S01 A03 - Träningsmängd och ny programmering

09/30/24 • 38 min

Idag berättar vi vad Styrka Functional Fitness Program är för något och vem det lämpar sig för. Vi diskuterar också träningsmängd och när det blir för mycket. Sen tar vi upp ställningen i Johans utmaning och vad som gick av stapeln denna gången. Se video och annat skoj på våra sociala medier @hugge.20 och @camilla.salomonsson, följ också @styrkatraining.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Previous Episode

S01 A02 - Pannben i olika former

Idag pratar vi om Master och Teens Games, vad som var bra, vad som kan förbättras. Camilla berättar om sitt Rouge-kval och sen tar vi tag i begreppet pannben. Hur mycket pannben kan man ha? Kan man få för mycket? Varför har Johan inget pannben i träningen men överflöd i jobbet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.