🇫🇷 Invité Myriam psychonutritionniste : Comment retrouver l'espoir de perdre du poids avec plaisir

06/20/23 • 69 min

C'est pour les grandes déçues des régimes alimentaires.
Comment retrouver espoir grâce à la perspective et l'expertise de Myriam, coach en psychoneuronutrition.
Dans cet épisode Myriam nous offre une perspective réaliste pour perdre du poids et surtout elle est contre les dictats des regimes en tout genre.
On découvre pourquoi on est dépendante de la nourriture et fait la différence entre addiction et dépendance.
Son objectif en tant que coach est de retrouver son autonomie et de se réapproprier "la permission de" avec l'intelligence de son corps et sa conscience.
Elle parle aussi de la permission d'avoir faim mais aussi d'avoir envie de quelque chose qui doit être respectée.
Enfin on s'est engagée dans une conversation sur la posture de la femme dans la société et son objectification pour être un véhicule pour vendre. Une influence énorme qui a une répercussion direct sur le regard des femmes entre elles aussi.
Parce que que ce soit dans cet épisode ou un autre l'objectif de ce podcast est l'amour pas seulement entre femmes et hommes mais aussi pour les femmes.
C'est une invitation au retour à soi par l'alimentation, à revenir dans son ressenti personnel et se ré-approprier notre corps tel qu'il est destiné à être.
Bonne écoute!
Pour retrouver les 5 astuces pour mincir avec plaisir voici le lien à télécharger
https://kilosetpsycho.systeme.io/ebook-psychonutrition
Pour trouver Myriam sur lnstagram et lui poser toutes les questions que vous désirez!
https://www.instagram.com/myriam.felvia/?hl=fr

Previous Episode

🇫🇷 Comment arrêter d'avoir honte et de culpabiliser ?

Cet épisode vient éclairer la position de la honte et de la culpabilité qu'on éprouve vis à vis des autres C'est une conséquence de l'arrogance de notre mental qui s'imagine qu'il s'en sortira seul, qu'il maitrise toute la situation et qui rejette les faits... En gros ils se comporte comme une petite bitch.😅
Alors que la situation ne depend pas de nous mais de tout un ensemble qu'on appelle l'univers dans lequel on a une une infime participation dans son mouvement.
Pourquoi avoir honte de ce qu'on a dit ou fait quand en fait chaque moment est parfait comme il est.
ca ne nous empêche pas d'agir, et mieux, d'agir pour se sentir aligné avec ce mouvement de l'univers. Pour ça il y a une clé, c'est la connexion.
Enjoy!
Comme promis voici le lien pour accéder à la meditation que je te conseille d'écouter tous les matins avant de faire quoi que ce soit. Ca va reprogrammer ton cerveau et ouvrir ta perspective :
✨ https://bit.ly/3t94Mj9
Si tu veux que je t'accompagne sur ton chemin rétablir des relations saines dans ta vie, tu peux booker un rdv avec le lien ci-dessous :
✨ https://bit.ly/3d1sKU3
Et sinon tu me trouves sur insta :
✨ https://bit.ly/3gybYhc
Ravie de te rencontrer ici ou ailleurs, much love 🦋

Next Episode

🇫🇷 Comment garder son estime de Soi et se respecter

Suite à un séance, j'ai eu envie de partager l'histoire de X qui était confuse suite à une rupture avec un chéri.
C'est un début de relation où Marie essayait de comprendre les réactions de son chéri qui a commencé par lui faire du love bombing pour la séduire et une fois qu'il a obtenu ce qu'il voulait d'elle il a commencé à la gaslighter.
Typique des traits narcissiques de l'évitant.
En écoutant cet épisode tu découvriras que même si tu es parfaitement équilibrée il est possible d'être amenée à se sentir confuse dans une relation.
L'amour en toi c'est de la vulnérabilité que ton partenaire va vouloir contrôler chez toi et le discernement c'est aussi de l'amour qu'il va vouloir brouiller.
Malgré sa vulnérabilité et son discernement il a fallu pour Marie de clarifier des zones d'ombre qu'elle a comprises et que je partage dans cet épisode.
Rappelle toi tu es la personne la plus importante au monde et tu as toujours accès au meilleur choix.
Mon offre L'enthousiaste :
Il s'agit d'un mentorat-coaching privé 1:1 pour les femmes qui veulent vraiment trouver une relaxation profonde et nourrissante de l'esprit pendant l'été.
Le lâcher-prise est l'appel de cette offre.
Comme moi, tu sais que Noël c'est demain et la rentrée de septembre c'est dans 3 secondes. Profite de cette saison de détente ou les notif' du téléphone ralentissent et où les mails sont en attente sans urgences pour te retrouver, te connecter pour de vrai.
Ca veut dire ne plus penser à ce que tu vas manger le soir alors que tu viens juste de sortir de table mais plutôt à ce qui te ferait vraiment plaisir.
Ca veut dire qu'en récupérant ton groove tu vas te mettre à être attentive à ton désir
Ca veut dir qu'en
On fera un travail somatique, on ira vers une connexion intérieure profonde, on relâchera l'énergie qui est enfermée dans le corps, nous re-câblera le cerveau pour qu'il se concentre sur ce que tu désires.
Si tu as besoin d'un soutien car tu es dans une situation similaire, n'hésite pas à me contacter si tu sens que je peux être ce soutien.
En bookant un rdv en cliquant sur le lien suivant :
https://bit.ly/3Dyj7KX
Sinon tu peux m'envoyer un message sur Instagram situ as besoi de plus d'info
https://www.instagram.com/nada.coaching/?hl=fr