פרק 46: הורים על ספסל הנאשמים | עם אסתר סולטן

04/24/25 • 71 min

ממלאים את החלל | עם איתי שאוליאן ונחמיה כהן

איך מנקים את הקשר עם ההורים?
לכולנו יש הורים.
והורים – כמו כולנו – הם לא מושלמים.
מה שאומר שרובנו סוחבים, בצורה כזו או אחרת,
מטענים רגשיים מהילדות: מהאווירה בבית, מהנוכחות (או היעדר הנוכחות) של ההורים, מהמצב הכלכלי, מהקשר הזוגי ביניהם, ממה שקיבלנו – ומה שלא.
היום בפרק אנחנו מדברים על הדרך לנקות את הקשר הזה.
לא כדי לשנות את ההורים – אלא כדי לשחרר את עצמנו.
האורחת שלי היא מומחית לפירוק מטענים רגשיים וניקוי הצינור הרגשי שבינינו לבין ההורים שלנו.
אבל זה הרבה מעבר ל"שיפור הקשר עם אבא ואמא".
זה פרק על שינוי עמוק שיכול להשפיע על כל תחומי החיים: על הקשר הזוגי, על ההורות שלנו, על הביטחון העצמי שלנו, על הדימוי שלנו – ובעצם על איך שאנחנו מרגישים עם עצמנו.
אם אתה מרגיש שיש בתוכך עדיין משהו לא פתור מול ההורים – הפרק הזה בשבילך.
ולמי שרוצה להמשיך לקבל תוכן מאסתר סולטן, מוזמנים להוריד את המדריך - 'איך להנות מההורים ולהפסיק להתאכזב מהם'
https://estersultan.com/matana-good-relationship/
כדי שגם לך יהיה קשר טוב יותר עם ההורים שלך ושל בת/בן הזוג שלך.
שיר: Olif - Take Off
מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music.
קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF

Previous Episode

פרק 45: המשפיען ששונא לעשות סלפי - על המתח שבין המאבק במסכים לכיבוש הרשת | עם הרב יוני לביא

היום אני פוגש את אחד האנשים הכי משפיעים בעולם הדיגיטלי של הציונות הדתית – אבל בניגוד לכל מה שציפית... הוא שונא סלפי. ברצינות.
הרב יוני לביא ואני נכנסנו לשיחה על אחת הסתירות הכי מוזרות של החיים בעידן הזה: איך אתה מזהיר מהמסך – אבל לא יוצא ממנו? איך אתה מחנך לערכים – תוך כדי שאתה מעלה סטורי על זה?
זה פרק שמתחיל בפרדוקס קטן ומגיע לשאלות הכי גדולות: האם אפשר להשתמש במצלמה – בלי לאבד את הרגע?
איך הופכים את המסך מכלי תיעוד – לכלי של בחירה?
ואיך עוזרים לילדים שלנו לבנות שרירים גם בעולם הווירטואלי?
דיברנו על לייקים, על סלפי, על אלגוריתמים, על גבולות, על פרטיות ועל הקו הדק בין השפעה... לחשיפה.
זה לא פרק שמטיף ל"סגור את האינסטגרם". זה פרק שמציע מחשבה מחודשת – איך להישאר בתוך הרשת, אבל לא לאבד את עצמך.
אם אתה מרגיש לפעמים שהעולם הזה שואב אותך פנימה, אם אתה רואה את הילדים שלך נמסים לתוך המסך, ואם אתה מחפש דרך להשתמש בכלים של העידן הזה – מבלי להיות הבובה שלו... הפרק הזה בשבילך.

Next Episode

פרק 47: ד״ר התלהבות - ללמוד להדליק את עצמנו כשהשגרה מכבה | עם ערן שחר

כמה פעמים קרה לך שחזרת לשגרה אחרי חופשה או פרויקט מוצלח, ופתאום הרגשת כבדות בלתי נסבלת? כאילו מישהו תקע לך משקולות ברגליים והמוח שלך אומר "בשביל מה בכלל להמשיך"? אחרי 1000 ימים רצופים של אימונים ב-4:59 בבוקר, האש פשוט כבתה לי. התעוררתי ביום ה-1001 והרגשתי... כלום. בפרק הזה אני חושף את השיחה המטלטלת שלי עם ערן שחר (דוקטור התלהבות), האיש שהפך את ההתלהבות ממצב רוח אקראי למדע מדויק עם פרוטוקולים וצ'קליסטים. גיליתי שאנחנו לא חייבים להיות קורבנות של ה"שביזות" (אותו קול פנימי שמוריד אותנו למטה). מה תגלה בפרק: - למה 99% מהאנשים חיים ב"שפיתות מחשבתית" - כשהמוח שלהם יורה עליהם מחשבות והם מאמינים לכל מילה. - הפעולה הפיזית של 5 שניות שמשנה את כל הכימיה במוח שלך (רמז: זה לא מה שחשבת) - איך "לגדל" מחשבות חיוביות ו"לגזום" שליליות בדיוק כמו שמטפלים בגינה - טקס ה"הדלקה העצמית" היומי שלוקח פחות מ-5 דקות - תרגיל מדויק שיכול להציל אותך מכל נפילה - למה לעשות דברים למען אחרים הוא המפתח להתלהבות שלך (המדע מאחורי "נקודות נתינה") השגרה והמוח לא חייבים לנצח אותך. במקום לייבב ולקטר, בוא תלמד לתת פייט לקושי ולהפעיל את המבערים הפנימיים שלך בעצמך. כי התלהבות אמיתית היא לא רגש אקראי או תלויה בנסיבות - זו מיומנות נרכשת שאפשר ללמוד. והיום אתה הולך לגלות איך. "train it till you make it" - ד"ר התלהבות *** שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF