36_Gesunde Ernährung in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sasha Walleczek

In dieser Episode von MENOMIO widmen wir uns einem Thema, das jede:n angeht, besonders aber diejenigen unter uns, die in den Wechseljahren sind: die gesunde Ernährung. Zu Gast ist die renommierte Ernährungstherapeutin Sasha Walleczek, die uns einen frischen Blick auf das Essen und unsere Gesundheit gibt.

Egal, ob du die Wechseljahre direkt spürst oder nicht, die hormonellen Veränderungen in deinem Körper machen es unabdingbar, auf eine gesunde Ernährung zu achten. In dieser Episode lernst du, wie eine gesunde Ernährung Wechselbeschwerden erleichtern kann und gleichzeitig als Anti-Aging wirkt.

Infos zu Sasha Walleczek:

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MENOMIO erscheint immer freitags alle 14 Tage neu. Dieser Podcast wird produziert von wepodit.