71.NW Повышай уровень счастья, понижая уровень комфорта. Борис Воронцов

09/03/21 • 63 min

1 Listener

Бескрайние возможности для северной ходьбы.
Гость подкаста – Борис Воронцов.
Президент некоммерческого партнёрства «Тюменский Центр ЗОЖ», руководитель физкультурного регионального общественного движения «МЛАД-Тюмень», автор проекта «Ходи, Тюмень!» и курса для инструкторов ЗОЖ и северной ходьбы «Сознание, движение, дыхание».
Instagram | Вконтакте | Facebook
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
04:28 Как развивается МЛАД Межрегиональная лига активного долголетия?06:18 Метафора или слово из сленга и жаргона любителя и инструктора северной ходьбы.
12:52 Из каких видов спорта приходят техничные североходцы?
14:53 Основной посыл деятельности в качестве инструктора и руководителя клуба.
18:43 Почему полезно читать женские журналы?
24:35 Какие чувства испытывает человек в полуголодном состоянии?
28:26 Как решились на переход от закаливания к зимнему плаванию?
30:23 Повышается ли уровень счастья, после понижения уровня комфорта?33:00 Что послужило поводом для создания своего курса "Сознание, движение, дыхание"?
36:19 Что вы вкладываете в понятие осознанной ходьбы?
42:43 Возможность анализа движений с помощью палок E-poles.
45:01 Приходилось ли отказываться от увлечений, которые не вписываются в расклад жизни?
47:30 Есть ли направления развития северной ходьбы, с которыми несогласны?
51:34 Переходный этап к объединению клубов и федераций.
54:03 Послание для следующего поколения любителей северной ходьбы.
56:43 Какие проекты наиболее интересны на данный момент?

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list. Обсуждаем темы подкастов в СlubHouse и Telegram.
Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Понравился выпуск? Прозвучали ценные для тебя советы? Появились идеи? Очень стараюсь, чтобы каждый выпуск был полез

Отправить сообщение ведущему.

Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту [email protected] или в месенджер +375291120174 Александру Меху.

Отправить сообщение ведущему.

Support the show

Previous Episode

70.NW Тюнинг палок для nordic walking. Владислав Максимов

1 Recommendations

Кастомные палки для северной ходьбы.
Гость подкаста – Владислав Максимов.
Руководитель клуба «Status» в Ростове-на-Дону, Советник Президента Российской Федерации Северной Ходьбы по Южному Федеральному Округу.
Instagram | Facebook | Вконтакте
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
2:35 Требования и пожелания к темляку в палках. Жёсткость, мягкость и другие характеристики материалов, из которых сделаны темляки. Предпочтения, предубеждения и предостережения.
4:55 Оптимальный способ фиксации темляка к рукоятке.
6:52 Пробка на рукоятке стирается, меньше служит по сравнению с синтетическими аналогами. Причины для покупки палок с пробковой рукояткой? Лайфхаки для продления срока службы рукояток с натуральным покрытием.
15:38 Почему лыжников производитель уважает больше?
22:50 Балансировка палок для соревнований.
25:21 Stixskin - кастомизация палок на любой вкус. Покрытие древка палок. Что может скрывать дизайн палок и на что влияет мат, лак, плёнка?
27:18 Древко палки не вскроешь и на зуб не попробуешь. Можно ли в слепую определить качество древка, не обращая внимание на бренд? Вес, прочность, жёсткость, упругость, как проявляются эти параметры в руках опытного ходока?
30:57 Типы плетения карбоновых палок.
35:02 Где приобретать детали для кастомизации и тюнинга?
41:42 Сменяемые наконечники, переключаемые наконечники. Что достойно внимания спортсменов не практично для любителей.
47:12 Оптимальный выбор палок для мужчин и женщин. Роль личного опыта и профессионализма консультантов.
49:02 Особенности транспортировки инвентаря для перелётов или проезда к местам соревнований.

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.

Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Пожалуйста, п

Отправить сообщение ведущему.

Support the show

Next Episode

72.NW Иду, даже когда не вижу куда. Наталья Волошиненко

Северная ходьба для слабовидящих.
Гость подкаста – Наталья Волошиненко.
Тренер-инструктор по скандинавской ходьбе, BungyPump, реабилитолог.
Instagram | Facebook
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
1:07 Впечатления от курса «Скандинавская ходьба под музыку»

04:16 Оценка популярности скандинавской ходьбы в Кривом Роге, Украина.

05:40 Слова-метафоры и жаргон инструктора северной ходьбы.

06:30 Что слушаете во время тренировки?

07:20 Насколько удобно слабовидящим пользоваться смартфоном?

08:20 Какому отдыху отдаёте предпочтение? Куда отправитесь при первой возможности?

09:00 Книга, фильм, история, которая особенно запомнилась.

11:50 Какие практики плотно вошли в расписание вашей жизни?

12:37 Дыхание по Стрельниковой, опыт и впечатления.

14:45 С чего началась ваша история работы со слабовидящими?

16:00 Как вас находят? Как вы находите ваших клиентов?

18:30 Способ сопровождения слабовидящих и незрячих людей?

19:35 Типы связок и технические особенности.

20:18 Требования к месту встречи и ландшафту для тренировок.

21:10 Организация встречи и сопровождение участников.

22:36 Что мотивирует гайда к участию в совместных тренировках?

23:15 Баланс физической нагрузки для гайда и незрячего.

24:40 Отличаются ли рекомендации для участников в рамках одной группы?

26:00 Этимология слова гайд и бади.

26:56 Мой опыт проведения занятий для слабовидящих.

28:46 Можно ли изготовить сцепки самостоятельно?

30:10 Типичная экипировка для занятий.

31:00 Предупреждение прохожих при условии проведении тренировок в парке.
31:45 Как происходит подготовка гайдов, сколько времени требуется на адаптацию?

32:40 Психологическая зона комфорта тандема.

34:14 Сложные моменты объяснения техники ходьбы.
35:05 Разница в восприятии и освоении техники ходьбы.

35:52 Исключения из классической техники ходьбы.

40:06 Правила поведения гайда.

40:53 Портрет идеального гайда.

42:39 О каком формате встречи мечтают люди с ослабленным зрением?

43:45 Ходьба под музыку для незрячих.

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.

Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обуче

Отправить сообщение ведущему.

Support the show

Скандинавская ходьба - 71.NW Повышай уровень счастья, понижая уровень комфорта. Борис Воронцов

Transcript

Транскрибация текста выполнена автоматизированным сервисом. Елена Токарева в скором времени подготовит конспект интервью, чтобы было удобно читать в блоге https://nordicwalking.by. Есть желание помочь с редактурой этого текста и глубже вникнуть в тему выпуска, напиши, пожалуйста, �