4Health med Anna Sparre - 302: Dr Sanna Ehdins tips – mot hemorrojder, ångest och oro, för tjockare hår, njurarna och om effekt av värme och kyla för hälsa

302: Dr Sanna Ehdins tips – mot hemorrojder, ångest och oro, för tjockare hår, njurarna och om effekt av värme och kyla för hälsa

02/12/22 • 22 min

Effektiva och enkla tips mot hemorrojder
Sannas Bliss-metod för att hantera stress och känslor. Hur du kan bygga om nervbanor i hjärnan för att komma över ångest, oro och negativa spiraler
Ett smart tips för tjockare hår
Hälsoeffekter av värme/kyla – såsom kallbad, kalldusch och bastu
Och så pratar vi om njurarnas hälsa

Många bonustips av Dr Sanna Ehdin i detta avsnitt. Sanna är doktor i immunologi och en av ... läs mer

Inlägget 302: Dr Sanna Ehdins tips – mot hemorrojder, ångest och oro, för tjockare hår, njurarna och om effekt av värme och kyla för hälsa dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Effektiva och enkla tips mot hemorrojder
Sannas Bliss-metod för att hantera stress och känslor. Hur du kan bygga om nervbanor i hjärnan för att komma över ångest, oro och negativa spiraler
Ett smart tips för tjockare hår
Hälsoeffekter av värme/kyla – såsom kallbad, kalldusch och bastu
Och så pratar vi om njurarnas hälsa

Många bonustips av Dr Sanna Ehdin i detta avsnitt. Sanna är doktor i immunologi och en av ... läs mer

Inlägget 302: Dr Sanna Ehdins tips – mot hemorrojder, ångest och oro, för tjockare hår, njurarna och om effekt av värme och kyla för hälsa dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Previous Episode

301: Självreglering med Ulf Kilman – reglera själv din kropp via nervsystemet

Tips som du kan använda på dig själv!
Här får du en metod för självreglering av din kropp och ditt nervsystem. För att hjälpa den att kunna arbeta som den ska och komma tillbaka till ett balanserat tillstånd – om den utsatts för något som fått den ur balans, tex något du ätit.
Dessutom beskriver vi hur du på din egen kropp kan avgöra om något är fel, eller om ... läs mer

Inlägget 301: Självreglering med Ulf Kilman – reglera själv din kropp via nervsystemet dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Next Episode

303: Anders Murman – KETOS Hur funkar det i kroppen?! Allt om ketoner & hur du kommer i ketos

Ketos och ketoner – hur fungerar det i kroppen och hur gör du för att komma i ketos?
Vad är egentligen ketoner och vad innebär ketos?
Var/när/hur bildas ketoner i kroppen?
Hur används ketoner av kroppen?
Hur fungerar det på cellnivå?
Hälsofördelar och effekter av ketos och ketoner
Hur gör man för att komma i ketos?
Faktorer som gör att man ramlar ur ketos
Ska man vara i ketos konstant

... läs mer

Inlägget 303: Anders Murman – KETOS Hur funkar det i kroppen?! Allt om ketoner & hur du kommer i ketos dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.