No. 181 - 解放内耗体质，做时间管理不如做心力管理

你知道一个人每天会做出多少个决定吗?从睁眼到睡觉,我们一直在做着消耗心力的“微决策”。有时候不是没有时间,是实在心力憔悴,CPU爆炸烧干,没精神去回信息、去运动、去变成更好的自己了。可是我们的梦想呢,渴望呢,热爱呢,到底什么时候才能实现?

当心力匮乏的时候,我们容易被琐事缠身,精力分散,每天被海量微决策消耗,无法喘息。心力充足的时候,我们会更轻松就明确出自己想要什么、如何投入进有意义的工作,逐渐打造一款你想持续玩下去的、独属于你的人生游戏。所以这一期来和我们一起讨论,如何养护心力,建立更轻松又更有活力的生活吧。

如何将自己从无关紧要的琐事中解放出来,节约大脑CPU?

如何不再反复苛责自己没做好,将自己从内耗中解救出来?

为什么有时候知道但是做不到,是我不够自律吗?

难道我的生活就在这日复一日的小事中消磨了吗?

我的人生热情与使命到底是什么?

[05:02]从早餐吃什么到先回哪封邮件,无数个微决策在日常漂浮
[10:05]把自己当公司运营,别“雇人”增长业务,而是“雇人”解放时间
[15:08]“雇人”思路在生活的全面应用,李佳琦也是我的雇员
[17:08]降低你的决策频率,把碎活全部外包出去
[20:10] 放弃信用卡的诸多返现,但坚持要求最低年费
[25:20]“雇人”来帮你做事,并接受他们只能做到你的80分
[28:20]解放出来的精力,用来投资/invest和生产/produce
[30:17]如何才能进入有活力能创造的生活状态?
[35:17]世界上根本不存在自律,如果有,那上班就是我最大的自律
[45:23]避免意志过用,直到你真的想做再做
[50:28]用20%的精力过80分的生活,剩下的80%去探索你的人生游戏

成功的人并不是富有之后才去做自己想做的事情,而是做自己想做,且只做自己想做的事情,然后变得富有。核心在于打造一个自己希望不断玩下去的游戏,而不是通关之后再去玩自己想玩的部分。
祝福大家都能学会养护心力,节约CPU,把更多的心神专注在自己热爱上,持续打造一款自己想玩一辈子的独属于你的人生游戏。

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