Ep. 17: Afirmaciones para la temporada navideña

12/20/19 • 6 min

Las fiestas decembrinas y los festejos navideños son fuente de emoción para muchos y de estrés para muchos otros.

En este episodio te comparto una serie de afirmaciones que te pueden ayudar a reducir el estrés, a prepararte para las fiestas mental y emocionalmente y a crear una experiencia distinta y agradable. Espero que te gusten.

¡Felices fiestas! :)

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Ep. 16: Para empezar la mañana · Una meditación de Louise Hay

En este episodio te comparto una meditación de Louise L. Hay para empezar la mañana. Me encanta porque te conecta con la gratitud, te ancla en el momento presente, te ayuda a desarrollar pensamientos positivos y a cultivar el amor que sientes por ti.

Traducción: Liliana Andrade

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Ep. 18: Reflexiones para arrancar el año

En este episodio te comparto un par de reflexiones sobre el inicio del año y las expectativas que se construyen. ¿Cuántas veces has escuchado o dicho "Nuevo año, nuevo yo"? ¿Qué hay detrás de esta frase? ¿Cuál es la base para lograr hacer los cambios que quieres? ¿Qué tiene que ver el amor propio con poder llevar a buen puerto tus propósitos de año nuevo? Aquí te lo cuento.

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