goodpods headphones icon

To access all our features

Open the Goodpods app
Close icon
headphones

Długo i szczęśliwie

Ewa Kurzyńska

Któż nie chciałby dożyć stu lat! Ale czy istnieje recepta na długowieczność? I co zrobić, by żyć długo i szczęśliwie, ciesząc się dobrym zdrowiem fizycznym i psychicznym? - o tym, choć nie tylko, jest ten podcast. Zapraszam na spotkanie z wyjątkowymi gośćmi, którzy podzielą się z Państwem swoją wiedzą i doświadczeniem.

...more

profile image

1 Listener

not bookmarked icon
Share icon

All episodes

Best episodes

Top 10 Długo i szczęśliwie Episodes

Best episodes ranked by Goodpods Users most listened

play

11/30/22 • 34 min

Czy zaburzenia snu, stres, a także niedobory magnezu mogą sprzyjać rozwojowi miażdżycy? Co jeść i jak dużo czasu poświęcać na aktywność fizyczną, by mieć serce jak dzwon? Ważniejsze są geny, czy styl życia? - w poszukiwaniu odpowiedzi zapraszam do wysłuchania rozmowy z dr hab. n. med. Aleksandrą Gąsecką van der Pol, kardiolożką.
play

11/30/22 • 34 min

profile image

1 Listener

bookmark
plus icon
share episode
play

12/07/22 • 3 min

Aktywność fizyczna „konserwuje” organizm i spowalnia procesy starzenia. Im więcej się ruszamy, tym lepiej, ale warto wiedzieć, że już jedna minuta treningu wydłuża życie o 7-9 minut! Kolejny przykład: przejście żwawym krokiem choć 500 metrów dziennie może znacząco zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a także nowotworów. O korzyściach dla ciała i ducha, płynących z bycia w ruchu, w drugim odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe Ewy Kurzyńskiej” opowiada prof. Łukasz Małek, kardiolog sportowy. Zapraszam do słuchania!
play

12/07/22 • 3 min

bookmark
plus icon
share episode
play

01/19/23 • 61 min

Które wino kryje w sobie sekret długowieczności i na jakiej europejskiej wyspie można się nim raczyć?
Wina z których szczepów winorośli zawierają najwięcej flawonoidów, czyli związków o działaniu
korzystanym dla zdrowia? - na te i inne pytania w #6 odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie”
odpowiada prof. Krzysztof J. Filipiak, wybitny kardiolog.
play

01/19/23 • 61 min

bookmark
plus icon
share episode
play

12/15/22 • 29 min

Dlaczego niektóre wirusy są groźniejsze dla mężczyzn, a inne dla kobiet? Czy tzw. męska grypa faktycznie istnieje? I co zawdzięczamy pozostałościom z materiału genetycznego wirusów, odkrytym w ludzkim DNA? – na te i inne pytania, w 3. odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe”, odpowiada dr hab. n. med. Tomasz Dzieciątkowski, wirusolog. Zapraszam do słuchania!
play

12/15/22 • 29 min

bookmark
plus icon
share episode
play

12/22/22 • 28 min

Nasz układ odpornościowy jest jak oblężona twierdza, odpierająca ataki patogenów. Jak duże znaczenie w tej walce mają geny, ile zależy od naszego stylu życia, wieku czy nawet płci? I co możemy zrobić, by wzmocnić układ immunologiczny? – na te i inne pytania w 4. odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie”, odpowiada prof. Agnieszka Szuster-Ciesielska, wirusolog i immunolog.
play

12/22/22 • 28 min

bookmark
plus icon
share episode
play

01/05/23 • 33 min

Piersi, tak jak inne części ciała, zmieniają się wraz z biegiem lat. Czy ich wygląd można poprawić ćwiczeniami, dietą? A może tylko pomoc chirurga plastycznego pozwala odwrócić skutki upływającego czasu? Z czym wiąże się zabieg korekcji biustu, w jakim wieku można go wykonać i na jakie efekty można liczyć, wyjaśnia dr hab. n. med. Marek Paul, chirurg plastyczny, który gościł w podcaście „Długo i szczęśliwie”.
play

01/05/23 • 33 min

bookmark
plus icon
share episode

Zwiastun

Długo i szczęśliwie

play

12/14/22 • 1 min

play

12/14/22 • 1 min

bookmark
plus icon
share episode
play

02/02/23 • 46 min

Obserwacja ptaków odpręża, ćwiczy pamięć, spostrzegawczość. Ale jak częste powinny być takie spacery, by ich efekty były zauważalne oraz kiedy i gdzie najlepiej podglądać „skrzydlatych”? – w 7. odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” opowie dr hab. n. med. Sławomir Murawiec, specjalista psychiatra, orędownik ornitologii terapeutycznej.
play

02/02/23 • 46 min

bookmark
plus icon
share episode
play

02/14/23 • 41 min

Czy miłość od pierwszego wejrzenia faktycznie istnieje? Jak wybieramy naszą „drugą połówkę”? I czy możemy kontrolować to, w kim się zakochujemy? No i wreszcie, jak dbać o związek, by był długi i szczęśliwy? - na te i inne pytania w specjalnym, walentynkowym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie”, odpowiada dr n. med. Katarzyna Szualińska, specjalistka psychiatrii, psychoterapeutka, poetka. Zapraszam do słuchania!
fot. Mikołaj Starzyński
play

02/14/23 • 41 min

bookmark
plus icon
share episode

#2 Odmładzająca moc sportu

Długo i szczęśliwie

play

12/07/22 • 45 min

Aktywność fizyczna „konserwuje” organizm i spowalnia procesy starzenia. Im więcej się ruszamy, tym lepiej, ale warto wiedzieć, że już jedna minuta treningu wydłuża życie o 7-9 minut! Kolejny przykład: przejście żwawym krokiem choć 500 metrów dziennie może znacząco zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a także nowotworów. O korzyściach dla ciała i ducha, płynących z bycia w ruchu, w drugim odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe Ewy Kurzyńskiej” opowiada prof. Łukasz Małek, kardiolog sportowy. Zapraszam do słuchania!
play

12/07/22 • 45 min

bookmark
plus icon
share episode

Show more

Toggle view more icon

FAQ

How many episodes does Długo i szczęśliwie have?

Długo i szczęśliwie currently has 28 episodes available.

What topics does Długo i szczęśliwie cover?

The podcast is about Health & Fitness and Podcasts.

What is the most popular episode on Długo i szczęśliwie?

The episode title '#1 Co ma wspólnego Winston Churchill i cholesterol?' is the most popular.

What is the average episode length on Długo i szczęśliwie?

The average episode length on Długo i szczęśliwie is 39 minutes.

How often are episodes of Długo i szczęśliwie released?

Episodes of Długo i szczęśliwie are typically released every 13 days, 23 hours.

When was the first episode of Długo i szczęśliwie?

The first episode of Długo i szczęśliwie was released on Nov 30, 2022.

Show more FAQ

Toggle view more icon

Comments

0.0

out of 5

Star filled grey IconStar filled grey IconStar filled grey IconStar filled grey IconStar filled grey Icon
Star filled grey IconStar filled grey IconStar filled grey IconStar filled grey Icon
Star filled grey IconStar filled grey IconStar filled grey Icon
Star filled grey IconStar filled grey Icon
Star filled grey Icon

No ratings yet