libro "Lo que Nadie te Dijo de las Enfermedades Incurables" de Manuel Lezaeta Acharán, padre de la medicina natural en Latinoamérica, nos guía a explorar la sabiduría interna de nuestro cuerpo y la relevancia de mantener el temple en nuestra salud física y mental.
Novela repasa episodios anteriores que han abordado temas como los peligros de la carne, el impacto del trigo refinado, el nutriente perdido y la importancia del sol en nuestra salud. Destaca la conexión entre el temple y la tercera avenida de acceso al cerebro, explicando cómo su falta puede afectar la memoria, la fuerza de voluntad y la salud mental. Invita a los oyentes a reflexionar sobre los 12 enemigos de esta virtud, profundizando en los efectos negativos del azúcar y el trigo refinado en el cerebro.
Continuando con su análisis, Novela explora el impacto del café en la comunicación entre las células nerviosas del cerebro, utilizando una anécdota personal para ilustrar la importancia de mantener un pensamiento claro y ágil. Destaca cómo ciertos hábitos y alimentos, como el azúcar, el trigo refinado y el café, pueden influir en nuestra salud mental y nos insta a cultivar el temple en nuestras vidas.
Además, discute los enemigos del temple, desde el alcohol y el tabaco hasta sustancias como el mercurio y el glutamato monosódico, advirtiendo sobre los impactos negativos que pueden tener en el cerebro y la salud en general. Concluye enfatizando la importancia de tomar decisiones conscientes sobre nuestro estilo de vida y la relevancia de equilibrar el placer momentáneo con la salud a largo plazo.
En la siguiente parte, se aborda la evolución de los alimentos hacia opciones altamente refinadas y procesadas, resaltando cómo los fabricantes han despojado a los alimentos de su valor nutricional. Se discute la presencia de alimentos genéticamente modificados y se anima a los oyentes a optar por alternativas saludables, como consumir frutas y verduras orgánicas. Se explora en detalle los secretos del aguacate, destacando sus beneficios para la salud cardiovascular, cerebral y ocular, así como su contribución a la pérdida de peso y la prevención de enfermedades crónicas.
En resumen, el episodio nos invita a regresar a una alimentación natural y consciente, integrando alimentos frescos y nutritivos en nuestra dieta para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades. Se nos recuerda que la mejor manera de predecir nuestra salud es creándola, y se nos alienta a dar pequeños pasos hacia una vida más saludable comenzando hoy mismo. ¡Regresemos a la naturaleza y cosechemos los beneficios de una alimentación equilibrada y consciente!
4:06 Regresa a la naturaleza. Hoy hablaremos de la tercera avenida de acceso al cerebro.
9:28 Azúcar
14:15 Trigo Refinado
15:09 Café
25:49 Alcohol
27:13 Mercurio
28:49 Tabaco
29:17 Medicamentos
29:47 Productos Químicos
30:05 Glutamáto Monosódico
34:03 Moho
34:24 Campo Electromagnético
35:37 Aspartame
38:37 La Fábrica de Comida
44:12 Remedios Caseros
Aquí los links a los Estudios Científicos mencionados en el Episodio:
- Uso extensivo de glutamato monosódico: ¿una amenaza para la salud pública? - El glutamato monosódico (MSG) es uno de los aditivos alimentarios más utilizados en los alimentos comerciales. Su aplicación ha aumentado con el tiempo y se encuentra en muchos ingredientes diferentes y alimentos procesados que se pueden obtener en todos los mercados o tiendas de comestibles. El glutamato monosódico da un aroma especial a los alimentos procesados que se conoce como umami en japonés. Esta sensación gustativa también se denomina “sabrosa” (Xiong et al., 2009[19]). En muchos países, el glutamato monosódico recibe el nombre de “sal de China”. Además de sus efectos potenciadores del sabor, el glutamato monosódico se ha asociado con diversas formas de toxicidad (Figura 1 (Fig. 1)). El glutamato monosódico se ha relacionado con la obesidad, los trastornos metabólicos, el síndrome del restaurante chino, los efectos neurotóxicos y los efectos perjudiciales sobre los órganos reproductivos. La Tabla 1 (Tab. 1) muestra productos que contienen sustancias que provocan la liberación de metabolitos glutámicos después de la ingestión. El propósito de este editorial es arrojar luz sobre la toxicidad del glutamato monosódico y la posible amenaza que representa para la salud pública. ¿Se pueden prevenir los daños asociados al glutamato monosódico o se debería prohibir el producto por completo?
- The Emerging Health Benefits of Co...
Regresa a los Básicos, Regresa a la Naturaleza
Regresa A La Naturaleza
10/17/23 • 2 min
¿Listo Para un Cambio Positivo en tu Salud? ¿Sospechas que la Alimentación de Hoy, Carece de Nutrientes? ¿Sospechas que los Medicamentos No Son la Solución Definitiva para Preservar Tu Salud?
Yo soy Ricardo Novela y esto es Regresa A La Naturaleza "Lo que Nadie Te dijo de las Enfermedades Incurables"
Decidí crear este podcast junto mi Equipo, Equipo Frater, para buscar servirte, a ti que te has dado cuenta que conscientemente, o por manipulación mediática, o por ignorancia, te has alejado de los básicos, te has alejado de las Leyes Naturaleza
A ti que quieres maneras naturales de incrementar tu Rendimiento, Tu Concentración, Tu Energía, pero que también quieres alejarte de la Enfermedad y del Sufrimiento
Si eres tú, 👉 SUSCRÍBETE a este Podcast en tu plataforma favorita o en Regresa A La Naturaleza website , donde descubriremos juntos como volver a los fundamentos naturales, puede transformar tu vida por completo.
Y recuerda: "La Mejor Manera de predecir tu Salud, es Creándola"
#9 > La Meca de la Suplementación
Regresa A La Naturaleza
04/10/24 • 87 min
Nos adentramos en el mundo de las Certificaciones en productos naturales, centrándonos especialmente en el Donante de Cisteína.
Destacamos la relevancia de seleccionar con cautela los suplementos, ya que la calidad puede fluctuar considerablemente, y cómo estas certificaciones pueden brindar seguridad y asegurar la calidad de lo que ingerimos.
También recordamos episodios previos sobre el Nutriente Perdido y Métodos para aumentar su nivel.
Para enriquecer la conversación, recibimos la participación de la Dra. Saida Spalding, quien profundiza en el tema de las Certificaciones en Productos Naturales. Esperamos que disfruten y aprendan con este episodio, repleto de información valiosa.
Capítulos
5:54 Certificaciones en el mundo de la suplementación
8:10 Impacto de las certificaciones en la suplementación
11:06 Importancia de certificaciones en la industria de suplementos
11:30 Presentación de la certificación Kosher
16:18 Importancia de certificaciones en la calidad de suplementos
25:52 Certificación GRAS y su relevancia en la suplementación
38:08 Certificaciones para deportistas y su importancia
41:33 Certificación Informed Choice Sports para deportistas
44:36 Certificaciones de Calidad
48:13 Cuidado del Medio Ambiente
49:54 Importancia de la Etiqueta
53:01 Consumo Continuo del Suplemento
1:01:41 Cambio Gradual de Hábitos
1:08:15 Asesoría Científica Externa
1:15:26 Beneficios a Largo Plazo
1:24:38 Importancia de las Certificaciones
1:27:36 Invitación a Mejorar la Salud
Aquí los links a los Estudios Científicos mencionados en el Episodio:
- https://libro.RegresaALaNaturaleza.com
- https://www.podchaser.com/RegresaALaNaturaleza
#10 > Terapia del Campo Mental con Yoniray Donis
Regresa A La Naturaleza
07/09/24 • 66 min
En este episodio en vivo desde el canal de Telegram "Regresa a la Naturaleza", damos la bienvenida a los espectadores conectados. Empezamos presentando cuatro estudios científicos sobre la Terapia del Campo Mental (TFT), resaltando su eficacia en tratar el estrés postraumático y mencionando investigaciones realizadas en Ruanda, Noruega y Japón que respaldan su efectividad en el manejo de problemas de salud emocional.
El anfitrión, Ricardo Novela, comparte su experiencia personal positiva con la TFT, destacando su impacto en superar desafíos emocionales y en el éxito de su empresa. Posteriormente, presentamos a nuestra invitada, Yoniray, fundadora de la Comunidad de Autosanación Internacional, quien explora la historia y eficacia de la TFT en comparación con otras terapias energéticas derivadas de la TFT, como la EFT.
Abordamos las críticas de la comunidad médica convencional sobre la TFT como pseudociencia, desafiando a los escépticos a presenciar sesiones en vivo para experimentar los beneficios de la terapia en tiempo real. Destacamos la sinergia entre la eliminación de patrones de pensamiento negativos y toxinas físicas del cerebro en el bienestar mental, emocional y físico, invitando a los espectadores a explorar más sobre la TFT y obtener recursos gratuitos.
En un intercambio de preguntas y respuestas, clarificamos la diferencia entre la TFT y otras terapias energéticas, subrayando la importancia de acudir a la fuente original, el Dr. Roger Callaghan, para obtener los máximos beneficios de la TFT. Concluimos el episodio con una invitación abierta a experimentar en vivo la eficacia de la TFT y seguimos explorando tratamientos alternativos no convencionales que despiertan críticas y escepticismo en la comunidad científica. Es fascinante descubrir la abundante evidencia científica que respalda estas prácticas, como la investigación en Ruanda con personas traumatizadas por la guerra civil, evidenciando la necesidad de enfoques terapéuticos efectivos.
Capítulos
0:00 Introducción
10:09 Presentación de Invitada Especial
21:17 Respuesta a Críticas de la Comunidad Médica
24:36 Mecanismo de Acción de TFT
25:03 Relación de TFT con Acupuntura
28:03Fundación de Autosanación Internacional
31:41 Importancia de la Comunidad en TFT
36:05 La importancia de ayudar a otros
43:06 Comparando TFT con psicoterapia tradicional
48:27 La sanación permanente de traumas con TFT
55:36 Punto de golpeteo para reducir estrés
58:10El futuro de la psicología energética
1:00:40 Complementos a la técnica TFT
1:03:15 El poder está dentro de ti
1:05:01 Alimentos que afectan tu salud mental
Conoce más de nuestra Invitada:
Comunidad Auto Sanacion Fundacion
Comunidad Auto Sanacion's Website
Aquí los links a los Estudios Científicos mencionados en el Episodio:
- Estudio TFT 4 - La eficacia de la terapia del campo del pensamiento y su impacto en la variabilidad de la frecuencia cardíaca en el asesoramiento estudiantil: un ensayo controlado aleatorio
- Estudio TFT 3 - Terapia de campo de pensamiento comparada con terapia cognitivo-conductual y lista de espera para la agorafobia: un estudio controlado y aleatorizado con un seguimiento de 12 meses
- Estudio TFT 2 - La terapia del campo del pensamiento (TFT) como tratamiento para los síntomas de ansiedad: un ensayo controlado aleatorio
#2 > 7 Avenidas de Acceso al Cerebro | El Fin del Reinado del Pan | Supuraciones, Bronquitis, Parásitos, Diarrea
Regresa A La Naturaleza
11/15/23 • 39 min
En este episodio, hablamos sobre cómo ciertos hábitos y alimentación pueden debilitar el intelecto y la fuerza de voluntad. También discutimos la importancia de cuidar la calidad del aire que respiramos y de consumir granos enteros en lugar de harina refinada. Por último, destacamos los beneficios del mango para la salud. ¡No te lo pierdas!
0:00:00 Alimentación y hábitos que afectan el intelecto y la voluntad
0:02:37 Dedicatoria Especial a República Dominicana y Presentación del episodio
0:10:34 La Importancia de Cuidar las Células
0:12:11 El Tanque de Gasolina de una Célula y Su Capacidad
0:16:36 Cómo Mantener el Ambiente Propicio para el Cerebro
0:19:40 La Importancia de Respirar Aire puro Para Mantener la Paz Mental
0:21:19 El Trigo Integral Refinado y sus Desafíos Nutricionales
0:23:04 El Proceso de Refinamiento y Pérdida de Nutrientes en el Trigo Blanco
0:26:50 La Harina Blanca y su Impacto en la Salud y Peso
0:30:44 Relación Entre el Glifosato y la Intolerancia al Gluten
0:32:49 Remedios caseros con Mango para Encías, Bronquios y Parásitos
0:36:12 Conclusiones y Agradecimientos
Aquí los links a los Estudios Científicos mencionados en el Episodio:
- "Glifosato, vías hacia las enfermedades modernas II: enfermedad celíaca e intolerancia al gluten", - Anthony Samsel and Stephanie Seneff, "Glyphosate, Pathways To Modern Diseases II: Celiac Sprue and Gluten Intolerance", Interdisciplinary Toxicology 6.4 (Dec 2013): 159-84. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3945755 (accessed Apr 2018)
- Instituto Estadounidense para la Investigación del Cáncer, Alimentos de AICR que Combaten el Cáncer: Granos Enteros - American Institute for Cancer Research, AICR's Foods That Fight Cancer: Whole Grains," AICR. http://www.aicr.org/foods-that-fight-cancer/whole-grains.html (accessed NOV 2023)
- Los herbicidas a base de glifosato son disruptores tóxicos y endocrinos en la línea celular humana - Celine Gasnier et al, "Glyphosate-Based Herbicides Are Toxic and Endocrine Disruptors in Human Cell Line", Toxicology 262 (Aug 2009): 184-91 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19539684 (accessed NOV 2023) - PubMed
//[CTA's]
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En Nuestro Siguiente Episodio:
- Descubre una poderosa y natural manera para dormir mejor
#11 > Salud Reproductiva y Hormonal de la Mujer Con Dra. Ana Peguero de RD
Regresa A La Naturaleza
08/07/24 • 76 min
En el programa de hoy, la doctora Ana Peguero Santana, experta en salud reproductiva y hormonal de la mujer, nos ha brindado importantes conocimientos sobre el papel del glutatión en la fertilidad y la salud reproductiva.
Destacó la importancia de mantener niveles óptimos de esta molécula para favorecer la fertilidad, además de resaltar la relevancia de una dieta saludable, el microbioma intestinal y la protección del cerebro para mantener un sistema reproductivo sano.
La doctora nos guió en una conversación fascinante sobre aspectos clave relacionados con la reproducción, el embarazo y la lactancia, ofreciendo consejos valiosos para el cuidado de la salud reproductiva de las mujeres.
En otro fragmento de la entrevista, se abordó la importancia de la nutrición durante el embarazo para el desarrollo adecuado del bebé, previniendo complicaciones como toxemia, preeclampsia y retraso de crecimiento intrauterino.
Se enfatizó el crucial papel de la placenta en la alimentación del bebé, así como la necesidad de una buena salud materna para evitar posibles complicaciones. Además, se discutió la relevancia del glutatión en la salud general, haciendo especial énfasis en su impacto en la salud mental y cerebral, y se enfatizó la importancia de mantener niveles óptimos de glutatión a medida que envejecemos a través de una dieta adecuada y actividad física.
En este tercer fragmento, se compartió valiosa información sobre cómo la nutrición, incluyendo alimentos como huevos, pollo, aguacate y ciertos aceites, puede apoyar nuestra salud. Se abordó el impacto de los metales en el cuerpo, su influencia en problemas de tiroides y su relación con la salud hormonal, incluyendo la importancia de la glutatión en la salud reproductiva.
También se discutió el uso de hormonas en fisiculturismo y su posible relación con miomas o tumores, así como la relevancia de la calidad de las proteínas para mantener la salud.
En el último segmento de la entrevista, se profundizó en la importancia de la salud durante el embarazo, destacando la nutrición adecuada para apoyar el desarrollo del embrión y la significancia de mantener niveles óptimos de glutatión en el cuerpo.
Se resaltó la importancia de cuidar el microbioma vaginal, la higiene adecuada, evitar productos químicos dañinos y priorizar la salud mental para una vida plena y saludable. La doctora Peguero compartió valiosos consejos sobre la prevención y el autocuidado, recordándonos nuestra responsabilidad en mantener nuestra salud en óptimas condiciones. ¡Descarga el PDF exclusivo para más información sobre el cuidado de tu bienestar y recuerda que la mejor manera de predecir tu salud es cuidándola!
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#16 > La Falta de Este Nutriente Desata el Caos Celular (Literalmente) Con Dra. Ana Peguero
Regresa A La Naturaleza
11/13/24 • 62 min
¡En este episodio, la Dra. Ana Peguero Santana, una distinguida profesional médica con 44 años de experiencia, nos revela los secretos de la muerte celular! 👩⚕️📚
Prepárate para sorprenderte mientras la Dra. Santana, egresada de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra, comparte conocimientos profundos sobre el funcionamiento complejo de nuestros cuerpos a nivel celular. Descubrirás las maravillas de la muerte celular y su papel crucial para mantener la salud. ☠️😲 Aprenderás la diferencia entre apoptosis y necrosis, dos tipos distintos de muerte celular, y las posibles consecuencias cuando estos procesos no funcionan correctamente. ⚔️ No te pierdas esta conversación cautivadora que te empoderará con el conocimiento sobre la increíble capacidad de tu cuerpo para sanar y regenerarse. 💪🧠
¡Sintoniza para aprender cómo optimizar tu salud y vivir una vida llena de vitalidad! ✨🌸
0:00:23 - Una Doctora Distinguida con 44 Años de Experiencia 👩⚕️📚
0:02:43 - "La Biología No Está Gobernada" 🧬🔬
0:04:16 - El Intricado Juego Entre Doctor y Paciente 🩺🎲
0:05:04 - Revelando las Maravillas de la Muerte Celular ☠️😲
0:06:17 - "Nacemos como un Pequeño Grupo de Células" 👶🏻🤯
0:07:21 - Una Inmersión Profunda en el Mundo Intrauterino 🤰
0:08:53 - Apoptosis vs. Necrosis: Dos Tipos de Muerte Celular ⚔️
0:10:34 - Por Qué Deberías Cuidar Tu Garganta 🤔❄️
0:12:30 - "La Belleza de la Biología" ✨🌸
0:16:10 - El Impacto del Fracaso en la Muerte Celular 💥😰
0:17:46 - El Tanque de Glutatión: La Defensa Natural de Nuestro Cuerpo 🛡
0:20:30 - Una Cascada de Problemas de Salud: De la Hipertensión al Cáncer ⚠️
0:20:46 - Cáncer: "Células Buenas que se Rebelan" 👿🧬
0:22:21 - "La Célula Debería Ser Ingobernable" rebelde
0:23:04 - El Papel de las Proteínas en la Producción Celular 💪
0:24:10 - El Caos del Fracaso en la Muerte Celular: Inflamación y Enfermedad 🦠🔥
0:25:25 - Inmortalidad Replicativa: El Secreto de las Células Cancerosas Inmortales
0:26:12 - El Miedo a Fortalecer el Cáncer 😨💊
0:28:01 - Células Cancerosas: Maestras del Engaño 🤔🎭
0:30:25 - Explorando la Inmunoterapia: Una Nueva Frontera en el Tratamiento del Cáncer 💉🔬
0:32:01 - Optimización de los Niveles de Glutatión: La Clave para Apoyar el Sistema Inmunológico 🗝💪
0:33:01 - "La Vida es Ingobernable" 🌪
0:36:04 - Los Devastadores Efectos del Estrés Oxidativo 💥🤯
0:41:05 - "Vivimos en un Entorno Muy Contaminado" 🌎🌫
0:41:49 - Mantener Niveles Óptimos de Glutatión: Una Necesidad Crítica ⛑
0:43:20 - La Naturaleza Delicada del Glutatión 🥛
0:45:16 - "La Belleza de la Biología Celular" 🔬✨
0:47:10 - Viviendo una Vida de Calidad y Bienestar Cognitivo 🧠💪
0:48:04 - "Te Están Cobrado Desde el Momento en que Naces" 👶💰
0:49:24 - La Verdad No Dicha Sobre las Células Madre 🤫
0:50:08 - Sin Pociones Mágicas: La Realidad de la Curación ✨🔮❌
0:52:22 - "El Tirano del Cuerpo Humano es la Vida" 💀👑
0:55:08 - La Importancia del Glutatión Durante el Embarazo 🤰
0:56:14 - "El Cuerpo Te Cobra por Todo" 💸🤕
0:58:05 - La Superioridad de los Donantes de Cisteína 💪🥇
01:00:43 - La Importancia de la Conciencia Crítica 🤔
01:01:29 - La Revolución de la Medicina Integrativa 🤝
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En Nuestro Siguiente Episodio: Hablaremos acerca:
- Del Poder de los Antioxidantes...
#17 > El Sistema Antioxidante Que Nunca Supiste Que Tenías - C/ Dr. Alberto Méndez
Regresa A La Naturaleza
11/20/24 • 81 min
## Descripción del podcast que provoca curiosidad
¿Sabías que tu cuerpo tiene su propio sistema interno de defensa antioxidante? ¡Ahora mismo! Piensa en toda la energía y el estrés que gastas todos los días. **¿No sería increíble aumentar de forma natural tu capacidad para combatir las toxinas y los factores estresantes diarios?** ¡Puedes hacerlo! Este episodio explorará el increíble mundo de los antioxidantes internos y externos, y revelará:
**La verdad sobre el glutatión y por qué lo necesitas.**
**Formas sencillas de aumentar tus niveles de forma natural.**
**Cómo identificar afirmaciones engañosas sobre los suplementos.**
**Este episodio te permitirá tomar el control de tu salud, ¡así que sintonízalo!**
**00:03:12 - Antioxidantes externos e internos: ¿cuál es la diferencia? ⚔️**
**00:04:19 - La impactante verdad sobre los antioxidantes 🤯**
**00:08:12 - Descubriendo los secretos de nuestro sistema antioxidante interno 🔐**
**00:11:24 - ¡Presentamos al Dream Team de los antioxidantes! ⭐️**
**00:18:57 - ¡Los talentos ocultos del glutatión! 🤫 **
**00:20:56 - ¡El superhéroe del reciclaje! 🦸♂️**
**00:23:39 - El líder en antioxidantes👑**
**00:24:04 - Uniendo los puntos: Nutriente Perdido y antioxidantes externos 🤝**
**00:39:01 - ¡Derribando mitos sobre el Antioxidante Maestro! 🚫**
**00:43:09 - La forma más inteligente de tomar suplementos: ¡Precursores al rescate! 🧠**
**01:06:56 - ¡El mayor mito sobre los antioxidantes desacreditado! ❌**
**01:13:26 - ¡Respondemos a tus preguntas! 🤔**
**01:19:20 - El libro imprescindible para conocer los antioxidantes 📚**
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En Nuestro Siguiente Episodio:
- Sobrepeso y Obesidad... Hablaremos de Trastornos Metabólicos... te encantará...
#12 > ¿Los Medicamentos Para el Alzheimer Son Realmente Efectivos? C/Dra. Saida Spalding
Regresa A La Naturaleza
08/21/24 • 79 min
La doctora Saida Spalding comparte su experiencia con el Alzheimer, el impacto del Donante de Cisteína en su madre, síntomas, tratamientos y estrategias de prevención, enfatizando hábitos saludables y relaciones sociales.
En este episodio de *Regresa a la Naturaleza*, conversamos con la doctora Saida Spalding, especialista en ginecología, quien comparte su experiencia personal y profesional sobre el Alzheimer y cómo el donante de cisteína ha impactado positivamente la vida de su madre, quien ha estado lidiando con esta enfermedad. La doctora Saida inicia explicando la importancia de reconocer el Alzheimer como uno de los tipos más comunes de demencia, destacando que en Estados Unidos 6.9 millones de personas padecen de esta afección, siendo dos tercios de ellas mujeres. Además, menciona que un estudio reciente ha demostrado que la exposición a pesticidas puede aumentar el riesgo de desarrollar Alzheimer en un 50%.
El episodio profundiza en la enfermedad, discutimos los síntomas y características del Alzheimer en sus diferentes etapas: leve, moderada y severa. La doctora Saida describe cómo la enfermedad afecta no solo al paciente, sino también a sus seres queridos, quienes ven desvanecerse la conexión emocional con la persona afectada. Se mencionan los complejos mecanismos que subyacen a la enfermedad, como el papel nocivo de la proteína beta-amiloide y la degeneración de neuronas, lo que resulta en deterioro cognitivo y funcional.
Saida también comparte una mirada crítica sobre los tratamientos convencionales disponibles para el Alzheimer, que a menudo vienen acompañados de efectos secundarios severos y dudas sobre su eficacia. Es aquí donde el donante de cisteína entra en la conversación, ya que la doctora detalla sus múltiples beneficios: protege las neuronas, desintoxica metales pesados, regula el estrés oxidativo y mejora la comunicación celular. A través de su experiencia personal, explica cómo esta suplementación ha llevado a una notable mejoría en la calidad de vida de su madre, quien, gracias a este aliado, ha recuperado funciones perdidas y ha mejorado desde su estado severo.
El diálogo se extiende a consideraciones sobre cómo prevenir el Alzheimer y mantener una buena salud cerebral, enfatizando la importancia de una alimentación equilibrada, ejercicio regular, el cultivo de relaciones sociales activas, y el desarrollo de un propósito en la vida, otro aspecto que la doctora Saida destaca como esencial para el bienestar emocional y mental.
Finalmente, Saida concluye con un mensaje esperanzador, recordando que aunque el envejecimiento es inevitable, es posible envejecer con calidad de vida, haciendo un llamado a todos para que compartan información valiosa sobre el Alzheimer y estén atentos a su salud y la de sus seres queridos. Este episodio no solo es una guía informativa, sino también una invitación a reflexionar sobre cómo nuestras elecciones diarias pueden influir en nuestra salud a largo plazo.
0:00 Bienvenida a la Entrevista Especial
1:53 La Doctora Saida Spalding
4:22 Datos sobre Alzheimer
11:26 Causas del Alzheimer
13:36 Impacto Emocional del Alzheimer
17:34 Progresión de la Enfermedad
22:33 Tratamientos y Medicamentos
33:14 Testimonio Personal
44:54 Donante de Cisteína
46:38 Beneficios del Donante de Cisteína
54:26 Prevención del Alzheimer
1:04:28 Preguntas y Respuestas
1:20:14 Reflexiones Finales
Aquí los links a los Estudios Científicos mencionados en el Episodio:
- Un estudio transversal encuentra una conexión entre la exposición a pesticidas y la enfermedad de Alzheimer - Un estudio de 40,000 personas españolas, arrojó 16 diferentes tipos de Pesticidas en Tierras de Cultivo
- Psychiatry Research, MAY 2024 - La exposición a pesticidas puede aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer hasta en un 50%
CTA's
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#5 > Influencia del Sol y la Pandemia Silenciosa - Actividad que fomenta 13 Cáncer - Guayaba
Regresa A La Naturaleza
03/07/24 • 31 min
En este episodio hablo sobre la importancia del sol para la salud y el bienestar general. Destaco cómo la falta de exposición solar durante la pandemia del 2020 puede llevar a una pandemia de depresión.
Discuto los beneficios de la vitamina D y la relación del sol con la producción de serotonina y melatonina para el estado de ánimo y el sueño. También menciono los riesgos de la vida sedentaria y cómo la actividad física puede reducir el riesgo de enfermedades graves.
Además, exploro los beneficios de la guayaba para la salud, destacando su contenido de vitamina C y propiedades antioxidantes. Finalmente, animo a los oyentes a tomar medidas para mejorar su salud, como exponerse al sol, mantenerse activos y hacer cambios en su dieta. Actuar rápidamente es clave para el éxito en la búsqueda de salud y bienestar.
0:00:52 Ricardo Novela, empresario, líder, deportista, bailarin apasionada...
0:03:43 La repetición es la madre de la retención.
0:05:04 La segunda avenida de acceso al cerebro es el Sol.
0:14:37 Secretos naturales que no quieren que sepas.
0:21:34 Si haces ejercicio de 3 a 6 horas por semana...
0:26:33 Remedios caseros. Uf, hoy toca hablar de una fruta fascinante...
Aquí los links a los Estudios Científicos mencionados en el Episodio:
- Exercise May Reduce the Risk of These 13 Cancers | Live Science - 4. Artículo: El ejercicio puede reducir el riesgo de estos 13 cánceres https://www.livescience.com/54749-exercise-reduces-cancer-risk.html
- Association of Leisure-Time Physical Activity With Risk of 26 Types of Cancer in 1.44 Million Adults - PubMed - 3. Asociación de la actividad física durante el tiempo libre con el riesgo de 26 tipos de cáncer en 1,44 millones de adultos https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27183032/ (Accesado en FEB 2024)
- Physical activity, obesity and sedentary behavior in cancer etiology: epidemiologic evidence and biologic mechanisms - PMC - 2. Actividad física, obesidad y comportamiento sedentario en la etiología del cáncer: evidencia epidemiológica y mecanismos biológicos, Christine M. Friedenreich (Accesado en FEB 2024)
- Sedentary Behavior: Emerging Evidence for a New Health Risk - PMC - Comportamiento sedentario: evidencia emergente de un nuevo riesgo para la salud Mayo Clin Proc. 2010 Dec; (Accesado en FEB 2024)
- Low Vitamin D and Its Association with Cognitive Impairment and Dementia - PMC - 2. Facultad de Ciencias Médicas Aplicadas, Universidad Umm Al-Qura, Abdiya, La Meca, Arabia Saudita (Accesado MAR 2024)
- Vitamin D deficiency is associated with reduced hippocampal volume and disrupted structural connectivity in patients with mild cognitive impairment - PMC - 1. La deficiencia de vitamina D se asocia con un volumen reducido del hipocampo y una conectividad estructural alterada en pacientes con deterioro cognitivo leve (Accesado MAR 2024)
- https://libro.RegresaALaNaturaleza.com
- https://www.podchaser.com/RegresaALaNaturaleza
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FAQ
How many episodes does Regresa A La Naturaleza have?
Regresa A La Naturaleza currently has 21 episodes available.
What topics does Regresa A La Naturaleza cover?
The podcast is about Health & Fitness, Nutrition, Alternative Health and Podcasts.
What is the most popular episode on Regresa A La Naturaleza?
The episode title '#1 > Qué es la Verdad | "El Misterio de la Máquina de Carne" | Indigestión' is the most popular.
What is the average episode length on Regresa A La Naturaleza?
The average episode length on Regresa A La Naturaleza is 64 minutes.
How often are episodes of Regresa A La Naturaleza released?
Episodes of Regresa A La Naturaleza are typically released every 14 days.
When was the first episode of Regresa A La Naturaleza?
The first episode of Regresa A La Naturaleza was released on Oct 17, 2023.
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