Prepp for blinde | Med Rainer Henriksen, parautøver og prestasjonscoach

06/28/23 • 56 min

Hvordan takle livet som blind etter å ha sett i 33 år? Rainer Henriksen er salgscoach, prestasjonscoach og parautøver. Han er sterkt svaksynt, men det stopper ham ikke fra å delta i trippelbirken (løping, sykling og langrenn) og jobbe med coaching og foredrag. Hans historie er inspirerende og lærerik.

I denne episoden snakker vi om hvordan man kan preppe for store overganger i livet. Hvordan preppet Rainer for et liv uten syn da han oppdaget at han var i ferd med å miste synet? Hvordan prepper blinde og svaksynte for å takle hverdagen, og hvordan kan personer uten funksjonsnedsettelse preppe for å legge til rette for de som har spesielle behov?
I episoden episoden vi om prepping for livet som blind. Vi er blant annet innom disse temaene:

Om hvordan man forbereder seg på å bli blind
Hjelpemidler og utfordringer som svaksynt
Hvordan preppe for overgang fra en jobb til en annen
Hvordan tilrettelegge for besøk fra en svaksynt
Om trening og mental prestasjon
Om å holde seg positiv når livet blir tøft

Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon

Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

Om hvordan man forbereder seg på å bli blind
Hjelpemidler og utfordringer som svaksynt
Hvordan preppe for overgang fra en jobb til en annen
Hvordan tilrettelegge for besøk fra en svaksynt
Om trening og mental prestasjon
Om å holde seg positiv når livet blir tøft

Previous Episode

Mental prepp | Mentaltrener Svein Torp | Om å oppgradere seg selv

Svein Torp fra Torp Upgrades er mentaltrener. Han jobber med ledere, toppidrettsutøvere og andre som vil prestere på et høyere nivå.
I denne episoden snakker vi om mental trening, og hvordan det fysiske og mentale henger sammen for optimal prestasjon.
Vi er blant annet innom disse temaene i episoden om mental prepp:
Om flytsonen
Om kosthold
Fysisk prepp vs mental prepp
Finnes det noen øvre grense for hva vi kan oppnå?
Om metodene til Svein Torp
Om visualisering
Om erfaringene Svein Torp har med sine ulike klienter. Hva er felles for alle?

Next Episode

Matprepp | Om matlaging for hverdag, fest, kriser og for optimal helse

Matprepp, eller food prep, handler om å følge prinsipper for innkjøp, planlegging, lagring, sammensetning og tilberedning for best mulige resultater. I denne episoden diskuterer vi hvordan man best mulig prepper maten sin med tanke på balanse i næringsstoffer, gode smaker, variasjon og ikke minst god smak.
Markus bruker mye av erfaringene sine fra restaurantbransjen for å lære oss sine beste matpreppetips. Og Kjartan har sine perspektiver som veganer, fitnessentusiast og med materfaringer fra utlandet.
Vi diskuterer blant annet: