פרק 30| למה הדיאטה שעבדה לך פעם כבר לא עובדת לך?
08/01/24 • 11 min
גם את שואלת את עצמך למה הדיאטה שעבדה לך פעם היום כבר לא עובדת לך?
אז אני רוצה לספר לך משהו שלא סיפרתי בפרק בפודקאסט שהרבה פעמים זה קורה כי בדיאטה הקודמת היית מורעבת, אולי הלכת לישון רעבה, היית רעבה שכולם אכלו ואת לא, הרגשת שנגמרה לך כל מכסת האוכל אז נשארת רעבה.
הגוף שלך זוכר את הרעב הזה, הגוף שלך סבל מהרעב הזה,
אז הגוף שלך עושה הכל כדי שלא תחזרי למה שחווית שם, ואם את רוצה לשמוע עוד סיבות למה זה לא עובד לך ומה את צריכה כדי שכן יעבוד לך ותצליחי לאהוב ולשחרר את המשקל? אז בואי לפרק הפודקאסט אני מסבירה בדיוק את זה.
מזמינה אותך לשתף חברה שצריכה תזונה יותר מאושרת 🙂
נתראה בפרק!
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<
מוזמנת לשתף אותי באופן אישי איך הפרק עזר לך דרך הווסטאפ ואם את רוצה גם לשמוע על אחת מתוכניות הליווי שלי, אני כאן עבורך
052-4445621
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן
גם את שואלת את עצמך למה הדיאטה שעבדה לך פעם היום כבר לא עובדת לך?
אז אני רוצה לספר לך משהו שלא סיפרתי בפרק בפודקאסט שהרבה פעמים זה קורה כי בדיאטה הקודמת היית מורעבת, אולי הלכת לישון רעבה, היית רעבה שכולם אכלו ואת לא, הרגשת שנגמרה לך כל מכסת האוכל אז נשארת רעבה.
הגוף שלך זוכר את הרעב הזה, הגוף שלך סבל מהרעב הזה,
אז הגוף שלך עושה הכל כדי שלא תחזרי למה שחווית שם, ואם את רוצה לשמוע עוד סיבות למה זה לא עובד לך ומה את צריכה כדי שכן יעבוד לך ותצליחי לאהוב ולשחרר את המשקל? אז בואי לפרק הפודקאסט אני מסבירה בדיוק את זה.
מזמינה אותך לשתף חברה שצריכה תזונה יותר מאושרת 🙂
נתראה בפרק!
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<
מוזמנת לשתף אותי באופן אישי איך הפרק עזר לך דרך הווסטאפ ואם את רוצה גם לשמוע על אחת מתוכניות הליווי שלי, אני כאן עבורך
052-4445621
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן
Previous Episode
פרק 29| היא כבר לא צריכה את כל העוגה: איך טלי עברה ממצב של בולמוסים ל 3 ביסים של אושר?
בפרק הקרוב, אני מראיינת את טלי, שעברה תהליך מעורר השתהות לא רק בכך שהיא ירדה 2 מידות בג'ינס, אלא גם בכך שהיא הצליחה להתגבר על בולמוסי האכילה שהיו לה. במהלך השיחה, טלי משתפת בכלים המחשבתיים והמעשיים שעזרו לה לשנות את הגישה שלה לאוכל ולגוף שלה. היא מספרת איך היא היום נהנית מ-3 ביסים מעוגה וזה באמת מספיק לה, ואיך היא הצליחה למצוא איזון בין אוכל בריא ומפנק. יחד, נחקור את השינויים המנטליים והפיזיים שהיא עברה, ואת הדרך שהיא עשתה כדי להגיע למקום שבו היא נמצאת היום. זהו פרק מלא בהשראה וטיפים מעשיים לכל מי שרוצה לשנות את היחס שלה לאוכל ולגוף שלה.
מזמינה אותך לשתף חברה שצריכה תזונה יותר מאושרת 🙂
נתראה בפרק!
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<
מוזמנת לשתף אותי באופן אישי איך הפרק עזר לך דרך הווסטאפ ואם את רוצה גם לשמוע על אחת מתוכניות הליווי שלי, אני כאן עבורך
052-4445621
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן
Next Episode
פרק 31| איך מירב שהפחיתה כבר יותר מ 20 ק"ג הפחיתה באכילה הרגשית בתקופה כל כך מורכבת?
בפרק זה אני נפגשת עם מירב קליין, שעשתה תהליך משמעותי ובתקופה המורכבת והעמוסה הזו הצליחה לעשות עוד קפיצת מדרגה ולהפחית באכילה הרגשית.
מזמינה אותך להקשיב לטיפים שהיא נותנת שעוזרים לה, לקבל עוד כלים מנטליים ופרקטיים ולהבין וללמוד איך להפחית באכילה הרגשית אפילו בתקופות חיים מאוד מורכבות.
אני אוהבת לארח בפרקים נשים שהתהליך שלהן מעורר השראה וגם אותנטי, אין כאן מושלם, אתן תשמעו את זה גם בפרק הקרוב ואני חושבת שזה כל כך משמעותי לשמוע את הפרקים האלה והשיתופים הכנים, כי בכל אחד מהן הנשים שמתארחות מספרות שיש להן עדיין אכילה רגשית ויש מצבים בהן הן לא מצליחות אבל עם כל זה שהן לא מצליחות, הן מתמידות, לומדות מזה ומשפרות לפעם הבאה וזה מה שעושה את כל ההבדל.
בתהליך יש הוא הצלחה או למידה 🙂
נתראה בפרק!
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<
מוזמנת לשתף אותי באופן אישי איך הפרק עזר לך דרך הווסטאפ ואם את רוצה גם לשמוע על אחת מתוכניות הליווי שלי, אני כאן עבורך
052-4445621
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן
נתראה בפרק!
If you like this episode you’ll love
Episode Comments
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/%d7%9c%d7%90%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%a2%d7%9d-%d7%a0%d7%95%d7%a2%d7%94-%d7%97%d7%92%d7%99-%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%98-651456/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-30-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-%d7%a9%d7%a2%d7%91%d7%93%d7%94-%d7%9c%d7%9a-%d7%a4%d7%a2%d7%9d-%d7%9b%d7%91%d7%a8-%d7%9c%d7%90-%d7%a2%d7%95%d7%91%d7%93%d7%aa-%d7%9c%d7%9a-85812294"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to פרק 30| למה הדיאטה שעבדה לך פעם כבר לא עובדת לך? on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy