Hoffnung hilft heilen - Frei, offen & unzensiert - "Mut ist Angst plus ein Schritt"

Frei, offen & unzensiert - "Mut ist Angst plus ein Schritt"

08/26/19 • 56 min

Juhuu, Mischa Miltenberger ist zurück im Podcast (vielleicht erinnerst du dich ja an unser erstes gemeinsames Gespräch, den Link dazu findest du weiter unten :) ) - und er hat nicht nur spannende neue Geschichten im Gepäck, sondern auch sein neues Buch "Mut ist Angst plus ein Schritt: Auf Panikattacken und Depressionen steht nicht lebenslänglich", das am 31.8. erscheinen wird.

Wir haben uns ausführlich zu unseren Erfahrungen rund um den eigenen Recovery-Weg, aber auch über die Schätze, die daraus im weiteren Verlauf entstehen, ausgetauscht.

Deshalb sind aus unserem Gespräch gleich zwei neue Podcastfolgen entstanden. Die erste Folge kannst du heute im Podcast hören, die zweite folgt dann nächste Woche. In der heutigen Folge geht es unter anderem um den Umgang mit Kritik, wieso es manchmal sehr hilfreich sein kann, sich auch auf ungewöhnliche Erfahrungen einzulassen und außerdem teilt Mischa drei Schritte, die für ihn wesentlich waren, um wieder in Kontakt mit seinem Körper zu kommen. Viel Freude beim Anhören! :)

Links: Mischas Homepage:

https://mischa-miltenberger.de

Mischas Buch:

https://www.humboldt.de/product/9783869106830/mut-ist-angst-plus-ein-schritt

https://amzn.to/2Mz2ciV *

Unser erstes Gespräch im Podcast:

https://hoffnunghilftheilen.de/2019/02/26/mut-ist-angst-plus-ein-schritt/

Auf der Podcast-Homepage ansehen:

https://hoffnunghilftheilen.de/2019/08/27/frei-offen-und-unzensiert/

*Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht.

Wir haben uns ausführlich zu unseren Erfahrungen rund um den eigenen Recovery-Weg, aber auch über die Schätze, die daraus im weiteren Verlauf entstehen, ausgetauscht.

Links: Mischas Homepage:

https://mischa-miltenberger.de

Mischas Buch:

https://www.humboldt.de/product/9783869106830/mut-ist-angst-plus-ein-schritt

https://amzn.to/2Mz2ciV *

Unser erstes Gespräch im Podcast:

https://hoffnunghilftheilen.de/2019/02/26/mut-ist-angst-plus-ein-schritt/

Auf der Podcast-Homepage ansehen:

https://hoffnunghilftheilen.de/2019/08/27/frei-offen-und-unzensiert/

Previous Episode

Ich will, dass es mir gut geht - aber wie geht das?

Wie kann ich damit umgehen, wenn es mir schwer fällt, mein eigenes Wohlbefinden wichtig zu nehmen? Wenn ich vielleicht weiß, dass es eigentlich gut für mich wäre, das zu tun - aber etwas in mir sträubt sich dagegen und es gelingt mir trotz aller Anstrengung nicht, praktisch umzusetzen, was ich kognitiv schon zu diesem Thema verstanden habe?

In der heutigen Podcast-Folge teile ich sechs Punkte mit dir, die für mich selbst auf meinem Weg mit diesen Fragen wesentlich und hilfreich waren.

Annehmen, was ist: https://youtu.be/l5MgE4r8FkA

Aufblühen - wie wir Veränderung unterstützen: https://youtu.be/2JteaIzhxI0

Buch von Pete Walker: „Posttraumatische Belastungsstörung: Vom Überleben zu neuem Leben.“ https://amzn.to/2XtQlHW *

Website von Dami Charf: https://traumaheilung.de

Mail-Adresse für Coaching-Anfragen: [email protected]

Next Episode

Eine Liebeserklärung an das Leben - "Mut ist Angst plus ein Schritt". Im Gespräch mit Mischa Miltenberger (Teil 2)

Heute kannst du den zweiten Teil von meinem Gespräch mit Mischa Miltenberger - Mutmacher, Coach, Seminarleiter, Autor und vor allem Mensch - hören und das ist tatsächlich eine Liebeserklärung an das Leben.

Wir sprechen darüber, wie sich das Leben für Mischa in den letzten Jahren verändert hat, was für Geschenke seelische Herausforderungen mit sich bringen können und über die andere Art, das eigene Leben zu gestalten, die Mischa dadurch für sich entwickelt hat - bunt, lebendig und voller Abenteuer.

Viel Freude beim Anhören!

Links:

Mischas Homepage:

https://mischa-miltenberger.de

Mischas neues Buch "Mut ist Angst plus ein Schritt":

https://www.humboldt.de/product/9783869106830/mut-ist-angst-plus-ein-schritt (mit Leseprobe) https://amzn.to/2Mz2ciV *

Der erste Teil unseres Gesprächs https://hoffnunghilftheilen.de/2019/08/27/frei-offen-und-unzensiert/

Mischa auf Facebook: https://www.facebook.com/MischaMiltenberger.site/

Hoffnung hilft heilen auf Facebook:

https://www.facebook.com/hoffnunghilftheilen/

https://hoffnunghilftheilen.de/2019/09/03/eine-liebeserklaerung-an-das-leben/