
Vad kan du plocka bort för att få ett rikare liv? | Intervju med Helena Roth om tankespjärn | #240
01/30/22 • 90 min
1 Listener
Rikedom i livet handlar även om saker bortom pengar. I dagens avsnitt tar vi upp ett par olika tankespjärn för ett rikare liv bortom ekonomi. Ett exempel är frågan "Hur kan du få ett rikare liv genom att ta bort saker?" och en annan är utmaningen med att "Säga ja när man menar ja och säga nej när man menar nej."
Vi intervjuar vår vän Helena Roth som introducerade begreppet "tankespjärn" i vårt liv. Hon är utbildad och väldigt duktig coach som jag själv brukar gå till när jag behöver ha ett annat perspektiv. Samtidigt är hennes bakgrund inte beteendevetenskap utan snarare som kvalitetsingenjör som designar flöden i industrier parallellt med sitt poddande och bloggande på sajten tankespjarn.com. Du som hänger i forumet känner igen henne under användarnamnet @tankespjarn.
Tack för den här veckan,
Jan, Caroline och Helena
-------
Länkar:
- Helena Roths hemsida Tankespjärn
- Våra bästa länkar (börja här)
- Kommentera, fråga eller läs om avsnittet i forumet
- Reklam: Spirecta - verktyget för en välmående ekonomi
- Reklam: RikaTillsammans-programmet
-------
Reklam: Sponsra eller stöd RikaTillsammans via Patreon
Om du stödjer oss får du förutom vår stora tacksamhet även bland annat:
- mängder av extra-material,
- allt ordinarie material utan reklam
- tips och struktur för en bättre ekonomi
- Läs mer om vår community →
-------
Tänk på: Allt sparande är förknippat med risk. Dina investeringar kan både öka och minska i värde. I värsta fall kan det hända att du förlorar hela ditt insatta kapital. Historisk avkastning är inte en garanti för framtida avkastning. Alla våra avsnitt är allmän information, ska inte ses som finansiell rådgivning eller ensamt utgöra underlag för investeringsbeslut. Läs mer i våra villkor och ansvarsbegränsning.
- 00:00:00 - Intro
- 00:05:59 - Vad kan du ta bort från ditt liv som gör det rikare?
- 00:09:37 - Ekonomi är resurshushållning
- 00:14:05 - Fällan med ett "brist-tänk" och ett snålt mönster
- 00:18:25 - Man behöver inte vänta på ett rikt liv
- 00:22:32 - Att inte vara så hård mot sig själv
- 00:26:37 - Rädslan att bli förödmjukad
- 00:30:33 - Mitt värde låg i att jag var duktig och hade rätt
- 00:35:36 - Jag "är" och det är fullt tillräckligt
- 00:39:45 - Problemet är inte problemet
- 00:43:38 - Hur blir man bra i relationen till sig själv?
- 00:50:39 - Sluta ta fighten på insidan
- 00:53:54 - Duktig flicka i kubik
- 00:56:34 - Jag är som en orkester där egot är en av spelarna
- 01:01:30 - Säg ja när jag är ja och säg nej när jag är nej
- 01:04:04 - Nudges of intuition
- 01:08:37 - Vi är rationellt skadade
- 00:11:12 - Get your shit together
- 01:15:15 - Urskiljningsförmåga
- 01:19:21 - Det handlar om mig i relation med mig själv
- 01:24:12 - Women who run with the wolves
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Rikedom i livet handlar även om saker bortom pengar. I dagens avsnitt tar vi upp ett par olika tankespjärn för ett rikare liv bortom ekonomi. Ett exempel är frågan "Hur kan du få ett rikare liv genom att ta bort saker?" och en annan är utmaningen med att "Säga ja när man menar ja och säga nej när man menar nej."
Vi intervjuar vår vän Helena Roth som introducerade begreppet "tankespjärn" i vårt liv. Hon är utbildad och väldigt duktig coach som jag själv brukar gå till när jag behöver ha ett annat perspektiv. Samtidigt är hennes bakgrund inte beteendevetenskap utan snarare som kvalitetsingenjör som designar flöden i industrier parallellt med sitt poddande och bloggande på sajten tankespjarn.com. Du som hänger i forumet känner igen henne under användarnamnet @tankespjarn.
Tack för den här veckan,
Jan, Caroline och Helena
-------
Länkar:
- Helena Roths hemsida Tankespjärn
- Våra bästa länkar (börja här)
- Kommentera, fråga eller läs om avsnittet i forumet
- Reklam: Spirecta - verktyget för en välmående ekonomi
- Reklam: RikaTillsammans-programmet
-------
Reklam: Sponsra eller stöd RikaTillsammans via Patreon
Om du stödjer oss får du förutom vår stora tacksamhet även bland annat:
- mängder av extra-material,
- allt ordinarie material utan reklam
- tips och struktur för en bättre ekonomi
- Läs mer om vår community →
-------
Tänk på: Allt sparande är förknippat med risk. Dina investeringar kan både öka och minska i värde. I värsta fall kan det hända att du förlorar hela ditt insatta kapital. Historisk avkastning är inte en garanti för framtida avkastning. Alla våra avsnitt är allmän information, ska inte ses som finansiell rådgivning eller ensamt utgöra underlag för investeringsbeslut. Läs mer i våra villkor och ansvarsbegränsning.
- 00:00:00 - Intro
- 00:05:59 - Vad kan du ta bort från ditt liv som gör det rikare?
- 00:09:37 - Ekonomi är resurshushållning
- 00:14:05 - Fällan med ett "brist-tänk" och ett snålt mönster
- 00:18:25 - Man behöver inte vänta på ett rikt liv
- 00:22:32 - Att inte vara så hård mot sig själv
- 00:26:37 - Rädslan att bli förödmjukad
- 00:30:33 - Mitt värde låg i att jag var duktig och hade rätt
- 00:35:36 - Jag "är" och det är fullt tillräckligt
- 00:39:45 - Problemet är inte problemet
- 00:43:38 - Hur blir man bra i relationen till sig själv?
- 00:50:39 - Sluta ta fighten på insidan
- 00:53:54 - Duktig flicka i kubik
- 00:56:34 - Jag är som en orkester där egot är en av spelarna
- 01:01:30 - Säg ja när jag är ja och säg nej när jag är nej
- 01:04:04 - Nudges of intuition
- 01:08:37 - Vi är rationellt skadade
- 00:11:12 - Get your shit together
- 01:15:15 - Urskiljningsförmåga
- 01:19:21 - Det handlar om mig i relation med mig själv
- 01:24:12 - Women who run with the wolves
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Previous Episode

Så rik är svensken i genomsnitt | Jämför dig själv | #239
Vi människor gillar att jämföra oss. Problemet är att vi många gånger jämför oss helt fel. Vi jämför oss med de som har mer eller som har kommit längre på resan. Vi jämför oss med några få istället för att jämföra oss med alla. Vi missar att t.ex. mer än halva Sveriges befolkning inte har en krona i ett ISK eller att bara 2 av 10 äger en aktie i Sverige.
I dagens avsnitt går vi genom data från Avanza, Pensionsmyndigheten, SCB och flera andra källor, för att ge en så rättvisande bild av den genomsnittlige svensken som möjligt. Vi hoppas även att det kan bidra till att du ska kunna:
1) Ge dig själv en liten klapp på axeln
2) Få en liten realitycheck
3) Andas ut och se att du gör bra
4) Få en möjlighet att fira dina framgångar
Det är nämligen naturligt att jämföra sig. Gjort på rätt sätt så kan det inspirera, accelerera ens ekonomiska resa eller hjälpa en när det behövs. Men det kan också vara destruktivt om det görs på fel sätt, framförallt om man jämför sig "fel". Vår hjärna är inte duktig på att göra korrekta statistiska jämförelser.
Sedan vill jag också säga tack till Avanza och Nicklas Andersson som hjälpt till med en hel del data. De är mest generösa med data av alla bankerna. En sak värd att tänka på dock är att även om Avanza är naturligt för oss som är ekonomiskt intresserade, så är ca 85 % av den svenska befolkningen INTE kunder på Avanza. Eller att 8 av 10 svenskar inte äger några aktier och av de 2 av 10 som faktiskt äger aktier, äger 42 % aktier i ett enda bolag.
Vi tittar på det även från ett globalt perspektiv. Om du har en total förmögenhet (boende, tjänstepension, inkomstpension, ppm, aktier etc) på 10 Mkr eller mer så tillhör du _världens_ rikaste procent av människor. I Sverige är det mer än halv miljon människor, eller 5 % av befolkningen. Samtidigt som halva jordens vuxna befolkning äger mindre än 1.5 % av förmögenheten.
Ja, sådana här siffror och mycket till får du i dagens avsnitt.
