MTMT podcast #5 - Progression im Training & Warum 4 gleich 1 ist

► (1:06) Stärker werden vs. Muskelaufbau & Was is... ► (1:06) Stärker werden vs. Muskelaufbau & Was ist Progression? ► (9:30) Das Fundament für Progression & Welche Arten von Progression sind möglich? ► (19:15) Kuis persönliche Gains, Lineare Progression, Rookie Gains & WARUM TRAINIERT IHR ÜBERHAUPT?! ► (34:00) Deload = Reload & Braucht man den HYPE im Training? ► (41:45) Consistency is KEY & 4 = 1 ► (44:40) Zusammenfassung ► iTunes: https://apple.co/2zC4PZ4 ► Spotify: https://spoti.fi/2AFZcbZ ► Soundcloud: https://bit.ly/2Pf3hcq Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR. ► Shoppt unser Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!