Spierballen
03/24/20 • 14 min
Door je spieren extra aan te spannen en daarna weer los te laten, kom je snel tot een zeer diepe ontspanning. Blijf daarna ook nog extra lang na genieten.
Door je spieren extra aan te spannen en daarna weer los te laten, kom je snel tot een zeer diepe ontspanning. Blijf daarna ook nog extra lang na genieten.
Previous Episode
Handen uit de mouwen.
Deze keer een bijzondere meditatie: een massage-meditatie. D.m.v. je handen geef je jezelf de rust en ontspanning die je nodig hebt. Het is weer eens een andere vorm van mediteren.
Next Episode
Voel je gevoel
In tijden dat er veel gebeurd in je leven, valt er ook vaak veel te voelen.
If you like this episode you’ll love
Episode Comments
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
Select type & size
<a href="https://goodpods.com/podcasts/hollands-welvaren-een-podcast-voor-meditatie-107717/spierballen-5582337"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to spierballen on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy