Maitripodden – Viryabodhi

Viryabodhi Sjöberg

MAITRI är ett sanskritord som betyder kärleksfull vänlighet. I den här podden publicerar jag, till en början, guidade meditationer som jag lett och delat på olika ställen. Se mer här: www.viryabodhi.se. Så småningom hoppas jag att det också blir samtal eller föredrag. Till vardags översätter jag, redigerar och publicerar buddhistisk litteratur till svenska, samt bidrar också på olika sätt på Stockholms Buddhistcenter och Dharmagiri retreatcenter. Se även Bodhi-förlaget: www.bodhiforlaget.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

All episodes

Best episodes

Seasons

Top 10 Maitripodden – Viryabodhi Episodes

Goodpods has curated a list of the 10 best Maitripodden – Viryabodhi episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to Maitripodden – Viryabodhi for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite Maitripodden – Viryabodhi episode by adding your comments to the episode page.

Meditation för fred

Maitripodden – Viryabodhi

01/13/24 • 44 min

Den här gången delar jag en ”Meditation för fred” som jag ledde online via Zoom den 21 november 2023. Vi hade tre tillfällen då vi mediterade för fred på lite olika sätt. De andra meditationerna finns på audio.com/viryabodhi. Alla donationer som kom in genom dessa meditationer gick oavkortat till Röda Korset.

Liksom alla andra är jag starkt påverkad av de krig som pågår, framför allt i Ukraina och Israel/Palestina. Det är lätt att känna förtvivlan och hopplöshet inför allt som sker, allt det hemska och grymma som begås. Hur ska eller kan vi förhålla oss till det? Vad kan vi göra där vi befinner oss? Finns det specifikt buddhistiska perspektiv och tankar som kan vara till hjälp?

I det här avsnittet pratar jag först i cirka 14 minuter om dessa frågor. Jag tar också upp att vi reagerar lite olika på sådana här saker, att det är viktigt att förstå och respektera detta. Sedan guidar jag en meditation på ca 30 minuter som avslutas med att jag läser Metta-suttan, Buddhas instruktioner i metta eller kärleksfull vänlighet.

Jag kände mig nöjd med hur jag lyckades guida denna meditation där vi tar in och arbetar med något så svårt som krig, både offer och förövare. Jag hoppas du finner det hjälpsamt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apan som bro

Maitripodden – Viryabodhi

07/11/23 • 27 min

Tredje avsnittet i säsong 3 av Maitripodden, där du får lyssna till ett avsnitt ur ljudboken JATAKA – 21 berättelser om Buddhas tidigare liv. I Inledningen berättar Viryabodhi om olika gestalter i jatakorna, främst om Kung Brahmadatta, en lite lustig figur, men även om vilka olika gestalter som bodhisattan återföds som i jataka-berättelserna, sedan läser Anna Vilén upp historien om Apan som bro.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Haren i månen

Maitripodden – Viryabodhi

06/27/23 • 29 min

Andra avsnittet i säsong 3 av Maitripodden, där vi får lyssna till avsnitt ur ljudboken JATAKA, 21 berättelser om Buddhas tidigare liv. I Inledningen berättar Viryabodhi kort om vad en jataka är och om deras plats i den buddhistiska traditionen, sedan läser Anna Vilén upp historien om Haren i månen. Jatakahistorierna är återberättade av Veronica Leo. Både ljudboken och den tryckta finns att köpa genom Bodhi-förlaget: bodhiforlaget.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtal med Shraddhashuri

Maitripodden – Viryabodhi

06/14/23 • 51 min

Shraddhashuri samtalar med Viryabodhi om sitt liv, hur hon kom i kontakt med den andliga vägen och med buddhismen, om en upplevelse där den vita buddhan Vairocana kom till henne och förde henne tillbaka till livet, och hur hon arbetat med smärta och sorg genom livet. De samtalar också om insikt och behovet att integrera upplevelser av insikt. De pratar redan om att följa upp detta samtal och borra lite djupare i något eller några teman.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtal om lojong – tibetansk sinnesträning

Maitripodden – Viryabodhi

10/07/23 • 58 min

Ett samtal mellan Martin Ström, Dhirananda (Kenneth Nolkrantz) och Viryabodhi, som pratar om lojong, tibetansk sinnesträning, i samband med publiceringen av boken SKYLL ALLT PÅ DEN ENDA SKURKEN – tibetansk träning i visdom och medkänsla, utgiven av Bodhi-förlaget i september 2023. Martin praktiserar inom den tibetanska traditionen, bl.a. Yeshin Norbu & FPMT; Dhirananda och Viryabodhi praktiserar inom Triratna. Deltagarna berättar personligt om sig själva och sin erfarenhet av lojong-traditionen, hur den varit ett stöd och en hjälp i deras liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna hela din upplevelse

Maitripodden – Viryabodhi

04/19/22 • 41 min

I det här avsnittet handlar det om att ”Välkomna hela sin upplevelse”, om att möta och bli vän med hela sin upplevelse. Först kommer en introduktion på 7 min., om att bli guidad i meditation och några tips för temat, och sedan – efter en kort musikalisk paus – kommer den guidade meditationen som är ca. 33 min. lång.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Må jag vara trygg

Maitripodden – Viryabodhi

04/12/22 • 46 min

I det här podd-avsnittet delar jag två ljudklipp från en meditationsträff på zoom med vänner inom Triratna, från den 1 februari 2022. Det är dels en introduktion (på ca. 16 min.) till hur man gör meditationen som kallas metta-bhavana (odlandet av kärleksfull vänlighet), och sedan guidar jag genom en sådan meditation (på ca. 30 min.). Det är nog bra att ta en liten paus innan den guidade meditationen.

Vill du veta mer om denna meditation eller om annat kan jag rekommendera min hemsida, www.viryabodhi.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Omsorg om Ukraina

Maitripodden – Viryabodhi

04/04/22 • 30 min

Liksom alla blir jag också oerhört berörd av vad som händer i Ukraina. Givetvis ska vi stödja med pengar och förnödenheter i den mån vi kan. Men hur kan jag själv specifikt bidra? Eftersom jag ägnat stor del av mitt liv åt meditation och buddhistisk praktik, och älskar att guida i meditation delar jag här en meditation på kärleksfull vänlighet. Det är inte lätt att ta in allt som händer och våra reaktioner, men jag hoppas att detta kan vara en viss hjälp.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Satipatthana – Buddhas medvetenhet

Maitripodden – Viryabodhi

11/01/22 • 38 min

Nu är det höst och jag tänkte spela in en andra säsong med Maitripodden. I det här första avsnittet får du höra förordet till den nyutgivna boken Buddhas väg till medvetenhet – en vägledning till Satipatthana-suttan, av Sangharakshita. Efter det kommer en guidad meditation som jag ledde under Boksläppet av boken den 24 oktober på Stockholms Buddhistcenter. I meditationen tar jag upp en del, säkert välkända, teman ur boken. Som du kanske vet är Satipatthana-suttan Buddhas främsta undervisning om medvetenhet eller mindfulness. Patthana betyder grunder eller grundvalar och sati är helt enkelt medvetenhet. Så Satipatthana-suttan handlar om medvetenhetens fyra grundvalar.

Förordet är ca. 7 minuter och den guidade meditationen är ca. 30 minuter lång. Vill du veta mer om meditation eller om vad jag sysslar med kan du kolla in min hemsida – www.viryabodhi.se – du finner en länk i poddens introduktion.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tacksamhet och metta

Maitripodden – Viryabodhi

05/19/22 • 43 min

Det här avsnittet handlar om att ”tacksamhet”, som är ett oerhört viktigt tema och något vi lätt kan tappa kontakten med, men också något som vi lätt kan väcka till liv igen. Enligt Buddha och buddhismen gör man det genom att uppmärksamma och vara medveten om allt det som görs eller gjorts för en, allt vi tagit emot och fått av andra, allt vi gagnas av. Det här går jag in på i introduktionen som är ca. 10 minuter. Sedan kommer den guidade meditationen som är ca. 33 minuter lång. I början av den läser jag även en kort text av Tarthang Tulku, som handlar tacksamhet och uppskattning.

Vill du veta mer om meditation eller om vad jag sysslar med kan du kolla in min hemsida – www.viryabodhi.se

Om du gillar vad jag gör får du gärna ge ett bidrag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more best episodes

FAQ

How many episodes does Maitripodden – Viryabodhi have?

Maitripodden – Viryabodhi currently has 13 episodes available.

What topics does Maitripodden – Viryabodhi cover?

The podcast is about Meditation, Buddha, Buddhist, Buddhism, Religion & Spirituality, Podcasts, Self-Improvement, Education and Mindfulness.

What is the most popular episode on Maitripodden – Viryabodhi?

The episode title 'Meditation för fred' is the most popular.

What is the average episode length on Maitripodden – Viryabodhi?

The average episode length on Maitripodden – Viryabodhi is 42 minutes.

How often are episodes of Maitripodden – Viryabodhi released?

Episodes of Maitripodden – Viryabodhi are typically released every 12 days, 19 hours.

When was the first episode of Maitripodden – Viryabodhi?

The first episode of Maitripodden – Viryabodhi was released on Apr 4, 2022.

Show more FAQ

Maitripodden – Viryabodhi

Viryabodhi Sjöberg

Top 10 Maitripodden – Viryabodhi Episodes

FAQ

How many episodes does Maitripodden – Viryabodhi have?

What topics does Maitripodden – Viryabodhi cover?

What is the most popular episode on Maitripodden – Viryabodhi?

What is the average episode length on Maitripodden – Viryabodhi?

How often are episodes of Maitripodden – Viryabodhi released?

When was the first episode of Maitripodden – Viryabodhi?

Comments