Log in

goodpods headphones icon

To access all our features

Open the Goodpods app
Close icon
Tervise Progress - #9 Liikumise mõtteviisist, raseda ja sünnitanud naise kehast ja treeningust. Riina Arund

#9 Liikumise mõtteviisist, raseda ja sünnitanud naise kehast ja treeningust. Riina Arund

Tervise Progress

01/25/23 • 60 min

plus icon
bookmark
Share icon

2023 on liikumise aasta. Kuid järjepidev liikumine on üks neist teemadest, mida on paljudel raske oma igapäevaellu sisse juurutada. Saates räägime:
Mismoodi siis sellele aastale läheneda nii, et liikumine saaks sinu elu loomulikuks osaks?
Milline võiks olla nn terve lähenemine liikumisele?
Mis on "piisav liikumine"?
Kuidas leida liikumisstrateegiad, mis sinu jaoks hästi toimiks ja mida sa naudiksid?
Kuidas liikuda rasedana?
Kuidas taastada keha pärast sünnitust? Ka siis, kui sünnitusest on möödunud 10+ aastat.
Saates mainitud video leiad: https://diastaas.ee/video/

Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee
/ Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)

01/25/23 • 60 min

plus icon
bookmark
Share icon

Generate a badge

Get a badge for your website that links back to this episode

Select type & size
Open dropdown icon
share badge image

<a href="https://goodpods.com/podcasts/tervise-progress-251845/9-liikumise-m%c3%b5tteviisist-raseda-ja-s%c3%bcnnitanud-naise-kehast-ja-treening-29122215"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to #9 liikumise mõtteviisist, raseda ja sünnitanud naise kehast ja treeningust. riina arund on goodpods" style="width: 225px" /> </a>

Copy