Amor en acción
Liliana Andrade
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05/29/20 • 10 min
En este episodio comparto contigo algunas reflexiones sobre cómo compararte con alguien más te puede hacer sentir mal, si es un fenómeno que ha alimentado la pandemia, por qué pasa y cómo contrarrestarlo. Además, explora conmigo si está mal compararse. ¿Quieres acompañarme en este episodio? ¡Dale play!
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05/29/20 • 10 min
Ep. 23: Nuestras emociones en tiempos de Covid-19
Amor en acción
04/21/20 • 42 min
En este episodio converso con Cristabel Ramírez sobre cómo las últimas semanas han tenido un impacto emocional en nosotros. Un fenómeno global que nos ha afectado a todos. A pesar de que nuestras circunstancias son distintas, las últimas semanas hemos sentido miedo, nos hemos sentido vulnerables, nuestras rutinas han cambiado, le estamos haciendo frente a la pérdida, a la incertidumbre, a algo nuevo que nos ha llevado a generar nuevas relaciones con el tiempo, con las personas con las que vivimos, con nosotros mismos. Estamos pasando por muchas emociones en un solo día. No estás solo. En este episodio converso con Cristabel sobre todo esto y además de reflexiones que te pueden ayudar, te compartimos consejos para gestionar tus emociones.
Cristabel Ramírez es Psicóloga Clínica, Life Coach y Maestra en Psicología Clínica y Salud Mental. La puedes encontrar en Instagram como @icrista y en Facebook como Servicios de Terapia Integral STI.
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04/21/20 • 42 min
04/10/20 • 22 min
En este episodio tengo el gusto de platicar sobre alimentación y hábitos saludables en tiempos de Covid-19 con Anamari Merino, @anamari.nutrition. En este momento un tema importante para todos es nuestra salud. Aquí te compartimos ideas y tips sencillos sobre cómo cuidarte, qué comer y cómo mantenerte saludable en medio del cambio de rutina y a pesar de las restricciones que hay en algunos lados. Todos estamos atravesando esto de manera distinta según nuestro país y nuestras circunstancias, pero todos queremos estar bien y todos lo estamos haciendo lo mejor posible. Que cuidar de ti no sea algo estresante o complicado. Esperamos que esta conversación pueda contribuir y aportar a tu bienestar.
Anamari Merino es Lic. en Nutrición y Ciencia de los Alimentos, Mtra. en Nutrición Clínica certificada por el Colegio Mexicano de Nutriólogos, especializada en colon irritable. Síguela en Instagram: @anamari.nutrition
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Ep. 21: La productividad en tiempos de cuarentena
Amor en acción
04/03/20 • 11 min
En este episodio platico sobre la relación que estamos creando con el tiempo y nuestros niveles de productividad en estos tiempos de cuarentena. Para algunos está siendo tiempo para aprovechar, para muchos es momento de malabarear responsabilidades, pendientes, miedos, duelos... Lo que es una constante: Todos lo estamos haciendo lo mejor que podemos. No es necesario llenarse de "deberías" y de actividades, es momento de regresar a lo básico: cuidar de nosotros, de los nuestros y del mundo.
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04/03/20 • 11 min
Ep. 20: Afirmaciones para ir más allá del miedo
Amor en acción
03/28/20 • 8 min
En este episodio hablo un poco sobre la situación que estamos viviendo a nivel global, la necesidad de que tomemos acción tanto en nuestro mundo interno como en nuestro mundo externo, y te comparto afirmaciones para ayudarnos a atravesar estos momentos de miedo e incertidumbre. Puedes repetir cada afirmación junto conmigo, escuchar el audio las veces que lo necesites, escribirlas, elegir las que más resuenen contigo y repetirlas, llevarlas a tu diario y escribir lo que te hacen sentir... Espero que te gusten y que contribuyan a tu bienestar. Un abrazo grande.
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03/28/20 • 8 min
Ep. 19: La mujer y su cuerpo, con Samanta Graff
Amor en acción
03/13/20 • 23 min
En este nuevo episodio converso con Samanta Graff sobre la relación que tenemos como mujeres con nuestro cuerpo. Hablamos sobre estereotipos, energía femenina, nuestro cuerpo como templo y espacio sagrado, nuestra sensualidad, el concepto de belleza y los estándares que se nos presentan, la herida de amor propio que nos ocasionan... y compartimos tips y ejercicios prácticos para sanar, reconectar contigo y mejorar la relación que tienes con tu cuerpo.
Conecta con Samanta, Mujer Alquímica en Instagram (@mujer.alquimica).
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03/13/20 • 23 min
Ep. 18: Reflexiones para arrancar el año
Amor en acción
01/13/20 • 8 min
En este episodio te comparto un par de reflexiones sobre el inicio del año y las expectativas que se construyen. ¿Cuántas veces has escuchado o dicho "Nuevo año, nuevo yo"? ¿Qué hay detrás de esta frase? ¿Cuál es la base para lograr hacer los cambios que quieres? ¿Qué tiene que ver el amor propio con poder llevar a buen puerto tus propósitos de año nuevo? Aquí te lo cuento.
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01/13/20 • 8 min
Ep. 17: Afirmaciones para la temporada navideña
Amor en acción
12/20/19 • 6 min
Las fiestas decembrinas y los festejos navideños son fuente de emoción para muchos y de estrés para muchos otros.
En este episodio te comparto una serie de afirmaciones que te pueden ayudar a reducir el estrés, a prepararte para las fiestas mental y emocionalmente y a crear una experiencia distinta y agradable. Espero que te gusten.
¡Felices fiestas! :)
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12/20/19 • 6 min
12/13/19 • 18 min
En este episodio te comparto una meditación de Louise L. Hay para empezar la mañana. Me encanta porque te conecta con la gratitud, te ancla en el momento presente, te ayuda a desarrollar pensamientos positivos y a cultivar el amor que sientes por ti.
Traducción: Liliana Andrade
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12/13/19 • 18 min
06/19/20 • 6 min
¿Has notado que en las últimas semanas alguna diferencia en la manera en la que percibes el tiempo? El estar en medio de una crisis como la que vivimos en este momento con la pandemia a nivel global, impacta la forma en la que percibimos el tiempo y la forma en la que lo pensamos y en la que nos relacionamos con él.
¿Quieres hacer las paces con el reloj? ¿Qué estás pensando hoy en relación del tiempo? ¿Cómo te expresas de él? Recuerda que la base de todo son nuestros pensamientos, ahí se crean nuestras experiencias.
En este episodio te comparto, además de algunos tips para sentirnos bien, una serie de afirmaciones para afianzar una relación positiva con el tiempo.
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Recursos mencionados:
Masterclass gratuita de Afirmaciones: Disponible a partir del 2 de julio en www.lilianaandrade.com/cursos
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06/19/20 • 6 min
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FAQ
How many episodes does Amor en acción have?
Amor en acción currently has 28 episodes available.
What topics does Amor en acción cover?
The podcast is about Podcasts, Self-Improvement and Education.
What is the most popular episode on Amor en acción?
The episode title 'Ep. 24: Evita que compararte con alguien más te haga sentir mal' is the most popular.
What is the average episode length on Amor en acción?
The average episode length on Amor en acción is 19 minutes.
How often are episodes of Amor en acción released?
Episodes of Amor en acción are typically released every 14 days, 5 hours.
When was the first episode of Amor en acción?
The first episode of Amor en acción was released on Apr 7, 2019.
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