Tack för denna veckan,
Jan och Caroline
-------
Länkar:
- Våra bästa länkar (börja här)
- Kommentera, fråga eller läs om avsnittet i forumet
- Reklam: Spirecta - verktyget för en välmående ekonomi
- Reklam: RikaTillsammans-programmet
-------
Reklam: Sponsra eller stöd RikaTillsammans via Patreon
Om du stödjer oss får du förutom vår stora tacksamhet även bland annat:
- mängder av extra-material,
- allt ordinarie material utan reklam
- tips och struktur för en bättre ekonomi,
- Läs mer om vår community →
-------
Tänk på: Allt sparande är förknippat med risk. Dina investeringar kan både öka och minska i värde. I värsta fall kan det hända att du förlorar hela ditt insatta kapital. Historisk avkastning är inte en garanti för framtida avkastning. Alla våra avsnitt är allmän information, ska inte ses som finansiell rådgivning eller ensamt utgöra underlag för investeringsbeslut. Läs mer i våra villkor och ansvarsbegränsning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Next Episode

Pension: en sammanställning av våra, forumets och Pensionsmyndighetens bästa tips | #241
Pension är något väldigt individuellt. Det kan vara att trappa ner från arbetslivet, att ha en god och värdig ålderdom eller att kunna välja. En storbank beskrev det väldigt fint som att ha råd när man har tid.
Jag ska inte sticka under stol med att pension är ett klurigt ämne. Framförallt beror pensionen på många faktorer såsom ålder, anställningsform, arbetsgivare, lön, investeringsbeslut och en hel mängd andra saker.
Nedan följer några av de länkar som vi pratar om i videon:
- Artikeln: https://rikatillsammans.se/pension/
- Forumet: https://rikatillsammans.se/forum/
- Pensionsdiskussioner i forumet: https://rikatillsammans.se/forum/c/17
- Patreon: https://www.patreon.com/rikatillsammans
Många hälsningar,
Jan och Caroline
-------
Länkar:
- Våra bästa länkar (börja här)
- Direktpension, tjänstepension och investera i KF
- Läsvärda diskussioner om pension
- Kommentera, fråga eller läs om avsnittet i forumet
- Reklam: Spirecta - verktyget för en välmående ekonomi
- Reklam: RikaTillsammans-programmet
-------
Reklam: Sponsra eller stöd RikaTillsammans via Patreon
Om du stödjer oss får du förutom vår stora tacksamhet även bland annat:
- mängder av extra-material,
- allt ordinarie material utan reklam
- tips och struktur för en bättre ekonomi,
- Läs mer om vår community →
-------
Tänk på: Allt sparande är förknippat med risk. Dina investeringar kan både öka och minska i värde. I värsta fall kan det hända att du förlorar hela ditt insatta kapital. Historisk avkastning är inte en garanti för framtida avkastning. Alla våra avsnitt är allmän information, ska inte ses som finansiell rådgivning eller ensamt utgöra underlag för investeringsbeslut. Läs mer i våra villkor och ansvarsbegränsning.
- 00:00:00 - Introduktion
- 00:04:30 - 40-40-40-blåsningen är inte helt sann
- 00:10:00 - Tips #2 Välj ”AP7 SÅFA” i din premiepension (”ppm”).
- 00:16:15 - Tips #5 Sikta på att komma upp till en lön på ca 45 000 kr/månad.
- 00:25:05 - Tips #7 Individuellt pensionssparande (IPS) endast i undantagsfall
- 00:35:05 - Tips #12 Samla tjänstepensionen hos Nordnet/Avanza.
- 00:36:26 - Tips #13 Gå i passion och inte i pension
- 00:37:02 - Tips #14 Företagare: se över de olika alternativen (direktpension, tjänstepension eller sparande i en kapitalförsäkring)
- 00:40:20 - Tips #15 Om du ska ta lån gör det i tidiga 50-års åldern
- 00:42:50 - Tips #16 Tips kring uttag
- 00:45:18- Jämför dig själv om du ligger i fas
- 00:47:15 - Tips #18 Förstå Pensionmyndighetens tumregler
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
If you like this episode you’ll love
Episode Comments
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/rikatillsammans-om-privatekonomi-and-rikedom-i-livet-192260/vad-kan-du-plocka-bort-f%c3%b6r-att-f%c3%a5-ett-rikare-liv-intervju-med-helena-r-19178413"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to vad kan du plocka bort för att få ett rikare liv? | intervju med helena roth om tankespjärn | #240 on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy