🇫🇷 Bad $ex... Et maintenant on fait quoi?

04/23/24 • 17 min

Dans cet épisode on part de l'histoire d'une copine qui a passé une nuit de bad $ex mais ne sait pas comment dire au mec qu'elle ne veut plus le revoir alors que lui est partant!🥴
Comment lui dire sans paraitre superficielle, comment lui dire sans perdre la face, comment lui dire sans le vexer.
Je partage avec toi les raisons et comment on peut palier à cette nevrose qu'on a de faire passer les autres avant notre confort psychologique.
Voici la méditation donc je t'ai parlée pour t'aider à retrouver ton calme pour avoir les idées claires et sortir du "fight" avec ton esprit. Elle est accompagnée d'un exercise sur les peurs aussi que tu peux pratiquer avant de faire la méditation. Ou tu peux passer à la méditation directement. Le matin avant de commencer ta journée ou le soir pour te nettoyer de la journée 😉
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Aussi voici le le livre que j'ai évoqué dans l'episode. On s'y retrouve très facilement dans des situations où on se plie aux diktats de la société sans s'en rendre compte et en étouffant ses propres désirs.
Indomptée - Glennon Doyle 🤩
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🇫🇷 Je me sens seule

Que tu sois maquée ou célibataire la solitude est la même.
Il y a un lien intime qui te manque entre toi et ton mec, ou les autres mais avant tout avec toi-même.
C'est dur de traverser cet état de manque d 'intimité mais c'est totalement surmontable et retrouve plus de vie en toi pour que tu sois capable de te sentir incluse dans tes relations.
Dans cet épisode on découvre d'où vient ce sentiment de solitude et surtout comment en sortir.
Pour la méditation, voici une que je te propose pour relâcher les emotions
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Bonne écoute!
Much Love
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🇫🇷 Je n'arrive pas à le quitter!

Dans cet épisode on parle de Nour qui a le désir de vivre l'amour avec quelqu'un.
Nour a rencontré Théo qui lui fait croire qu'une vie à deux serait possible. Sauf qu'au bout d'un moment il devient distant, leur communication est réduite à des textos mais il est malin parce qu' il connecte avec Nour presque tous les jours. Il arrive à garder le lien avec Nour de manière à ce qu'elle n'arrive plus à décrypter clairement ce qu'il veut, même après une conversation. Elle ne sait encore moins ce qu'elle devrait faire.
Qu'est-ce qui manque à Nour pour qu'elle finisse par avoir de la clarté et prendre une décision une bonne foi pour toute.
Enjoy!🌷
✨ Pour les liens que j'ai partagé dans l'épisode les voici :
J'élimine mes peurs
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Booker une session de 75mn de coaching pour dénouer le blocage
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