אתם מתאמנים יותר מידי [עולם המים]

05/07/24 • 35 min

מה גרם ליונתן קופלב, שחיין שקבע קריטריון אולימפי, לא להשתתף באולימפיאדה ואיך זה יכול היה להימנע?
בפרק זה נשוחח עם יונתן קופלב, מאמן, שיאן ישראל ואלוף אירופה, על אימון יתר. הוא יסביר איך מאזנים בין האימונים לשגרת החיים, איך זה קשור לאופי של המתאמן, מה ההבדל בין גברים ונשים ומה עושים עם שחיינים שמבקשים להעמיס על עצמם יותר?

Previous Episode

איך מגדלים שחיין מקצועי? [עולם המים]

ד"ר לאוניד קאופמן גדל בברית המועצות, עלה לישראל וגידל את דור השחיינים האולימפיים בארץ. הוא מספר למה עלה ארצה למרות שלא סבל בברית המועצות, על המורכבות בהסתגלות בארץ ועל הדרך בה פילס את דרכו המקצועית כאחד המאמנים המשפיעים ביותר בישראל בתחום השחייה. בנוסף, הוא מסביר באיזה גיל צריך להתחיל לשחות ומה הוא צריך לעשות כדי לגדול להיות שחיין מקצועי.

Next Episode

התגברות על פחד מים [עולם המים]

האם חלמתם לשחות, לצלול או אפילו רק להיכנס למים ולא הצלחתם להשתחרר מהפחד? הפעם אורי סלע מארח את קרן סלע, פסיכולוגית קלינית ומנחת קבוצות לגוף ונפש, בשיח על פחד מים וההתמודדות עימו. מסתבר שלא מעט אנשים שמנסים לעשות את הצעד, רוכשים קורס על התמודדות עם פחד מים ולא מגיעים. אז אילו כלים יש להתמודדות מפחד המים? איך ניתן להימנע מהעברת הטראומות לילדים שלנו? מה זה "טאפינג" ואיך בליעת רוק יכולה לעזור לנו?