来都来了 | 听了再走
来都来了_
1 Listener
All episodes
Best episodes
Top 10 来都来了 | 听了再走 Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best 来都来了 | 听了再走 episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to 来都来了 | 听了再走 for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite 来都来了 | 听了再走 episode by adding your comments to the episode page.
No. 180 - 家庭藏着幸福源代码，重养一遍自己，就是重养一遍关系
来都来了 | 听了再走
02/24/24 • 77 min
家这个字既承载着我们最柔软的眷恋,又记录着我们最难以更改的习性。有家庭问题羞耻吗?想逃离家庭问题正常吗?为什么家庭作为如此重要的生活部分,却常常被我们回避和忽视?为什么别人都有温馨的家庭,而自己的家庭却总是问题百出?面对家人,我们总在在不满和自责间航行,如何才能做到治愈家人也治愈自己?
这次春节,我们都减少了外界社交,沉浸式陪伴了家人。在越发成熟之后,我们“看见”了亲人,他们不仅是我们的亲人,更是独立的自己。原来,跳脱出家庭角色,才能真正理解和看见这个人。原来,家庭关系和其他非血缘关系一样,也需要边界,也需要坦诚,更需要沟通,更需要理解。它是最亲密,最无法回避,却又收益最高的一种关系。 这期节目里我们坦诚地聊了各自家庭的困惑,不完美,也分享了我们在家庭关系里的成长,和沟通的心得。
“爱”是一个动词,维持关系需要的是行动。如果没有积极的行动来支持这段关系,你就会丧失维持它的能力。祝福听到这期节目的你,也能够拥有面对家庭问题的勇气,修炼构建家庭幸福的实力,在行动中获得家庭给予的力量。
[02:16]电影阿盖尔神秘特工上映啦
[04:27]超载的西双版纳与被攻打的景德镇
[12:54]家里为什么总是因为小事引发不愉快?
[15:00]家庭如公司,团圆如团建,文化建设很重要
[19:21]与父亲的坦诚相见,与弟弟的彼此看见
[31:59]家丑真的不可外扬吗?诚实不是背叛,而是怀有勇气。
[38:44]依赖共生:在关系中迷失自我,如何改善?
[45:15]什么是有弹性、有边界的关系?
[47:15]茁壮成长与挣扎求生-cyclebreaker
[49:15]当家庭吹哨人,重新制定家庭规则
[57:30]重建信任,需要循序渐进
[64:38]改变不了别人,就改变你回应他们的方式
Reference:《为什么我们想回家,又不愿意久留?》
丸籽: 微博@丸籽本丸,即刻@丸籽本丸
Nicole: 微博@Nicoleledeng,即刻@NicoleDeng
来都来了播客: 微博@来都来了播客 ,即刻@来都来了
邮件:[email protected]
加入听友群请加vx:ldll_2
商务合作请加vx:ldll_bus
欢迎加入「来江湖」,来都来了,祝大家玩得开心,财色双收。
推荐使用 小宇宙APP。你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。搜索 「来都来了|听了再走」收听并评论,与我们互动。
1 Listener
No. 181 - 解放内耗体质，做时间管理不如做心力管理
来都来了 | 听了再走
03/02/24 • 60 min
你知道一个人每天会做出多少个决定吗?从睁眼到睡觉,我们一直在做着消耗心力的“微决策”。有时候不是没有时间,是实在心力憔悴,CPU爆炸烧干,没精神去回信息、去运动、去变成更好的自己了。可是我们的梦想呢,渴望呢,热爱呢,到底什么时候才能实现?
当心力匮乏的时候,我们容易被琐事缠身,精力分散,每天被海量微决策消耗,无法喘息。心力充足的时候,我们会更轻松就明确出自己想要什么、如何投入进有意义的工作,逐渐打造一款你想持续玩下去的、独属于你的人生游戏。所以这一期来和我们一起讨论,如何养护心力,建立更轻松又更有活力的生活吧。
本期相关议题:如何将自己从无关紧要的琐事中解放出来,节约大脑CPU?
如何不再反复苛责自己没做好,将自己从内耗中解救出来?
为什么有时候知道但是做不到,是我不够自律吗?
难道我的生活就在这日复一日的小事中消磨了吗?
我的人生热情与使命到底是什么?
[05:02]从早餐吃什么到先回哪封邮件,无数个微决策在日常漂浮
[10:05]把自己当公司运营,别“雇人”增长业务,而是“雇人”解放时间
[15:08]“雇人”思路在生活的全面应用,李佳琦也是我的雇员
[17:08]降低你的决策频率,把碎活全部外包出去
[20:10] 放弃信用卡的诸多返现,但坚持要求最低年费
[25:20]“雇人”来帮你做事,并接受他们只能做到你的80分
[28:20]解放出来的精力,用来投资/invest和生产/produce
[30:17]如何才能进入有活力能创造的生活状态?
[35:17]世界上根本不存在自律,如果有,那上班就是我最大的自律
[45:23]避免意志过用,直到你真的想做再做
[50:28]用20%的精力过80分的生活,剩下的80%去探索你的人生游戏
成功的人并不是富有之后才去做自己想做的事情,而是做自己想做,且只做自己想做的事情,然后变得富有。核心在于打造一个自己希望不断玩下去的游戏,而不是通关之后再去玩自己想玩的部分。
祝福大家都能学会养护心力,节约CPU,把更多的心神专注在自己热爱上,持续打造一款自己想玩一辈子的独属于你的人生游戏。
首次医美团来了~感谢直白对本期节目的支持。
活动热门推荐:
新一代热玛吉
只要万元出头 四维验真!
黄金超声炮+zq童颜水凝
爆款抗衰项目,不到5000元
水光大满卡
丽驻兰/瑞蓝唯缇/ZQ童颜水凝等高阶水光活动地板价!
还有贵妇清洁海菲秀、超皮秒、超光子疗程卡等等,更有满赠buff,具体福利可咨询管家
�【福利下单方式】
1关注【直白美学】公众号输入暗号「来都来了」获取活动福利链接
2复制链接 https://dwz.cn/ZaHDCH9T 在绿泡泡点开可以直接下单
专属链接再加送械二修复面膜1盒~
我们通过医美的方式体验更高效率解决皮肤问题,按需购买也不要贪多,祝大家开心变美!
丸籽: 微博@丸籽本丸,即刻@丸籽本丸
Nicole: 微博@Nicoleledeng,即刻@NicoleDeng
来都来了播客: 微博@来都来了播客 ,即刻@来都来了
加入听友群请加vx:ldll_2
商务合作请加vx:ldll_bus
欢迎加入「来江湖」,来都来了,祝大家玩得开心,财色双收。
1 Listener
No. 041 - 去吃米其林吗？最好吃的东西就在你家楼下
来都来了 | 听了再走
11/29/20 • 43 min
“它有一点咸,肉不是很多,但喜欢就是喜欢”
什么是你的comfort food?你有哪些关于食物的回忆?人生一串里说,“人活得过于纤尘不染,幸福指数就会比较低。”过了热衷打卡米其林的阶段后,我们更向往的是弥漫着人间烟火的休闲食物。
本期你将听到:
*吃米其林的我们到底在吃什么?
—fine dining和street food对我们的意义
—各国米其林私人体验(和糗事)
*味蕾的体验唤起我们内心的过往情感
—志明与春娇里的肉酱面
—清华的煎饼果子
—学生时代的哈根达斯
欢迎加入听友群: wx搜索:ZRZ_0701
播客官方微博: 来都来了播客
主播微博: Nicole: Nicoleledeng
丸籽:柏霖少女呀
No. 060 - 串台| Steve说 x 来都来了：一场一岁播客与六岁播客的对话
来都来了 | 听了再走
05/01/21 • 120 min
这场“一岁”与“六岁”的对话里,他刷新了我们对“责任感”的认知与做节目是为了听众做这个发心。也借此契机与大家分享,如果你心里有小火苗,有渴望,有calling,哪怕它若隐若现,时有时无,哪怕你觉得路还很长,不要忘记它,不要丢弃它。留住它,培养它,壮大它。这世界上一定有着与你同频共振的声音,尽管向宇宙发信号,你会惊讶于你收到的反馈有多惊喜。
感谢Steve来,感谢你让我们知道这世界上有人这样热烈地爱着这个世界。
本期你将听到:
[04:30]做播客的初期那些挫败的体验
[15:30]并非只有大咖才能做播客,你也值得被听见
[27:30]为听众而非自己做播客:与听众建立联接,做彼此的信号
[34:47]我们是自己生活的“本地人”,“外地人”的经验无法给你更好的生活
[47:15]独立播客之路收到的质疑让我们更勇敢
[54:30]让我们义无反顾地做出选择,痛痛快快地付出代价
[57:00]去热烈地爱这个世界,去使劲儿让这个世界变得值得
[63:00]当意识到,你有力量为别人做些事情时,你怎么可能没有责任感?
[70:13]独立播客里有最真实的自我,它倒逼我们成长
[75:50]尝试装自己生活里的游客(Steve公众号里有约会指导系列文章!
[82:00]道德评价令人绝望,尝试给予他人以提醒和希望
[87:37]你知道四川话的“锤子”的意思吗??
[97:40]当父母竟然不需要考资格证
[103:35]做播客是因为自恋吗
[105:30]尝试把约会的过程录成播客
[114:20] “打发时间”这件事有多重要
播客中提到的初次约会秘籍45条link:
https://mp.weixin.qq.com/s/Wf_8ub7rY7Rv9tnUWUzt9w
来都来了商务合作vx: ldll_bus
听友群vx:ZRZ_0701
微博:来都来了播客
微博:Nicole:Nicoleledeng;丸籽:丸籽本丸
即刻:Nicole:NicoleDeng;丸籽:丸籽本丸
No. 056 - 就承认吧，舒适生活我们才刚开始探索
来都来了 | 听了再走
04/05/21 • 54 min
本期节目由「fajo花椒星球」赞助播出。到底什么才是舒适生活?其实我们都在和自己较劲?两位主播清明假期分别去了苏州和厦门,离开上海后我们才发现,原来在上海的我们这么紧绷。回顾我们的生活,我们有哪些不放过自己的习惯和故事?尝试让自己放下固有的执念,懒一点又何妨?
[02:12]“所以Nicole,丸籽,你们吵架吗?”
[07:47]厦门大学,百年校庆,祝你生日快乐
[12:42]苏州与厦门的慢生活
[20:18]鸡血本鸡血的Nicole:考了12次CPA,正在考CFA
[25:35]丸籽被驱动着考CFA的失败故事
[29:49]不允许自己输的丸籽:看似顺遂人生,实则苛责自己
[39:37]在家不穿衣服会发生什么故事?你可以穿睡衣出门吗?
[47:09]放弃高跟鞋的执念,尝试运动鞋就再也换不回来了
[53:47]听友福利:冰淇淋丝绸鞋100元优惠券
BGM:
厦门大学校歌
周旋 - 天涯歌女
fajo优惠信息:TB搜索【冰淇淋丝绸鞋】,向客服回复【来都来了】,即可获得本播客专属优惠券,原价基础上减100元,超级划算哦!!
商务接洽vx: ldll_bus
听友群vx:ZRZ_0701
微博:来都来了播客
微博:Nicole: Nicoleledeng;丸籽:丸籽本丸
即刻:Nicole: NicoleDeng;丸籽:摸鱼籽
No. 057 - 嘉宾三木：与身体温柔地对话吧，它会一直陪着你
来都来了 | 听了再走
04/11/21 • 46 min
本期主题请未成年听友谨慎收听,请身边有小朋友的听友避开小朋友收听。
嘉宾三木老师是Yummy女性愉悦启蒙机构创始人,中国女性愉悦领域开创者,我们与三木老师就女性如何打开自己,探索自己的身体,享受性这几个问题进行探讨。
本期你将听到:
[04:50]女生天生敏感,没有冷淡这回事
[08:03]x欲减速器都有哪些?
[12:05]《身体从未忘记》,经历会影响身体的感觉
[13:50 ]女生如何更敏感地发现自己的身体“有感觉”,如何感受自己的欲望?
[17:00]男生如何在x方面鼓励另一半?
[22:40]女性的x欲加速器都有什么?
[27:55]女生没有穷尽一切去了解自己的身体,部分妇科炎症会与x生活不和谐有关系
[30:50]x方式不只是插入,很多种打开方式
[34:20]女性私处力量练习方法,上班开会也可以用!
[39:52]身体会永远陪伴你,从改变你与身体的关系开始
往期相关内容回顾:
No.39 - 从同意,到表达,到享受,我们还有多远要走?
https://www.ximalaya.com/shishang/31677988/355445544
嘉宾微博:三木在Yummy,嘉宾公众号:Yummy愉悦课堂
BGM:
Lily Allen- somewhere only we know
Karen Souza- tainted love
Queen/Michael Jackson- there must be more to life than this
来都来了商务接洽vx:ldll_bus
听友群vx:ZRZ_0701
微博:来都来了播客
微博:Nicole:Nicoleledeng;丸籽:丸籽本丸
即刻:Nicole:NicoleDeng;丸籽:摸鱼籽
No.082 - 金庸武侠：爱是擦不干眼泪还没凝固已经成灰
来都来了 | 听了再走
10/23/21 • 65 min
你向往爱情吗?如果爱情里充满痛苦、撕裂、冲突,你还向往它吗?
