284. Hjälper KBT individer med utmattningssyndrom del 2. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Anna-Sara Brännström
05/06/24 • 7 min
Hjälper KBT individer med utmattningssyndrom? del 2.
Lena pratar med den nyexaminerade psykoterapeuten Anna-Sara Brännström om hennes litteraturstudie om KBT vid stress och utmattningssyndrom.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 284.
I det långa avsnittet:
- Hjälper KBT individer med utmattning?
- Mår deltagarna bättre efter att de har fått en intervention som baseras på KBT-principer.
- Vilka KBT-principer verkar ha effekt?
- Vilken intervention påverkar återgång i arbete?
- Hur påverkas minnet?
- Ger KBT via internet eller dator samma effekt som KBT som ges av en terapeut på plats?
- Hur påverkas copingstrategierna för att hantera stress av KBT?
- Vad har tilltro till sin egen förmåga för betydelse?
- Påverkas sjukdomsförloppet av tidpunkten för behandling med KBT?
- När är för tidigt och när är det för sent?
- Tips till oss som behandlare.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Anna-Sara Brännström Leg. sjuksköterska. Leg.psykoterapeut
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Hjälper KBT individer med utmattningssyndrom? del 2.
Lena pratar med den nyexaminerade psykoterapeuten Anna-Sara Brännström om hennes litteraturstudie om KBT vid stress och utmattningssyndrom.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 284.
I det långa avsnittet:
- Hjälper KBT individer med utmattning?
- Mår deltagarna bättre efter att de har fått en intervention som baseras på KBT-principer.
- Vilka KBT-principer verkar ha effekt?
- Vilken intervention påverkar återgång i arbete?
- Hur påverkas minnet?
- Ger KBT via internet eller dator samma effekt som KBT som ges av en terapeut på plats?
- Hur påverkas copingstrategierna för att hantera stress av KBT?
- Vad har tilltro till sin egen förmåga för betydelse?
- Påverkas sjukdomsförloppet av tidpunkten för behandling med KBT?
- När är för tidigt och när är det för sent?
- Tips till oss som behandlare.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Anna-Sara Brännström Leg. sjuksköterska. Leg.psykoterapeut
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Previous Episode
283. Hjälper KBT individer med utmattningssyndrom del 1. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Anna-Sara Brännström
Hjälper KBT individer med utmattningssyndrom? del 1.
Lena pratar med den nyexaminerade psykoterapeuten Anna-Sara Brännström om hennes litteraturstudie om KBT vid stress och utmattningssyndrom.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 283.
I det långa avsnittet:
- Vad är stress, utmattning och utmattningsdepression?
- Vad är skillnaden mellan utmattning och utbrändhet?
- 3 olika dimensioner i burnout?
- Burnout är ingen diagnos i dag?
- Depression en konsekvens av utmattningssyndrom.
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Anna-Sara Brännström Leg. sjuksköterska. Leg.psykoterapeut
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Next Episode
285. Återhämtning med BALSAM-metoden. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Återhämtning med BALSAM-metoden.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
I det här avsnittet berättar Lena Olsson-Lalor om BALSAM-metoden. En guide till återhämtning som kan användas både av dig som hjälpare och i samarbete med den du hjälper.
I avsnittet:
Upptäck BALSAM-metoden, en beprövad strategi som hjälper dig att inte bara hantera, utan också att omfamna stressen i ditt liv.
Genom praktiska övningar och en unik planeringskalender tar du konkreta steg mot ett mer balanserat och harmoniskt liv.
Boken, Slut fred med stressen: din guide till återhämtning i en stressad vardag, guidar dig genom processen att förstå stressens påverkan på din kropp, dina tankar, känslor och beteenden samt visar hur du kan förvandla stress från en fiende till en allierad.
Slut fred med stressen är en resa mot självkännedom, förståelse och verklig förändring. Oavsett om du kämpar med vardagsstress eller mer djupgående utmaningar, är denna bok din följeslagare mot ett lugnare och mer tillfredsställande liv.
Boken speglar strukturen i en KBT-behandling, vilket gör den till ett värdefullt verktyg i samarbete med en professionell behandlare.
BALSAM står för:
B - Basbehov (hygien, äta, sova, träna/fysisk aktivitet)
A - Acceptans
L - Lustfyllda aktiviteter
S - Självmedkänsla
A - Avspänning och avslappning
M - Medveten närvaro
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
If you like this episode you’ll love
Episode Comments
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/kbt-podden-353647/284-hj%c3%a4lper-kbt-individer-med-utmattningssyndrom-del-2-bli-en-b%c3%a4ttre-b-51102502"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to 284. hjälper kbt individer med utmattningssyndrom del 2. bli en bättre behandlare med lena olsson-lalor. gäst: anna-sara brännström on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy