Tacksamhet och metta

Det här avsnittet handlar om att ”tacksamhet”, som är ett oerhört viktigt tema och något vi lätt kan tappa kontakten med, men också något som vi lätt kan väcka till liv igen. Enligt Buddha och buddhismen gör man det genom att uppmärksamma och vara medveten om allt det som görs eller gjorts för en, allt vi tagit emot och fått av andra, allt vi gagnas av. Det här går jag in på i introduktionen som är ca. 10 minuter. Sedan kommer den guidade meditationen som är ca. 33 minuter lång. I början av den läser jag även en kort text av Tarthang Tulku, som handlar tacksamhet och uppskattning.

Vill du veta mer om meditation eller om vad jag sysslar med kan du kolla in min hemsida – www.viryabodhi.se

Om du gillar vad jag gör får du gärna ge ett bidrag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.