EP 6 : Comment Vaincre la Procrastination : 8 Stratégies pour Passer à l’Action Dès Maintenant

01/15/23 • 4 min

La procrastination, c’est l’art de remettre à demain ce qui pourrait être fait aujourd'hui. Que tu aies un dossier important à préparer, une réunion à organiser, ou même un business à lancer, cette tendance à différer peut devenir un véritable obstacle à ton succès.

Dans cet épisode de Mindways, nous plongeons dans les profondeurs de la procrastination pour en comprendre les causes et, surtout, comment la surmonter.

🔍 Pourquoi Procrastinons-nous ?

Nous aborderons les quatre principales sources de la procrastination :

Le Perfectionnisme et la Peur de l’Échec : Lorsque la peur de ne pas être parfait te bloque.
L’Évitement de la Confrontation : Repousser les situations inconfortables, souvent par crainte de conflits.
Le Faux Désintérêt : Feindre de ne pas être intéressé pour éviter d'affronter la tâche.
Le Manque de Résistance à la Frustration : La difficulté à tolérer l'inconfort immédiat qui accompagne certaines tâches.

🎯 Comment Lutter Efficacement Contre la Procrastination ?

Nous te proposons 8 stratégies clés pour reprendre le contrôle et vaincre la procrastination :

Prends Conscience de Tes Moments de Procrastination pour regagner le pouvoir sur toi-même.
Élimine les Distractions qui t’empêchent de rester concentré.
Prends des Décisions Alignées sur Tes Objectifs, non sur la facilité.
Utilise des Outils Adaptés pour t’aider au quotidien à rester organisé.
Définis Tes Objectifs la Veille pour démarrer chaque journée avec une direction claire.
Apprends à Faire des Choix Actifs et à ne plus subir tes décisions.
Découpe Tes Tâches en Étapes Simples et Réalisables pour éviter l’overwhelm.
Agis Maintenant : Le meilleur moment pour agir, c’est toujours maintenant.

Ressource Supplémentaire :

Pour approfondir, découvre le livre "En finir avec la procrastination" de Petr Ludwig, une lecture incontournable pour quiconque cherche à se libérer de cette habitude paralysante.

Ne laisse plus la procrastination freiner ta réussite. Rejoins-nous dans cet épisode pour transformer tes "Je le ferai plus tard" en "Je le fais maintenant", et fais de chaque journée une victoire sur la procrastination.

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Le Faux Désintérêt : Feindre de ne pas être intéressé pour éviter d'affronter la tâche.
Le Manque de Résistance à la Frustration : La difficulté à tolérer l'inconfort immédiat qui accompagne certaines tâches.

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Prends Conscience de Tes Moments de Procrastination pour regagner le pouvoir sur toi-même.
Élimine les Distractions qui t’empêchent de rester concentré.
Prends des Décisions Alignées sur Tes Objectifs, non sur la facilité.
Utilise des Outils Adaptés pour t’aider au quotidien à rester organisé.
Définis Tes Objectifs la Veille pour démarrer chaque journée avec une direction claire.
Apprends à Faire des Choix Actifs et à ne plus subir tes décisions.
Découpe Tes Tâches en Étapes Simples et Réalisables pour éviter l’overwhelm.
Agis Maintenant : Le meilleur moment pour agir, c’est toujours maintenant.

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Ep 5 : De la Stagnation au Succès : Les 7 Causes de la Médiocrité Révélées

Dans cet épisode de mindways, nous plongeons au cœur d’un sujet crucial : les 7 causes de la médiocrité.

Sais-tu que 95 % des gens passent leur vie sans atteindre leur plein potentiel, victimes de la médiocrité ? Si tu fait partie des personnes qui veulent sortir de ce schéma, cet épisode est fait pour toi.

Je t'explique comment identifier et surmonter ces 7 obstacles qui freinent la réussite :

Le rétroviseur : Trop de personnes sont bloquées dans le passé. Il est temps de se concentrer sur l’avenir.
L'absence de but : Sans objectif clair, la vie se transforme en une suite de journées sans direction. Je te guide pour définir un but qui te motive.
La banalisation des actions : Chaque petite action compte et influence ton chemin vers le succès.
Le manque de responsabilité : Reconnaître que tu es responsable de tes choix est une étape essentielle pour avancer.
Votre cercle d’influence : Entoure toi des bonnes personnes, car tu es la somme des 5 personnes avec qui tu passes le plus de temps.
Négliger son développement personnel : La stagnation est l’ennemi de la croissance. Il est temps d’apprendre et de t'améliorer continuellement.
Le manque de sentiment d’urgence : L’attente est l’ennemi de l’action. Agis comme si chaque jour était le dernier.

Dans cet épisode, je te donne des conseils pratiques pour surmonter ces blocages et rejoindre les 5 % de personnes qui réussissent. L'important est de passer à l'action, d'apprendre de tes erreurs et de ne jamais cesser de progresser.

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Ep 7 : Comprendre et utiliser la méthode DISC pour améliorer la communication et les relations

Dans cet épisode de Mindways, nous explorons la méthode DISC, un modèle fondé sur quatre dimensions : Dominance, Influence, Stabilité et Conformité. Ce modèle, inspiré des travaux de William Moulton Marston, est un outil essentiel pour améliorer la communication interpersonnelle et la résolution des conflits.

🔍 Découvrez comment la méthode DISC vous aide à :

Mieux comprendre votre propre style comportemental.
Identifier le style des autres pour améliorer vos relations.
Améliorer la communication et éviter les malentendus.

Nous détaillons les quatre types de personnalité DISC :

Dominant 🔴 : Axé sur les résultats.
Influent 🟡 : Orienté vers les relations sociales.
Stable 🟢 : Préférant l'harmonie.
Conforme 🔵: Focalisé sur la précision.

🎓 Apprenez à appliquer la méthode DISC pour renforcer la collaboration, créer des relations harmonieuses et ajuster votre communication en fonction des autres. En conclusion, la méthode DISC est un outil puissant pour améliorer vos interactions, qu'elles soient professionnelles ou personnelles.

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