你有没有爱过令你痛苦的人?面对这样的爱人,除了妥协、放任,还能有其他选择吗?
笑傲江湖里,华山派掌门的千金岳灵珊曾与大师兄令狐冲青梅竹马,一块长大。她任性,他迁就。她天真,他保护。她想要天上的星星,他为此捉了几千只萤火虫。情窦初开的岳灵珊一度以为这就是未来生活的模样,平安顺遂,无风无雨。而命运之神的勾勒却不曾这样简单。
在遇到林平之的那一刻,岳灵珊刻骨铭心的爱情悲剧就此拉开序幕。她是那样的至情至性、单纯热烈,以至于在故事尾声为爱情献祭了自己的生命。
岳灵珊是为谁人所杀?是她的丈夫林平之。
岳灵珊生命的最后一刻牵挂的是谁?还是她的丈夫林平之。
爱情这场游戏里到底什么才是最重要的,是天长地久吗?爱上一个人注定会是如此无助、绝望的境地吗?
不是的,爱情里最重要的是你自己。
如果你曾是岳灵珊,希望通过这个故事给你两个启发:
情并非不知所起。爱情的发生,许多情况下,都是需求满足引起的反应。如果你深深地爱一个人,那去看看,这个人到底拥有什么魔力,令你如此渴望。
即便陷入爱情,也不能失去了自己生而为人的主体性,请千万记住,爱情这场游戏,重点是自己,是成长,是体验,而非将爱情维持到永远。
[07:50]在痛苦里寻找存在的爱情模式
[11:00] 至情至性岳灵珊:单纯善良的大小姐
[15:10]小师妹为何不爱大师兄?为何移情林平之?
[24:50]被仇恨填满的林平之无法负担爱情
[27:55]仪琳为令狐冲偷西瓜
[29:55]岳灵珊之死:死前深深地托付与执念
[36:00]为什么会用生命去献祭一段毁天灭地的恋爱
[39:00]爱的盲盒爆炸游戏:和幸福没有必然联系
[47:30]正视自己爱上的人的真实面貌:别要求KFC给你做佛跳墙,别要求林平之爱你
[53:50]爱情里什么才是最重要的?爱情走了就走了,别试图留住
[55:30]积蓄勇气与力量去面对真实
Reference
《与神对话》
《国立台湾大学公开课:欧丽娟老师讲红楼梦》
BGM
女子十二乐坊 - 笑傲江湖
张晓红 - 沧海一声笑
赵季平 - 小师妹-岳灵珊
胡伟立 - 笑傲江湖曲(琴箫合奏)
「加入听友群」请搜索vx:ZRZ_0701
「品牌or商务合作」请搜索vx:ldll_bus
来都来了听友社群已建立地域分舵,现有分舵包括:
北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外
欢迎加入「来江湖」
来都来了,祝大家玩得开心,财色双收。
「收听方式」
推荐使用 小宇宙APP
你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。
搜索 「来都来了」收听并评论,与我们互动。
丸籽: 微博@丸籽本丸,即刻@丸籽本丸
Nicole: 微博@Nicoleledeng,即刻@NicoleDeng
来都来了播客: 微博@来都来了播客 ,即刻@来都来了播客
如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到,可邮件至:[email protected]
No. 050 - 2020年你的礼物有多特别？
来都来了 | 听了再走
01/26/21 • 47 min
欢迎光临「来都来了」2021年播客福袋计划特别节目!
本期节目是由隔壁电台联合来都来了、Vibration 歪波音室、鸡零狗碎电台、四分之一 Quarter life,5 档播客共同呈现的新年特别企划——「2021 播客福袋计划」。
我们共同为大家准备了超过 100 个新年福袋, 1 月 25 日到 1 月 29 日,以上 5 档播客将轮流更新节目,送出福袋。
每个福袋中,包括了我们 5 档节目的联名周边。同时,我们也和品牌「LIBRATONE 小鸟音响」、「丁香医生」、「吻吻鱼」、一起,分别准备了「小鸟 Emoji 礼盒」、「丁香医生健康日历」、「吻吻鱼保温杯礼盒」 3 大播客专属礼物。每个福袋中包含 1 个随机产品。
在本期节目中,请大家在评论区写下【 2020 年收到最特别的礼物或送出印象最深刻的礼物】, 我们将抽出 20 个听众送出福袋,祝大家好运!
本期节目你将听到:
*Nicole生日party上收到了暗藏人民币的蛋糕
—生日要不要送礼物是朋友们的默契?
—怎么看待礼物是朋友们坦诚沟通的试金石
*送礼物我们到底送的是什么?
—走遍万水千山携礼物归来
*有什么印象深刻的礼物?
—送你一颗天上的星星
彩蛋:
同时,我们还有 5 个「彩蛋福袋」,每个福袋中都包含了本次合作品牌以及「小宇宙」提供的实体产品。我们设计了一个互动游戏,5 档播客将作为游戏 NPC,分别指定 5 个任务,每完成 1 个任务,将会获得 1 个彩蛋福袋。
首先,请大家在小宇宙搜索「播客福袋计划」,你将会解锁一个隐藏节目。
在这个隐藏节目中,你将会在节目简介中找到一幅藏宝图(下载链接)。我们会在隐藏节目中发布任务,所有任务都是在藏宝图中找出不同的线索。(考验眼力和脑力的时候到了)
隐藏节目将于 1 月 29 日上线。
同时,我们也准备了限量纸质版的藏宝图,将会作为联名周边随着普通福袋一起送出。
听友群wx:ZRZ_0701
微博:来都来了播客
微博:Nicole: Nicoleledeng;丸籽:丸籽本丸
即刻:Nicole: NicoleDeng;丸籽:丸籽本丸
No. 033 - 嘉宾Uko：体验生活给我们的功课，体验快乐
来都来了 | 听了再走
09/30/20 • 80 min
Uko是我正念修行和疗愈的第一个引路人,也是我重要的好朋友。上一段与Uko的对话发生在6月份的云南。彼时大家身心俱疲,跑去云南疗愈续命。时隔四个月再见,我们都进步了很多,从对话就能感受到我们这次的喜悦与能量已经大不一样啦!
Uko的嘉宾简介以及前序节目在第18与19期!
本期内含大量吐槽!高能预警!还有Uko的择偶观!请认同她的人(不限男女)与她联系!
[04:48]我们急于验证脑子里的答案,却忽略其他信息
[08:55]情绪无用论的背后是自我苛责,没有慈悲
[12:50]情绪是客观存在的,它在发挥着自己的作用
[13:46]一次只做一件事,观察自己
[14:59]意识到情绪是个转瞬即逝的东西,从而不被情绪所累,也不追求永恒
[20:10] “看到”内在的自己,才能体会到更多的快乐
[25:58]体验身体轻松的感觉,忘记头脑里的想法
[26:45]身体是比大脑智慧很多的,大脑只是习惯性合理化那些体验的逻辑
[28:02]不要“借力”和偷懒,抄近道是更远的路
[29:34]什么是陪伴?对于“陪伴”的改观:对方的倾诉不是想找你要答案
[30:44]不要讲道理,也许一个拥抱更合适,能用肢体解决的问题不要说话
[43:18]不要总是臆想他人有easier life,没有一个人的生活更简单
[46:16]尊重生命最好的方式就是去体验
[48:00]痛苦如果能说出了,就会转化成单纯的事情,甚至可以制定OKR
[60:45]经营自己就像开店,不能关门又丧X的怪别人不光临
[67:00]Uko的择偶观(不限男女,欢迎大家联系她)
本期推荐:
Beyoncé的纪录片Homecoming
The Carters的专辑EVERYTHINGIS LOVE
欢迎加入听友群: wx搜索:ZRZ_0701
播客官方微博: 来都来了播客
主播微博: Nicole: Nicoleledeng
丸籽:柏霖少女呀
Show more best episodes
Show more best episodes
FAQ
How many episodes does 来都来了 | 听了再走 have?
来都来了 | 听了再走 currently has 290 episodes available.
What topics does 来都来了 | 听了再走 cover?
The podcast is about Leisure, Hobbies, Society & Culture, Podcasts and Relationships.
What is the most popular episode on 来都来了 | 听了再走?
The episode title 'No. 180 - 家庭藏着幸福源代码，重养一遍自己，就是重养一遍关系' is the most popular.
What is the average episode length on 来都来了 | 听了再走?
The average episode length on 来都来了 | 听了再走 is 61 minutes.
How often are episodes of 来都来了 | 听了再走 released?
Episodes of 来都来了 | 听了再走 are typically released every 6 days, 23 hours.
When was the first episode of 来都来了 | 听了再走?
The first episode of 来都来了 | 听了再走 was released on Jan 19, 2020.
Show more FAQ
Show more FAQ