不把天聊si
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「不把天聊si」是由青年媒体品牌「WhatYouNeed」出品的聊天类播客节目,每周更新一集。我们想尽量最真实地分享,二十几岁的我们正在经历着的生活是什么样子的。
在这里,可以听到编辑部的秘事杂谈、年轻人说出来太小不说又憋得慌的生活烦恼、90 后的感情职场经历、以及不同人的不同生活方式。我们的目的是,不把天聊死。以及,让你和朋友也有聊不完的天。
同时也欢迎关注我们的公众号@我要WhatYouNeed。
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Vol.61｜内心的稳定，会在毕业多久后到来？
不把天聊si
08/26/22 • 56 min
本期聊天编辑:
Blake、米花、仙草
去年 7 月,我和 Blake,车车一起录过一期「毕业后梦想泡泡破灭」。而现在,一年又过去了,泡泡可能已经破灭得差不多了,那在破灭的泡泡废墟上,我们长出了怎样新的期待呢?
那些在毕业后长出来的新东西,似乎也代表着我们成长路上的新节点。我们坐下来,决定捡一捡这些被我们忽略的小节点。
你将会听到:
3:50 想像一张蜘蛛网一样去生活。
11:00 我把自己的生活节奏推翻重来了一遍。
17:37 我终于存到了 3 万块,但我出不去了。
26:00 想法停留在脑海里超过一定时间,就会腐烂。
32:28 我开始用钱去赎回自己的情绪。
38:33 我不那么害怕搞砸一件事了。
47:53 我更信任自己了,这就是我的新节点。
本次聊天中提到的:
播客:煽风点火丨《这一生最成功的状态是,晚上轻松入眠,白天活力满满》
书籍:《亲密陷阱》《5%的改变》《我将独自前行》
BGM:
Bebe Rexha - Girl in the Mirror
Kryust - Summery
Little West - Lost In My View
梶浦由記 - a tiny sunshine
コーコーヤ - うれし、たのし
yutaka hirasaka - acro
yutaka hirasaka - breathing
Owl City,Hanson - Unbelievable
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04/01/22 • 46 min
本期编辑:
Acher、Kitty、仙草
「春天真是容易 emo 啊。」
「又开始怪天气了是吧!」
这一期的情绪保健播客,就以这样的对话开始了。我们三个人坐在一起,聊了聊各自最近不开心的情绪,以及我们如何与之相处。我想,不开心的情绪不需要被消灭,但是需要被倾听,被陪伴。
你会在你的脑海中,植入安慰自己、关心自己的声音吗?那个声音,又有可能来自于谁?
欢迎收听本期有点吵但又很好笑的聊天,你将会听到:
2:35 当我连让自己开心起来的事都不想做的时候。
07:57 迷思:为什么周末无法为工作日充电?
12:36 我们的不开心、焦虑、抑郁,都是正常发生的。
14:34 我越来越讨厌「情绪价值」这个词了。
17:53 不开心时,我必须要走出我的家。
20:44 我用人工智能战胜了我爸!(巨好笑)
25:45 我没有让自己开心起来的方法,我都是「度过」的。
31:55 一年前的心理咨询,给我们带来了什么?
35:56 我的脑海里,有个声音叫我宝贝诶。
39:45 「你什么时候可以放下做为直男的骄傲!」
BGM:
Sheppard - The Best Is Yet To Come
Windknud - lazy time
mr. hong - hibiki high ball
Ruben Wan - Pure Imagination
Ever So Blue - Fragment
Chris James - Make the Move
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06/21/24 • 49 min
本期聊天成员:
仙草、西瓜、Elaine
制作:左右
下班后的你,在过怎样的生活呢?
聊过许多和上班有关的话题,我们决定今天来聊一聊,我们的「班外生活」。起因是,西瓜疯狂地爱上了做包,没日没夜地在缝纫。而 Elaine,周末的朋友圈总是比上班时精彩得更多。
班外生活过得好,烦恼忧愁都减少。但如何过好「班外生活」,似乎也并不简单。欢迎你来收听本期聊天,并在留言区和我们分享你的班外生活吧。
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你将会听到:
02:03 解锁班外人身份:预备手作大师、家居博主、日剧女主。
07:18 分手后,我的班外生活变得越来越丰富多彩。
11:20 当我过不好下班生活,就会想更多地加班。
17:09 可能学不会缝纫的念头,难道要持续一辈子吗?
26:50 我在旁观我自己,如何玩好我生活的游戏。
33:16 不喜欢,生活没有瘾头的感觉。
37:22 不喜欢,过没办法离开床的生活。
42:13 班外生活,为什么对我们来说这么重要?
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BGM:
Chris James - The Race
邱有句 - 云村的风
赖康康 - 伴 Company
TAMUSIC - 忘れ去られた記憶 ~前前前世イメージ ピアノヒーリングver.~
October - Romance
Mina Okabe - Every Second
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听友群:WhatYouNeed2019
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04/28/23 • 48 min
本期聊天编辑:
Blake、西瓜、仙草
前阵子,我们一直在看一本叫做《东京八平米》的书,作者分享了自己住在一个只有八平米的房子里的故事,没有浴室,没有厨房,没有冰箱。洗澡时,会去家附近的钱汤或健身房,夏天想吃冰棍时,附近的便利店就能买到。8 平米的独居生活,她过得怡然自得。而在她的分享里,我发现,一个能带来舒适感的居所,不仅仅包含了「家」,还包含了「家」附近的场所、氛围、环境。
于是,我们决定来聊一聊,一个怎样的居所,才能给人带来充电的感觉,好好审视一下,我们所居住的地方,也审视我们内心对居所、对生活的需求。
一个让人舒适的居所,一定也会有让人舒适的味道。
特别感谢英国沙龙香氛品牌祖·玛珑对本期播客的支持。祖·玛珑的馥郁典藏系列香氛,通过来自世界各地的珍稀香原料,以 9 种各有特色的馥郁香气,引领人游走奇异时空。
即日起,祖·玛珑联合 WallpaperSTORE 在成都大源中央公园,打造了一个「馥郁寻踪」快闪展览活动,将祖·玛珑馥郁典藏系列香氛,融入到馥郁书店、神秘壁画、艺术家具之中,成为一场香气寻宝之旅。欢迎在成都的朋友前往打卡。
祖·玛珑馥郁典藏系列香氛,一共有 9 种香调,包括木质调的「柏木与葡萄藤-悬庭柏木」,东方花香木质调的「丝绒玫瑰与乌木-永生玫瑰」等等。欢迎大家了解选购,给自己挑选一个喜欢的味道。
今天的播客里,你将会听到:
3:20 我想住一个窗外有树的房子。
7:22 小心你的房间里二氧化碳的含量已经超标了。
9:59 我是租在这里的,但他们是住在这里的。
14:34 你希望家附近,有一个怎样的「过渡」场所?
22:20 怎样降低下班后的被打扰率?
26:50 在家里面,找到一个「充电」的动作。
33:06 气味可以抓着我们,去往某个时空。
38:07 小心!不要让外界的 judge 渗透进你的独处空间。
40:55 你希望一个怎样的味道陪你入睡。
BGM:
Florist - Vacation
陈越龙 - 初日
和弦 - 四季的时间旅行
田由甲 - 販 賣 日 落
Louie Zong - The Mii Channel
Seto - see u
落日飞车 - Vanilla
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04/15/22 • 52 min
本期聊天编辑:
Blake、Acher、仙草
前不久,新星出版社送了我们一本新书《致渐行渐远的朋友》,里面分享了很多「前任朋友」的故事。所谓「前任朋友」,是指曾经关系很好,最后渐行渐远的朋友。
看完这本书后,我们决定一起来聊一聊,我们有过怎样的「前任朋友」呢?什么样的事情,又会很容易将朋友变成「前任朋友」。
这是一期让人有些伤感的话题,但却莫名夹杂了许多大笑。甚至在最后,Blake 提倡,我们就只做 2.5 秒的朋友好了。
你将会听到:
02:29 我们的朋友,是不是都有一定的任期?
07:08 我以前都默认,自己会和对方交很久的朋友。
14:37 现在,我会在「友谊会变化」的前提下交朋友。
18:59 我会主动挑选,合适的人成为朋友。
22:05 谈恋爱后,就会和朋友渐行渐远吗?
30:27 16 岁时一起跳舞的朋友说,他要出国了。
37:33 半夜我给朋友们发了他们曾送给我的明信片。
42:46 离开的朋友,把「和他在一起时的我」也带走了。
45:37 我们能不能,只做 2.5 秒的朋友。
BGM:
林志炫 - 凤凰花开的路口
春野杉卉 - 静かな夏
吉森信 - 暖かい家路
古巨基 - 致少年时代
吉森信 - いとはかなし
黄玠玮 Zooey Wonder - Give It Up
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Vol.174｜完美主义，害人不浅。
不把天聊si
11/08/24 • 58 min
本期聊天成员:仙草
特别嘉宾:壁仔(@离心力比多主播) 小熊
制作:左右
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今天和两位新朋友一起聊一聊我们的「完美主义」。我们三个人,从创作到外貌,工作到感情,甚至更微小的点外卖、穿衣服、脸的比例,都(曾经)饱受完美主义毒害。
于是大大声谩骂:完美主义,害人不浅。为了更开心地活下去,我们开始了和完美主义和解的过程,欢迎你收听本期播客,你将会听到:
02:47 esfp 的完美主义:最好出道即巅峰。
06:59 infj的完美主义:在小事上寻找最优解。
10:27 被凝视的焦虑:有观众时,完美主义就开始出现。
20:53 在外貌上追求的完美,会到什么程度?
28:10 女性总是面临更多美的标准。
34:36 追求「一谈恋爱即终身」,也是完美主义。
39:41 「脚是用来走路的,不用保持完美的。」
42:33 完美和满意,其实是分开的。
47:25 过度准备,也很难规避意外。
51:19 即便完美完成了,我也只是「放心」了。
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BGM:
MADILYN - Perfect
Ever So Blue - Traces
Leona Boyd - Hope
Comet Blue - A Place For Us
Ever So Blue - At Dawn
Ploxxio - La Belle Époque
XYLØ - Illusion
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微信群:WhatYouNeed2019
微信公众号:我要WhatYouNeed
微博@我要WhatYouNeed
商务联系:whatyouneedoffice
10/18/24 • 51 min
本期聊天成员:
Seven、兔人、仙草
制作:左右
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你的生活里,有哪件事一直搁置着吗?那种「等我xxx了,就去做」的心情,你也有吗?
我们聊起了生活的等待,或许是出于逃避,或许是出于对完美的追求,总之,我们期待有某个完美的瞬间降临,然后那件事就成功地完成。
但这并不太可能。在这些等待的时刻里,在这些等到了的时刻里,我们冒出的感受也截然不同。
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欢迎你收听本期播客,你将会听到:
01:32 等____ 之后,我就去做。
11:04 一直不做,是因为害怕面对「不成功」的结局。
14:21 还没等到之前,你会给自己找一个平替吗?
19:34 在有真正的房子之前,我们经历的等待和忍耐。
27:22 所谓完美的时刻,其实是不断移动的目标。
32:03 当我真的迎来了那个时刻,却会开始自我怀疑。
36:48 烦恼、焦虑和纹身,就等一等吧。
42:10 迫不及待,有时也会让事情变得更糟糕。
46:25 要即时满足,还是让时间来考验自己的欲望?
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BGM:
Volcan Peaks - As We Saw The Ocean
Ming - Candy Time
福合埕在逃牛肉丸 - 第1026号石碑
Breezy - Aspen
피치소 - 너를 그리는 시간
时空储蓄罐 - 晚熟
Kina Grannis - It's Hard to Be Human
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微信公众号:我要WhatYouNeed
微博@我要WhatYouNeed
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Vol.175｜亲密关系里，怎样才算看见对方。
不把天聊si
11/15/24 • 49 min
本期聊天成员:
仙草 林聪明 Wendy
制作:左右
最近,大家应该都已经被《再见爱人》刷屏了,但今天我们不讨论节目,我们想聊的,是张泉灵上完节目后,在微博里写的一段话。她说,她在最后一次聚在一起时,尽量地保持沉默,不再多说,因为她希望这几对夫妻之间可以看见彼此。但她最后发现,他们是亲密地互相看不见。
这句话也引起我的思考,到底在亲密关系里,什么才算是看见对方呢。被对方看见,或者被对方看不见,又会对关系带来怎样的影响。
欢迎收听本期聊天,你将会听到:
01:53 生活里什么样的细节,才算是看见对方?
03:40 希望你看见我有保护自己的能力。
07:25 你更期待精神上的看见还是物理上的看见?
12:15 看见的前提是欣赏。
15:40 不要陷入“女朋友管男朋友”的叙事。
22:18 审美爱好分歧很大的人,要怎么看见对方。
28:01 “看见对方”的过程中,会遇到怎样的阻碍?
35:37 自身的忧郁,会让我顾不上爱对方。
40:58 爱的能力里也包含感应情绪的功能。
45:25 主动跳到对方面前:“请看见我!”
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微信群:WhatYouNeed2019
微信公众号:我要WhatYouNeed
微博@我要WhatYouNeed
商务联系:whatyouneedoffice
07/07/23 • 56 min
本期编辑:
西瓜、仙草
我和西瓜在公司里的位置,刚好是背对背坐在的。大多数时候,我们眼前的世界,都只有面前的一块屏幕。
背对背坐着的我们,各自拥有怎样的一天呢?
每个人的一天,似乎都普通寻常,若是真有些特别之处,那也必定是藏在人观察生活的视角和体悟生活的感受里。
在日剧《架空 OL 日记》里,一个普通上班族的生活日记里,藏满了众多让我们共鸣的细节。每个人都有自己的方式度过普通一天。
于是这一期,我和西瓜一起回答了 13 道关于一天生活里的细枝末节的问题,通过这些回答,想象对方的生活,交换彼此的一天。
欢迎你,也来和我们一起,交换自己某一天的一个碎片。
02:27 早上起床时,你最讨厌的事情是什么?
06:24 上班的交通工具是什么?通勤时间是多久?
06:56 路上发生什么,会是你的心情转折点?
10:37 电梯里最希望见到的人是谁?最害怕见到的人是谁?
15:40 午餐时间如何度过?楼下餐厅里最喜欢吃的一道菜是什么?
19:00 开会走神的时候,你在想什么?
24:24 影响你走出写字楼时心情的事情有什么?
30:04 下班后的安排是怎样的?会去什么地方,吃什么样的食物?
34:18 回家后,留意的第一件事是什么?
37:56 房间里,有什么特别的独属于你习惯和癖好的东西吗?
40:37 洗澡需要多久?
44:19 有没有必须要看了之后才能睡觉的东西?
48:06 夜晚闭上眼睛时,最常冒出在脑海里的想法是什么?
BGM:
Zachary Knowles - for life
王玥昊 - 午后柠檬树下的阳光
时空储蓄罐 - 忙しい生活「人山人海」
ハナレグミ - 深呼吸(遠慮すんなよミズノ買ってやるよ!ver.)
ゴンチチ - 僕は帰ろう
ゴンチチ - かえりみち
Novo Amor - Sleepless
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10/13/23 • 53 min
本期聊天编辑:
仙草 林聪明
特别嘉宾:
心理咨询师 林颖
生活中哪些时刻,你能舒服地做自己、感受自己,而一天当中,你会有多少次,放「真实的自己」出来透透气?
成长过程中,我们变得越来越复杂,对社会的适应变得更强的同时,也生长出许多新的人格面具,去适应不同的环境。而有时候,我们会在这些面具里感到茫然,到底哪个时刻,才是真实的我呢?而那些没能做真实自己的时刻,所带来的困扰和内耗,又可以如何面对?
这一期播客,我们邀请了一位心理咨询师林颖老师和我们一起探讨这个问题,我们想了解,生活中如何才能更多地拥有舒服做自己的时刻,我们如何面对内心里关于「自己」的探寻和困惑。
很喜欢林老师在播客中提到的一个比喻:我们不是单一的自己,而是像一个魔方一样。在不同的关系里、在不同的社会身份里,我们会根据当下的环境去展示其中一个面。所有的面向,共同组成了真实的我们。只要我们在这些转换的过程中,内部是协调的、不那么痛苦的,它就是一个健康的状态。
欢迎你收听我们这一期的聊天,本次话题由生活方式品牌UGG联合我们,共同发起:
从经典的UGG雪地靴到如今设计大胆鲜明的各类产品,UGG 一直希望给人们带来舒适的体验。同时也鼓励每个人在生活中寻找最舒适的状态,遵循着内心的感受,一步步去了解并靠近真实的自己,更自在舒适地做自己。
你将会听到:
02:23 听友分享:哪个时刻,你最能舒服地做自己?
05:44 为什么在大海面前,我们会更容易感受到自己。
10:10 我能在 70 分钟的通勤时间里,放心地「丢脸」。
14:10 成长过程中,我们戴上了许多「人格面具」。
17:40 被喜欢,是我练习出来的结果。
24:18 我们要怎么面对那些「无法做自己」时产生的困扰?
27:49 当你开始问「我自己呢,我自己哪里去了」。
35:05 即便某个人格面具很不舒服,我们还是会贪恋它带来的安稳。
42:19 可以怎样更多地拥有「舒服做自己」的时刻?
BGM:
Even If the Sky Is Falling Down - Candelion
Faded Pictures - Magnus Ludvigsson
Hello Ramona - Chase McBride
ES_Maybe in Spain_ - Franz Gordon
Minor Emotions - Megan Wofford
Painted Memories - Franz Gordon
The Dull Lake - Franz Gordon
Sunset Farewell - Megan Wofford
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FAQ
How many episodes does 不把天聊si have?
不把天聊si currently has 179 episodes available.
What topics does 不把天聊si cover?
The podcast is about Society & Culture, Podcasts and Relationships.
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The episode title 'Vol.153｜亲密关系里真实的自己，可以暴露到哪种程度？' is the most popular.
What is the average episode length on 不把天聊si?
The average episode length on 不把天聊si is 50 minutes.
How often are episodes of 不把天聊si released?
Episodes of 不把天聊si are typically released every 6 days, 23 hours.
When was the first episode of 不把天聊si?
The first episode of 不把天聊si was released on Jul 9, 2021.
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