Vol.40｜不开心时，你的脑海里会模拟谁的声音安慰你？

本期编辑:

Acher、Kitty、仙草

「春天真是容易 emo 啊。」

「又开始怪天气了是吧!」

这一期的情绪保健播客,就以这样的对话开始了。我们三个人坐在一起,聊了聊各自最近不开心的情绪,以及我们如何与之相处。我想,不开心的情绪不需要被消灭,但是需要被倾听,被陪伴。

你会在你的脑海中,植入安慰自己、关心自己的声音吗?那个声音,又有可能来自于谁?

欢迎收听本期有点吵但又很好笑的聊天,你将会听到:

2:35 当我连让自己开心起来的事都不想做的时候。

07:57 迷思:为什么周末无法为工作日充电?

12:36 我们的不开心、焦虑、抑郁,都是正常发生的。

14:34 我越来越讨厌「情绪价值」这个词了。

17:53 不开心时,我必须要走出我的家。

20:44 我用人工智能战胜了我爸!(巨好笑)

25:45 我没有让自己开心起来的方法,我都是「度过」的。

31:55 一年前的心理咨询,给我们带来了什么?

35:56 我的脑海里,有个声音叫我宝贝诶。

39:45 「你什么时候可以放下做为直男的骄傲!」

BGM:

Sheppard - The Best Is Yet To Come

Windknud - lazy time

mr. hong - hibiki high ball

Ruben Wan - Pure Imagination

Ever So Blue - Fragment

Chris James - Make the Move

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