פרק 18 - פירוק שומן איך זה פועל עם ד"ר דני קרת
01/08/25 • 47 min
בפרק אירחתי את ד"ר דני קרת, רופא MD, דוקטור לנטורופתיה, המתמחה באריכות ימים בריאה. דיברנו על השפעת האינסולין על הגוף, אנזימים מפרקי שומן והחשיבות הצום לסירוגין. גילינו שמחלות כרוניות יכולות להיות הפיכות לחלוטין ודנו בהשפעות המטבוליות של תזונה לא נכונה. בפרק זה נתנו המלצות לבדיקות דם חיוניות.
האם צום יכול להציל חיים? איך משפיע האינסולין על אריכות ימים? למה חשוב לעשות הפסקות באכילה? האם אפשר להפוך מחלות כרוניות להפיכות?
פרק מרתק! תהנו ======================= בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/ בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL
בפרק אירחתי את ד"ר דני קרת, רופא MD, דוקטור לנטורופתיה, המתמחה באריכות ימים בריאה. דיברנו על השפעת האינסולין על הגוף, אנזימים מפרקי שומן והחשיבות הצום לסירוגין. גילינו שמחלות כרוניות יכולות להיות הפיכות לחלוטין ודנו בהשפעות המטבוליות של תזונה לא נכונה. בפרק זה נתנו המלצות לבדיקות דם חיוניות.
האם צום יכול להציל חיים? איך משפיע האינסולין על אריכות ימים? למה חשוב לעשות הפסקות באכילה? האם אפשר להפוך מחלות כרוניות להפיכות?
פרק מרתק! תהנו ======================= בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/ בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL
Previous Episode
פרק 17 - חמשת הסודות שמבטיחים לי בטן שטוחה בחו"ל
פרק זה הוא פרק ראשון בסדרה חדשה של פרקי סולו "הטיפים של לובה" בהם לובה נותנת עצות, טיפים ועונה על שאלות שתמיד רציתם לשאול אותה.
בפרק זה חשפתי את הסודות שלי לשמירה על תזונה מאוזנת בחו"ל. דיברנו על חשיבות התכנון מראש של הארוחות, איך להימנע מאכילה רגשית, ולמה חשוב לשמור על סדר אכילה נכון. דיברתי על היתרונות של הליכה קצרה אחרי ארוחת ערב והחשיבות של צום לסירוגין גם בחופשה.
- האם אפשר ליהנות מאוכל בחו"ל בלי לעלות במשקל?
- איך משפיע סדר האכילה על העיכול?
- למה חשוב לתכנן ארוחות מראש? האם הליכה קצרה באמת עוזרת?
- מה הקשר בין שחרור לחץ לתזונה נכונה?
פרק מעשיר! תהנו
=======================
בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/
בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL
Next Episode
פרק 19 - לאכול הכל ולהישאר רזה ובריאה עם ספיר אזולאי
בפרק אירחתי את ספיר אזולאי, מאמנת תזונה המתמחה בפסיכולוגיה של האכילה. שוחחנו על הקשר המורכב בין רגשות לאכילה, הדרך להשתחרר מהתלות הרגשית באוכל. דיברנו על ההבדל בין רעב פיזי לרעב רגשי, חשיבות הדיאלוג הפנימי, וכיצד לפתח מערכת יחסים בריאה עם האוכל. איך אפשר באמת לאכול הכל ולהישאר בריאים? מה הקשר בין ביטחון עצמי לאכילה בריאה? איך משנים את היחס שלנו לאוכל? למה אנחנו אוכלים כשאנחנו מרגישים רע? האם יש דרך להשתחרר מהתלות באוכל? פרק חשוב ומעצים! תהנו ======================= בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/ בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL
If you like this episode you’ll love
Episode Comments
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/%d7%a1%d7%95%d7%93-%d7%9e%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%9f-%d7%94%d7%a0%d7%a2%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9d-%d7%9c%d7%95%d7%91%d7%94-%d7%92%d7%99%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%91%d7%a1%d7%95%d7%9f-602084/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-18-%d7%a4%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7-%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%9f-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%96%d7%94-%d7%a4%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%a2%d7%9d-%d7%93%d7%a8-%d7%93%d7%a0%d7%99-%d7%a7%d7%a8%d7%aa-81455989"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to פרק 18 - פירוק שומן איך זה פועל עם ד"ר דני קרת on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy